З поверненням теплішої погоди прогулянки лісом, пікніки в парках та походи на природі стають частішими.
Але за цим простим задоволенням криється часто недооцінений ризик: укуси кліщів.
Потенційні носії бактерій, що викликають хворобу Лайма, ці крихітні паразити можуть передати інфекцію всього за кілька годин.
У разі укусу швидкість та правильні дії мають вирішальне значення. Вірусолог пояснює важливі кроки, які потрібно вжити, щоб обмежити ризики та захистити своє здоров’я.
Згідно з даними Департаменту громадського здоров’я Франції, щороку у Франції діагностується майже 50 000 нових випадків хвороби Лайма . Ця бактеріальна інфекція, також відома як бореліоз Лайма , виникає лише після укусу кліща, зараженого бактеріями Borrelia . Тому не всі кліщі небезпечні, але неможливо неозброєним оком визначити, чи є хтось носієм бактерій, тому важливість підвищеної пильності.
Кліщі особливо поширені у вологих, рослинних середовищах : лісах, підліску, листовому опаді, чагарниках, а також на луках, у садах, високій траві та навіть у деяких міських парках. Всупереч поширеній думці, щоб контактувати з ними, не потрібно йти глибоко в ліс. Щоб підвищити обізнаність громадськості, вірусолог Осеан Сорель , відома в Instagram як @thefrenchvirologist , регулярно ділиться простими та ефективними порадами щодо профілактики.
Відповідний одяг, репеленти, пильність: правильні рефлекси, щоб уникнути укусів кліщів
Перш ніж вирушати на прогулянку на природу, кілька запобіжних заходів вже можуть значно зменшити ризики.
Уникайте зон ризику
Кліщі особливо люблять кущі, високу траву та густо зарослі ділянки , де вони чекають, поки повз пройде хазяїн, перш ніж прикріпитися. «Вони люблять ховатися в таких середовищах», – пояснює вірусолог. Коли це можливо, краще залишатися на вільних стежках та уникати перетину дуже трав’янистих ділянок.
Носіть довгий захисний одяг
Щоб обмежити доступ кліщів до шкіри, рекомендується носити довгий, закриваючий одяг . Штани, одяг з довгими рукавами та шкарпетки, натягнуті поверх низу штанів: ці прості поради ускладнюють доступ кліщів до шкіри та полегшують їх виявлення до укусу. Світлий одяг також полегшує виявлення кліщів.
Використовуйте відповідний репелент
Нанесення засобу від кліщів на одяг може забезпечити додатковий захист, особливо під час тривалих прогулянок або в зонах високого ризику. Деякі засоби спеціально розроблені для відлякування кліщів і повинні використовуватися відповідно до інструкцій.
Уважно огляньте своє тіло після прогулянки
Повернувшись додому, пильність продовжується. «Приймати душ невдовзі після прогулянки – це гарна звичка», – радить Океан Сорель. Це також ідеальний час для ретельного огляду всього тіла , включаючи менш помітні ділянки: шкіру голови, за вухами, складки шкіри, пахви, задню поверхню колін і пах. Чим швидше кліща буде видалено, тим менший ризик передачі інфекції.
У разі укусу діяти негайно.
Якщо кліща виявлено на шкірі, рекомендується швидко видалити його за допомогою засобу для видалення кліщів , не використовуючи подразнюючих речовин. Якщо у вас є будь-які сумніви, ви відчуваєте незвичайні симптоми (постійне почервоніння, втома, лихоманка, біль у суглобах) або ви не можете правильно видалити кліща, необхідно звернутися до лікаря . Раннє звернення за медичною допомогою допомагає запобігти потенційним ускладненням.
Джерела
– Бореліоз Лайма: хвороба , Громадське здоров’я Франції, січень 2025 р.
– Укус кліща та профілактика хвороби Лайма: що робити?, Медичне страхування, квітень 2025 р.
