\u0412\u0456\u0440\u0430 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0434\u043e\u0432\u0456\u0440\u0430 \u0434\u043e \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445, \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e\u2026 \u0446\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0433\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n\n\n\n
\u041e\u0441\u044c \u043a\u043b\u044e\u0447\u0456 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0432\u0430\u043c \u0436\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n
\u0407\u0457 \u0442\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u0440\u0430\u043a\u0443\u0454: \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0440\u0456\u0448\u0443\u0447\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0447\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0456\u043a\u0442\u0443, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u0447\u043d\u043e \u0447\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0456\u0434\u0435\u0457, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0434\u0435\u043b\u0435\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043e\u0441\u044c \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e\u2026 \u043c\u0438 \u043e\u043f\u0438\u043d\u044f\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0443\u043c\u043d\u0456\u0432\u0456\u0432, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0432\u043e\u043b\u0456\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e, \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438, \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0443\u0454\u043c\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435.<\/p>\n\n\n\n
\u0426\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0443\u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0456, \u0434\u0435 \u043d\u0430\u043c \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044e. <\/p>\n\n\n\n
\u0412\u0456\u0434 \u043b\u0430\u0442\u0438\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e confidere, \u0449\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u00ab\u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f\u00bb, \u0446\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0446\u0456\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 (\u0456 \u0446\u0456\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0445) \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0443 \u043c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0433\u0443 \u00ab\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u00bb. <\/p>\n\n\n\n
\u0412\u0456\u0440\u0430 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0440\u0456 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0438. \u0412\u0456\u0440\u0430 \u0432 \u043e\u0442\u043e\u0447\u0443\u044e\u0447\u0438\u0445 \u0454 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043c \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0456\u0432, \u0443 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0441\u044f \u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0434\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0433\u043e\u0434\u0443.<\/p>\n\n\n\n
\u0412\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0456\u0442\u044c \u0437\u0432\u2019\u044f\u0437\u043e\u043a \u0437 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0456\u0437\u043c\u043e\u043c
\u0423 \u0432\u0430\u0441 \u0454 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0449\u043e\u0434\u043e \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0448 \u0441\u0430\u0439\u0442? \u042f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0449\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c, \u0430\u0431\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0449\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c, \u0437\u0432\u2019\u044f\u0436\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043d\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441\u043e\u044e optimizing@gmail.com. Filozof Charles P\u00e9pin, \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 ksi\u0105\u017cki \u201ePewno\u015b\u0107 siebie, filozofia\u201d (Allary \u00c9ditions), uczy nas, \u017ce optymizm pochodzi najpierw od innych. \u201eStopniowo dziecko b\u0119dzie zyskiwa\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie dzi\u0119ki wi\u0119ziom nawi\u0105zanym z innymi, opiece, jak\u0105 mu si\u0119 okazuje, uwadze, jak\u0105 otrzymuje, bezwarunkowej mi\u0142o\u015bci, jak\u0105 otrzymuje\u201d. Ale nie wszystko dzieje si\u0119 w dzieci\u0144stwie: poprzez troskliwe spotkanie lub o\u015bwiecaj\u0105ce do\u015bwiadczenie, \u017cycie daje wiele mo\u017cliwo\u015bci, aby zbudowa\u0107 to wewn\u0119trzne poczucie bezpiecze\u0144stwa lub je wzmocni\u0107. \u00abNigdy nie je est za p\u00f3\u017ano, aby zbudowa\u0107 wi\u0119zi, kt\u00f3rych nam brakuje\u00bb, \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0454 \u0428\u0430\u0440\u043b\u044c \u041f\u0435\u043f\u0435\u043d. \u201eAle wymaga to dobrego poznania siebie, aby m\u00f3c zidentyfikowa\u0107 ten brak i potrzeb\u0119 jego zrekompensowania\u201d. \u0412 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435? Kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c, \u201epewno\u015b\u0107 siebie\u201d\u2026<\/p>\n\n\n\n
\u0422\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044e \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0443\u0433\u043e\u0432\u0443\u0454 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n
\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0454 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430, \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u043f\u043b\u0438\u043d\u0435. Dzi\u0119ki tej metodzie zach\u0119camy go do ujawnienia, nawet je\u015bli jest on ukryty i trudny do zinterpretowania. \u0412\u0430\u0448\u0430 autoekspresja \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0436, \u044f\u043a \u0431\u0443\u043b\u0430 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0430 uzdrowienia.<\/p>\n\n\n\n
Czy to dla mnie? Tak, niezale\u017cnie od tego, czy czujesz si\u0119 komfortowo pisz\u0105c, czy nie.<\/p>\n\n\n\n
\u0106wiczenie Pamelli Edouard, psychoanalityczki i arteterapeutki (espace-art.fr): wybierz osob\u0119, do kt\u00f3rej b\u0119dziesz si\u0119 zwraca\u0107, nawet je\u015bli nigdy nie przeczyta twojego tekstu. Nast\u0119pnie okre\u015bl \u201ewsparcie\u201d; na przyk\u0142ad obraz. \u0414\u0432\u0456 \u0456\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u0457 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0431\u0456\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438: \u201eDzi\u015b rano znalaz\u0142am poczt\u00f3wk\u0119, kt\u00f3ra przywo\u0142a\u0142a takie a takie wspomnienie\u2026\u201d. Albo fikcyjna: \u201eOpowiem ci histori\u0119 mr\u00f3wki, kt\u00f3ra zakochuje si\u0119 w\u2026\u201d. Zapisz wszystko, co przychodzi ci do g\u0142owy, bez zb\u0119dnych ceregieli. To pomo\u017ce ci zacz\u0105\u0107 panowa\u0107 nad swoimi l\u0119kami.<\/p>\n\n\n\n
Terapia asertywno\u015bci pomaga odnale\u017a\u0107 swoje miejsce w relacji z innymi.<\/p>\n\n\n\n
\u0426\u0435 \u00abnarz\u0119dzi\u00bb \u0441\u0445\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435 poznawczo-behawioralnej (CBT), \u0430\u043b\u0435 dostosowuje si\u0119 do specyficznych trudno\u015bci ka\u017cdego pacjenta. Jej celem jest wzmocnienie naszych umiej\u0119tno\u015bci interpersonalnych poprzez pomoc w wyra\u017caniu naszych praw, pragnie\u0144 i potrzeb. Aby to osi\u0105gn\u0105\u0107, terapeuta zach\u0119ca nas do zidentyfikowania sytuacji, w kt\u00f3rych nie jeste\u015bmy w stanie si\u0119 broni\u0107, do oceany intenseywno\u015bci naszego l\u0119ku, a nast\u0119pnie do poszukiwania jego \u017ar\u00f3d\u0142a. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0454, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u0446\u0435 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u0446\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0443, \u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430 \u0446\u0435 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438. \u041a\u041f\u0422 \u2014 \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0448\u043b\u044f\u0445 \u0434\u043e \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e (warto\u015bci, \u043e\u0442\u0436\u0435, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438), \u0430\u043b\u0435 \u0446\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e.<\/p>\n\n\n\n
Czy jest dla mnie? \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043d\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0437\u0432\u2019\u044f\u0436\u0435\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437 \u043d\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0439\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n
\u0417\u0430\u0440\u0430\u0437 Emmanuelle Moranval-Vincent, CBT therapy (ma-therapie.fr): zadaj sobie pytanie, sk\u0105d bierze si\u0119 tw\u00f3j l\u0119k w danej sytuacji. Na przyk\u0142ad, ne mo\u017cesz si\u0119 zmusi\u0107 do zwrotu swetra do sklepu. Dlaczego? \u201eWstydz\u0119 si\u0119\u201d, \u201eBoj\u0119 si\u0119, \u017ce sprzedawca si\u0119 zdenerwuje\u201d \u0442\u043e\u0449\u043e. \u041f\u0435\u0440\u0448 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435, \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438: \u201eMam prawo zwr\u00f3ci\u0107 ten sweter\u201d. Dzi\u0119ki tej restrukturyzacji poznawczej przejdziesz od my\u015blenia hamuj\u0105cego zachowanie do my\u015blenia, kt\u00f3re nim kieruje.<\/p>\n\n\n\n
Swobodny taniec, dobry spos\u00f3b na ponowne po\u0142\u0105czenie si\u0119 z moim cia\u0142em<\/p>\n\n\n\n
\u0417\u0430\u0456\u043d\u0441\u043f\u0456\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0410\u0439\u0441\u0430\u0434\u043e\u0440\u0430 \u0414\u0443\u043d\u043a\u0430\u043d (\u043f\u0441\u0435\u0432\u0434\u043e\u043d\u0456\u043c \u201e\u0431\u043e\u0441\u043e\u043d\u043e\u0433\u0430 \u0442\u0430\u043d\u0446\u0435\u0440\u043a\u0430\u201d) \u0456 \u0424\u0440\u0430\u043d\u0441\u0443\u0430 \u041c\u0430\u043b\u043a\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439, \u0442\u0430\u043d\u0446\u044e\u0440\u0438\u0441\u0442 \u0456 \u0445\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444, \u0442\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0456\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0446\u0456\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u044c \u0456 \u043d\u0430\u043f\u0456\u0439 \u0446\u0456\u043b\u0430. \u041f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u044f \u0412\u0456\u043d \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0454 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0456 \u0440\u0443\u0445\u0438, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443 \u0442\u044f\u0436\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0437\u043e\u0432\u043d\u0456. \u0426\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0448\u0443\u043a \u00ab\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e\u00bb \u0436\u0435\u0441\u0442\u0443, \u0449\u043e \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u044e\u0454 \u0437 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u043e\u044e, \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u043b\u0438. \u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0430\u043d\u0435\u0446\u044c \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0434\u043e\u0432\u0456\u0440\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u0456\u0432 (\u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0456\u043d \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u0430) \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0448\u0443\u043a\u0443 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0457 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u043e\u044e. \u0426\u0435 \u043c\u0438\u0441\u0442\u0435\u0446\u0442\u0432\u043e, \u044f\u043a\u0435 \u043e\u0431\u2019\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0456 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u0437\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u0438 \u043c\u0456\u0436 \u0442\u0438\u043c\u0438, \u0445\u0442\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0454, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0446\u0456\u0457. \u041d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438, \u0446\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441.<\/p>\n\n\n\n
\u0426\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435? \u0422\u0430\u043a, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u044e \u043c\u0456\u0440\u043e\u044e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043d\u0435\u0446\u044c, \u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0443, \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445, \u0443 \u043c\u0456\u0436\u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n
\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u041b\u0430\u0443\u0440\u0438 \u0413\u0430\u0440\u0431\u0430, \u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u0446\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0447\u043a\u0438 \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430\u043d\u0446\u044e (dalgadanselibre.com): \u0421\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0438\u0441\u043d\u0443\u0442\u0456 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u043f\u0443\u043f\u043a\u0430. \u0423\u044f\u0432\u0456\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043a\u0432\u0456\u0442\u043a\u0443, \u0449\u043e \u0440\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0421\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0440\u043e\u0437\u043f\u0440\u0430\u0432\u0442\u0435 \u00ab\u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u043f\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u043e\u043a\u00bb \u0434\u043e \u0437\u0435\u043c\u043b\u0456, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0440\u043e\u0437\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0438. \u0412\u0430\u0448\u0456 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0433\u043e\u0440\u0443 \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0443\u0441\u0456, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043d\u0438\u0437 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c \u0456 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0416\u0435\u0441\u0442 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0456\u0436\u043d\u0438\u043c, \u0430 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043c. \u0426\u0435\u0439 \u0440\u0443\u0445, \u043f\u0440\u043e\u0441\u044f\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0435\u0437\u0456\u0454\u044e, \u0454 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0447\u044f.<\/p>\n\n\n\n
e.<\/p>\n\n\n\n
\u041d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044c\u043a\u0435 \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0454 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u044e \u0432 \u043c\u043e\u0457\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0430\u0445<\/p>\n\n\n\n
\u041d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044c\u043a\u0435 \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f (cnvformations.fr) \u0431\u0443\u043b\u043e \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043e \u0432 1960-\u0445 \u0440\u043e\u043a\u0430\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u041c\u0430\u0440\u0448\u0430\u043b\u043b\u043e\u043c \u0411. \u0420\u043e\u0437\u0435\u043d\u0431\u0435\u0440\u0433\u043e\u043c. \u0419\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u0430 \u2014 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456 \u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u0429\u043e\u0440\u0430\u0437\u0443, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u043a\u043e\u0433\u043e\u0441\u044c \u0442\u0430\/\u0430\u0431\u043e \u0433\u043d\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445, \u041d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044c\u043a\u0435 \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043e\u0445\u043e\u0447\u0443\u0454 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043d\u0430\u0441 \u0437\u0430\u043e\u0445\u043e\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f: \u043f\u043e\u0432\u0430\u0433\u0430, \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0443\u0432\u0430\u0433\u0430, \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u0430 \u0442\u043e\u0449\u043e. \u0426\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0432\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u200b\u200b\u200b\u200b\u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0447\u0435\u0441\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0456\u043d\u0448\u0456\u0439 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0456. \u0422\u043e\u0434\u0456 \u0439\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0426\u0435\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u043e\u0441\u0443\u0434 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n
\u0426\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435? \u0422\u0430\u043a, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043b\u0456\u043c\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0430\u0445 \u0456 \u0437\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0438, \u0447\u0438 \u0442\u043e \u0432 \u0441\u0456\u043c’\u0457, \u0437 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c\u0438 \u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n
\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u041a\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430\u0439\u043d \u0410\u0434\u0435\u0440 \u041b\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430 \u0437 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0432’\u044f\u0437\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430: \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043d\u0430\u0439\u0433\u043b\u0438\u0431\u0448\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f (\u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043e\u0432\u0430\u0433\u0430 \u0442\u043e\u0449\u043e) \u0442\u0430 \u00ab\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u0457\u00bb \u0434\u043b\u044f \u0457\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 (\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0456 \u0437\u0443\u0441\u0438\u043b\u043b\u044f \u0442\u043e\u0449\u043e). \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0457 \u043e\u043d\u0443\u043a\u0438, \u0456 \u0446\u0435 \u0432\u0430\u0441 \u0437\u043b\u0438\u0442\u044c. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0446\u044e \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u043b\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430, \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043d\u043e \u0432\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0457: \u00ab\u041c\u0435\u043d\u0456 \u0441\u0443\u043c\u043d\u043e, \u0449\u043e \u043c\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438, \u0431\u043e \u043c\u0435\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0454\u0457 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0456 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0456 \u0431\u0443\u043b\u0430 \u0431 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0456\u0441\u0442\u044e\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
\u0424\u0456\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0441\u044c\u043a\u0456 \u043c\u0430\u0439\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0438 \u0437\u0430\u043e\u0445\u043e\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0443\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445.<\/p>\n\n\n\n
\u0426\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u0434\u0443\u043c\u0456\u0432 \u043d\u0430\u0434 \u0443\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0435\u043a\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438. \u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0456\u0440\u0430? \u0427\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u043c\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0457? \u041e\u0441\u044c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u0456 \u2013 \u043c\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432, \u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0456\u043d\u0430\u043a\u0448\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0432\u0438 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044e\u0454\u0442\u0435, \u0449\u043e \u043d\u0435\u0437\u0433\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0454 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0434\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0456\u0432. \u041d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438, \u0440\u043e\u0437\u0431\u0456\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u0431\u0430\u0433\u0430\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. \u0421\u043b\u0443\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u0456\u043d\u0448\u0456, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0430\u043c \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0435 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0444\u043e\u0440\u0443\u043c\u0456 \u2013 \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0456\u0434\u0435\u0439 \u0442\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0448\u0438\u0440\u0448\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434.<\/p>\n\n\n\n
\u0427\u0438 \u0446\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435? \u0424\u0456\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0441\u0435\u043c\u0456\u043d\u0430\u0440\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u043e, \u0432\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0456.<\/p>\n\n\n\n
\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u041c\u0430\u0440\u0456 \u0414\u0430\u0432\u0456\u0434, \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d\u0435\u0440\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0444\u0430\u0441\u0438\u043b\u0456\u0442\u0430\u0442\u043e\u0440\u043a\u0438 \u0444\u0456\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0435\u043c\u0456\u043d\u0430\u0440\u0456\u0432 (latelier-philo35.fr\/): \u0417\u0456\u0442\u043a\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0456\u0437 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 \u0433\u0456\u043f\u043e\u0442\u0435\u0437\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0431\u043e\u0457\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u0432, \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456: \u00ab\u0426\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u044f \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u044e\u0441\u044f \u043d\u0456\u043a\u0447\u0435\u043c\u043d\u043e\u044e\u00bb, \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0438. \u0427\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u044f \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0456\u0434\u0435\u044f\u0445? \u0427\u0438 \u0431\u043e\u044e\u0441\u044f \u044f \u043e\u0441\u0443\u0434\u0443 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445? \u0426\u044f \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0432\u0438\u0439\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0456 \u00ab\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e\u00bb \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n
\u0425\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0456\u0432 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u043c\u043e\u0454 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n
\u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u044f\u043a \u0441\u043f\u0456\u0432 \u0443 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0456 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u0437\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u0438 \u043c\u0456\u0436 \u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438: \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c \u0454 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u0448\u0443\u0454 \u0441\u0443\u043c\u0443 \u0457\u0445\u043d\u0456\u0445 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041e\u0441\u044c \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0456\u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0443 \u0432\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430\u0445 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0445\u0430\u043a\u0430 \u0432 \u0440\u0435\u0433\u0431\u0456). \u0423 \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456, \u044f\u043a \u0437\u0430\u0443\u0432\u0430\u0436\u0438\u0432 \u0414\u0430\u0440\u0432\u0456\u043d, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u0440\u0430\u0449\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0443. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0446\u044f \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0440\u0443\u0457\u0437\u043c. \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0434\u0456\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0432\u044f\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0446\u0456\u0439 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0443\u0432\u0430\u0436\u043d\u0456\u0448\u0456 \u0434\u043e \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445, \u043d\u0456\u0436 \u0442\u0456, \u0445\u0442\u043e \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u043c\u0430\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n
\u0427\u0438 \u0446\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435? \u0422\u0430\u043a, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457 (\u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e \u00ab\u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0430 \u043b\u0456\u043f\u0438\u0442\u044c \u0456 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a\u00bb, \u044f\u043a \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440 \u041f\u2019\u0454\u0440 \u041b\u0435\u043c\u0430\u0440\u043a\u0456\u0441) \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0430\u0433\u0443 \u0434\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u0432\u0456\u0431\u0440\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0432 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0457 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n
\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u041f\u2019\u0454\u0440\u0430 \u041b\u0435\u043c\u0430\u0440\u043a\u0456\u0441\u0430, \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0442\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u00ab\u0421\u0438\u043b\u0430 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439 \u0456 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445\u00bb, \u0432\u0438\u0434\u0430\u043d\u043e\u0457 \u041e\u0434\u0456\u043b\u044c \u0416\u0430\u043a\u043e\u0431: \u0443\u0432\u0456\u043c\u043a\u043d\u0456\u0442\u044c \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043f\u0456\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0412\u0456\u0440\u0430 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0434\u043e\u0432\u0456\u0440\u0430 \u0434\u043e \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445, \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e\u2026 \u0446\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0433\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f. \u041e\u0441\u044c \u043a\u043b\u044e\u0447\u0456 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0432\u0430\u043c \u0436\u0438\u0442\u0438 \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":14991,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-14990","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14990","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14990"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14990\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14992,"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14990\/revisions\/14992"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/14991"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14990"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14990"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14990"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}