{"id":21178,"date":"2025-12-09T13:13:33","date_gmt":"2025-12-09T13:13:33","guid":{"rendered":"https:\/\/livecity.biz.ua\/?p=21178"},"modified":"2025-12-09T13:13:33","modified_gmt":"2025-12-09T13:13:33","slug":"%d0%9f%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b4%d0%b0-%d1%87%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b4%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%be-%d0%b1%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d0%bd%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%b2%d0%bd%d0%b8%d0%b9-%d0%bf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/livecity.biz.ua\/?p=21178","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u0447\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438: \u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0456\u0431\u043d\u0438\u043a \u0437 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0435\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d, \u0435\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0410\u043b\u0435 \u0449\u043e \u043d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0446\u0435\u0439 \u0441\u043e\u043d\u044f\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"8drcr\">\u042f\u043a\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0456\u0432?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u042f\u043a \u0456 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432,&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/cuisine\/guides-cuisine\/comment-conserver-les-bananes-2084603\"><strong>\u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438<\/strong><\/a>&nbsp;&nbsp;\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438&nbsp;&nbsp;<strong>\u0434\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0438\u043c&nbsp;&nbsp;<\/strong><a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/minceur\/astuces-minceur\/10-aliments-antioxydants-qui-aident-a-supporter-les-regimes-28177\"><strong>\u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c<\/strong><\/a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<p>\u0406\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438,&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/cuisine\/guides-cuisine\/banane-1046613\"><strong>\u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438<\/strong><\/a>&nbsp;&nbsp;\u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456&nbsp;&nbsp;<strong>\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e\u044e \u043c\u0456\u0440\u043e\u044e \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044e \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438<\/strong>&nbsp;&nbsp;.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e\u0444\u0430\u043c\u0456\u043d \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0454&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/sante\/medecine-douce\/15-antidepresseurs-naturels-qui-nous-aident-a-retrouver-le-moral-2068828\"><strong>\u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c&nbsp;<\/strong><\/a>&nbsp;&nbsp;: \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u00ab&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong>\u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u0441\u043c\u0456\u0448\u043a\u0443<\/strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;\u00bb! \u0423 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0437&nbsp;&nbsp;<strong>\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u043e\u043c<\/strong>&nbsp;&nbsp;, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c&nbsp;&nbsp;<strong>\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e<\/strong>&nbsp;&nbsp;.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c&nbsp;&nbsp;<strong>\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432<\/strong>&nbsp;&nbsp;, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430&nbsp;&nbsp;<strong>\u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e . \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a&nbsp;<\/strong><a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/sante\/news-sante\/vitamines-b6-et-b12-pourquoi-il-ne-faut-pas-en-abuser-2079185\"><strong>\u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d B6<\/strong><\/a>&nbsp;, &nbsp;\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c,&nbsp;&nbsp;&nbsp;\u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0454 \u0457\u0445 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f, \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u044e\u0447\u0438&nbsp;&nbsp;<strong>\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044e \u0436\u0438\u0440\u0443<\/strong>&nbsp;&nbsp;. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c&nbsp; \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u0439&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/sante\/news-sante\/faire-griller-les-aliments-riches-en-amidon-peut-etre-cancer-36114\"><strong>\u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044c<\/strong><\/a>&nbsp;&nbsp;, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043b\u044e\u0434\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u044e\u0454 \u0456 \u043f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0456 \u0454 \u0435\u043a\u0432\u0456\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438:&nbsp;&nbsp;<strong>\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u2013 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0430 \u0456\u0434\u0435\u044f<\/strong>&nbsp;&nbsp;, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c,&nbsp;&nbsp;<strong>\u0437\u0430 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438&nbsp; \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f&nbsp;<\/strong><a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/cuisine\/guides-cuisine\/6-recettes-a-faire-avec-des-bananes-trop-mures-40744\"><strong>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438\u0433\u043b\u0438\u0445<\/strong><\/a>&nbsp;&nbsp;\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"4kvej\">\u041a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0454\u044e \u0442\u0430&nbsp;&nbsp;<strong>\u0454 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437 \u043d\u0435\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f<\/strong>&nbsp;&nbsp;. \u0422\u043e\u043c\u0443&nbsp;&nbsp;<strong>\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0432\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456<\/strong>&nbsp;&nbsp;, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0443, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u044f\u043a&nbsp;&nbsp;<strong>\u0437\u0434\u0443\u0442\u0442\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0433\u0430\u0437\u0438<\/strong>&nbsp;&nbsp;. \u041a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0457\u0441\u0442\u0438&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/sante\/alimentation-equilibree\/petit-dejeuner-ideal-faut-il-manger-gras-le-matin-2076354\"><strong>\u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a<\/strong><\/a>&nbsp;&nbsp;, \u0449\u043e\u0431&nbsp;&nbsp;&nbsp;\u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0431\u0430\u0434\u044c\u043e\u0440\u0438\u043c \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c&nbsp;<strong>\u0437 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0434\u043d\u044f!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u044f\u043a<\/strong>&nbsp;&nbsp;\u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043d\u0456\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0443 \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0434\u043d\u044f \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u0443 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0434&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/sante\/alimentation-equilibree\/rapadura-muscovado-atouts-sante-sucres-non-raffines-39029\"><strong>\u0440\u0430\u0444\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443,<\/strong><\/a>&nbsp;&nbsp;\u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"dmimc\">\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437&#8217;\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d \u0432\u0440\u0430\u043d\u0446\u0456?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0439\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456\u0448\u0456 \u0432\u0440\u0430\u043d\u0446\u0456<\/strong>&nbsp;&nbsp;, \u044f\u043a \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443.&nbsp;&nbsp;<strong>\u0412\u0441\u044f \u0457\u0445\u043d\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u043e\u043c<\/strong>&nbsp;&nbsp;, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0443\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c, \u043d\u0435\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u043e\u0444\u0456\u0441\u0456, \u0447\u0438 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c.&nbsp;&nbsp;<strong>\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0432\u0440\u0430\u043d\u0446\u0456!<\/strong>&nbsp;&nbsp;\u0425\u043e\u0447\u0430 \u0457\u0445 \u043d\u0430\u0439\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0432\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438&nbsp; \u0437 \u043d\u0438\u0445&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/cuisine\/recettes\/dessert\/mousse-a-la-banane-express-06563\"><strong>\u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043f\u044e\u0440\u0435<\/strong><\/a><strong>&nbsp;&nbsp;,&nbsp;&nbsp;<\/strong><a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/cuisine\/cuisine-des-chefs\/tous-en-cuisine-la-recette-des-perles-du-japon-a-la-banane-de-cyril-lignac-2096635\">\u043f\u0435\u0440\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043f\u0456\u043e\u043a\u0438 \u0437 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u0438\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c<\/a>&nbsp;&nbsp;\u0430\u0431\u043e&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/cuisine\/recettes-de-cuisine\/au-chocolat-sans-beurre-vegan-nos-meilleures-recettes-de-banana-bread-2093790\">\u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0445\u043b\u0456\u0431<\/a>&nbsp;&nbsp;\u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0440\u0430\u043d\u0446\u0456!<strong><\/strong><a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/cuisine\/cuisine-des-chefs\/tous-en-cuisine-la-recette-des-perles-du-japon-a-la-banane-de-cyril-lignac-2096635\"><\/a><a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/cuisine\/recettes-de-cuisine\/au-chocolat-sans-beurre-vegan-nos-meilleures-recettes-de-banana-bread-2093790\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"5j7kv\">\u0427\u0438 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438 \u0437\u043c\u0443\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0443 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u0432\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456&nbsp;&nbsp;<\/strong><strong>\u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0433\u0438<\/strong>&nbsp;&nbsp;, \u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u043e&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/cuisine\/recettes-de-cuisine\/que-faire-avec-des-pommes-de-terre-2082502\"><strong>\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0456<\/strong><\/a>&nbsp;&nbsp;\u0447\u0438&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/minceur\/regimes-guide\/maigrir-cereales-petit-dejeuner-31480\"><strong>\u0437\u043b\u0430\u043a\u0456\u0432<\/strong><\/a>&nbsp;&nbsp;. \u0412\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0457\u0445\u043d\u044e \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0443 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0444\u0456\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u044f\u043a \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438.&nbsp;&nbsp;<strong>\u0421\u0430\u043c\u0456 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0433\u0438; \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0457\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong>&nbsp;&nbsp;.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0442\u0456 \u044f\u043a \u0433\u0430\u0440\u043d\u0456\u0440<\/strong>&nbsp;&nbsp;, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438 \u2013 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0437\u0443, \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0441\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/sante\/alimentation-equilibree\/9-aliments-sains-a-manger-en-automne-2071413\"><strong>\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a<\/strong><\/a>&nbsp;&nbsp;. \u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u044f\u043a&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/cuisine\/recettes\/plat\/filets-de-sole-a-la-banane-01721\"><strong>\u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0430\u043b\u044c\u0431\u0430\u0442\u0440\u043e\u0441<\/strong><\/a>&nbsp;&nbsp;, \u0434\u043e\u0434\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456.&nbsp;&nbsp;<strong>\u0422\u0456, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043e\u043a, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043e\u0446\u0456\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u043e\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442, \u0449\u043e \u0457\u0445 \u043d\u0435 \u0457\u0434\u044f\u0442\u044c \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u043e<\/strong>&nbsp;&nbsp;, \u0449\u043e \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442, \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0426\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0437\u043a\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0430,&nbsp;&nbsp;<strong>\u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0441\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0430\u043c,<\/strong>&nbsp;&nbsp;\u0430\u0434\u0436\u0435 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0449\u043e\u0441\u044c \u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0433\u0438, \u0442\u043e \u0446\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"74s10\">\u0427\u0438 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0430 \u0456\u0434\u0435\u044f \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u041d\u0435 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0457\u0434\u044f\u0442\u044c \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u043c\u0430\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438&nbsp;&nbsp;<\/strong><a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/sante\/alimentation-equilibree\/aliments-riches-en-potassium-37453\"><strong>.<\/strong><\/a>&nbsp;&nbsp;\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438 \u0442\u0430&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/cuisine\/recettes-de-cuisine\/recettes-aux-legumes-dhiver-pour-faire-le-plein-de-vitamines-2085068\"><strong>\u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0412<\/strong><\/a>&nbsp;&nbsp;, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c.&nbsp;&nbsp;<strong>\u041a\u0430\u043b\u0456\u0439&nbsp;&nbsp;<\/strong><strong>\u0456&nbsp;&nbsp;<\/strong><a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/sante\/alimentation-equilibree\/manque-de-magnesium-8-recettes-riches-en-magnesium-pour-retrouver-de-lenergie-2074327\"><strong>\u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0439,<\/strong><\/a>&nbsp;&nbsp;\u044f\u043a\u0456 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445,&nbsp;&nbsp;<strong>\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u044e \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432<\/strong>&nbsp;&nbsp;. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438 \u0454&nbsp;&nbsp;<strong>\u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u043c \u0441\u043e\u044e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0456\u0432<\/strong>&nbsp;&nbsp;\u044f\u043a \u0434\u043e, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e. \u0412\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0456\u0432 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u0430\u043b\u0435&nbsp;&nbsp;<strong>\u0439\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u0445<\/strong>&nbsp;&nbsp;.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d, \u0435\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445. \u0410\u043b\u0435 \u0449\u043e \u043d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0446\u0435\u0439 \u0441\u043e\u043d\u044f\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442? \n<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/livecity.biz.ua\/?p=21178\"> [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":21179,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-21178","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21178","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=21178"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21178\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21180,"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21178\/revisions\/21180"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/21179"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=21178"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=21178"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=21178"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}