{"id":23004,"date":"2026-01-12T10:33:48","date_gmt":"2026-01-12T10:33:48","guid":{"rendered":"https:\/\/livecity.biz.ua\/?p=23004"},"modified":"2026-01-12T10:33:48","modified_gmt":"2026-01-12T10:33:48","slug":"15-%d0%b4%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d0%b8%d1%85-%d0%b2%d1%96%d0%b4%d0%ba%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%82%d1%96%d0%b2-%d1%8f%d0%ba%d1%96-%d0%b7%d0%b4%d0%b0%d0%b2%d0%b0%d0%bb%d0%b8%d1%81%d1%8f-%d0%bd%d0%b0%d0%b4-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/livecity.biz.ua\/?p=23004","title":{"rendered":"15 \u0434\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u043c\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u0457\u043c \u043d\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f"},"content":{"rendered":"\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0427\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0446\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0456 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456?<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.blogsanteplus.com\/wp-content\/uploads\/1-42.jpg.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-213496\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0456 \u0432\u0438\u0457\u043c\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u044f\u043a \u0437\u0430\u043a\u0440\u0456\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0438\u0445 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434? \u0426\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0456\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0440\u0443\u0447, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u0432\u0438 \u043d\u0430\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043b\u0430\u0432\u0446\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u043d\u0438\u0445.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"2\" class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442 \u0431\u0456\u043b\u044f \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u0438 \u043f\u0430\u043b\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043a\u0430<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.blogsanteplus.com\/wp-content\/uploads\/2-46.jpg.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-213510\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u0454\u043c\u043d\u0438\u0447\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0442 \u0431\u0456\u043b\u044f \u0431\u0430\u043a\u0430? \u0412\u0456\u043d \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0443\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0443\u043a\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0456, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"3\" class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0435\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0446\u044f \u0432 \u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u0442\u0456<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.blogsanteplus.com\/wp-content\/uploads\/4-32.jpg.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-213509\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0446\u044f \u0443 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u044e. \u041d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u043a\u043d\u0438\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"4\" class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0406\u0437\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0447, \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0434\u043e\u043c\u0443<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.blogsanteplus.com\/wp-content\/uploads\/5-25.jpg.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-213508\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0423 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0431\u0443\u0434\u0438\u043d\u043a\u0430\u0445 \u043f\u0456\u0447, \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0449\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u0431\u0443\u0434\u0456\u0432\u043b\u0456, \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u043b\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0436\u0443, \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0456\u0432\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0457 \u200b\u200b\u043f\u043e\u0436\u0435\u0436\u0456, \u044f\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0431 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"5\" class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0413\u0443\u043c\u043a\u0430 \u0434\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.blogsanteplus.com\/wp-content\/uploads\/6-16.jpg.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-213507\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0448\u0430 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u043b\u0430 \u0434\u043e\u0434\u043e\u043c\u0443 \u0433\u0443\u043c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442, \u0441\u0445\u043e\u0436\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043b\u0435\u0446\u044c? \u0426\u0435, \u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u043e, \u0433\u0443\u043c\u043a\u0430 \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456 \u043b\u0430\u043c\u043f\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0456\u043d\u043e\u0434\u0456 \u0431\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"6\" class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0430\u0440\u0430\u043d\u0447\u0435\u0432\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.blogsanteplus.com\/wp-content\/uploads\/7-11.jpg.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-213506\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438? \u0426\u0435\u0439 \u0430\u043a\u0441\u0435\u0441\u0443\u0430\u0440 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u043d\u043d\u044e \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043c\u0435\u0440\u0443 \u0433\u0435\u0440\u043c\u0435\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0443 \u0432\u0430\u043a\u0443\u0443\u043c\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"7\" class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u0430\u0437\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u0456 \u0433\u043e\u0442\u0435\u043b\u044e<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.blogsanteplus.com\/wp-content\/uploads\/8-6.jpg.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-213505\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0417\u043d\u0430\u0439\u0448\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u0443 \u0432\u0430\u0437\u0443 \u0443 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u0456? \u0426\u044e \u0432\u0430\u0437\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0432\u0456\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"8\" class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0438\u0446\u044f \u0443 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0441\u043a\u0440\u0438\u043d\u044c\u0446\u0456<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.blogsanteplus.com\/wp-content\/uploads\/9-5.jpg.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-213504\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0447\u043a\u0443 \u0443 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u043c\u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0441\u043a\u0440\u0438\u043d\u044c\u0446\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043e\u043d\u0435\u0442\u0438 \u044f\u043a \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438, \u043d\u0430\u0434\u0430\u043d\u0456 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043d\u043e\u0448\u0435\u044e.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"9\" class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0414\u0435\u0440\u0435\u0432&#8217;\u044f\u043d\u0430 \u043a\u0443\u043b\u044f, \u0437\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0443\u0449\u0430\u0445<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.blogsanteplus.com\/wp-content\/uploads\/10-4.jpg.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-213503\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0448\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432&#8217;\u044f\u043d\u0443 \u043a\u0443\u043b\u044e, \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0456\u043f\u043b\u0435\u043d\u0443 \u0434\u043e \u044f\u043a\u043e\u0433\u043e\u0441\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0430? \u0419\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u043e, \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0430\u0441\u0430 \u0440\u0443\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0456\u0437 \u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043f\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0443, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u0435\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0431\u0430\u0431\u0438.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"10\" class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0422\u0430\u0454\u043c\u043d\u0438\u0447\u0438\u0439 \u044f\u043a\u0456\u0440<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.blogsanteplus.com\/wp-content\/uploads\/11-4-1.jpg.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-213502\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442, \u0441\u0445\u043e\u0436\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0440? \u0426\u0435 \u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432\u0438\u0439 \u044f\u043a\u0456\u0440, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0434\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0456\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u0431\u0435\u043b\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0456\u0439 \u0434\u043e \u0437\u0435\u043c\u043b\u0456.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"11\" class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0414\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0456\u043b \u0437 \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u043e\u044e<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.blogsanteplus.com\/wp-content\/uploads\/12-6.jpg.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-213501\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0421\u0442\u0456\u043b \u0456\u0437 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0438\u0434\u043d\u043e\u044e \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u043e\u044e? \u0426\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0431\u043b\u0456\u0432 \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f: \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043d\u0438\u0433, \u0430 \u0437 \u0431\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0454 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0435\u0447\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"12\" class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0443\u0434\u0430, \u044f\u043a\u0443 \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e \u0432 \u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e \u043d\u0435\u0440\u0443\u0445\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.blogsanteplus.com\/wp-content\/uploads\/13-3.jpg.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-213500\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0414\u0438\u0432\u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430, \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u0442\u043e? \u0426\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u043b\u0456\u0444\u0442, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e\u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0443\u0434\u0438\u043d\u043a\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"13\" class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0420\u0435\u0447 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u043a\u0430\u043c\u0435\u0440\u043e\u044e<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.blogsanteplus.com\/wp-content\/uploads\/3-42.jpg.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-213499\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0426\u044f \u043d\u0435\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0444\u0435\u0440\u043e\u043c\u043e\u043d\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043b\u0438\u043f\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043c\u043e\u043b\u0456.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"14\" class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041a\u0440\u0443\u0433\u043b\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0443\u0434\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044f \u0431\u0443\u0434\u0438\u043d\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0413\u0430\u0432\u0430\u044f\u0445<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.blogsanteplus.com\/wp-content\/uploads\/14-4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-213498\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0426\u0456 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u0456 \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043a\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0431\u043b\u0438\u0437\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0456\u0432\u0435\u043b\u044c, \u0454 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0434\u043e\u0449\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0456\u0432 \u0443 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0433\u0456\u043e\u043d\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"15\" class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u0440\u044f\u043c\u043e\u043a\u0443\u0442\u043d\u0430 \u0448\u0443\u0445\u043b\u044f\u0434\u0430 \u043f\u0456\u0434 \u0432\u0456\u043a\u043d\u043e\u043c<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.blogsanteplus.com\/wp-content\/uploads\/15-4.jpg.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-213497\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438\u0441\u0443\u0432\u043d\u0430 \u0448\u0443\u0445\u043b\u044f\u0434\u0430, \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0449\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434 \u0432\u0456\u043a\u043d\u043e\u043c? \u0426\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0454 \u0432\u0431\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u0456.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0412\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0456 \u0432\u0438\u0457\u043c\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u044f\u043a \u0437\u0430\u043a\u0440\u0456\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0438\u0445 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434? \u0426\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0456\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434, \n<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/livecity.biz.ua\/?p=23004\"> [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":23005,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-23004","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23004","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=23004"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23004\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23006,"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23004\/revisions\/23006"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/23005"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=23004"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=23004"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/livecity.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=23004"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}