Слинотеча під час сну може здаватися нешкідливою або навіть смішною.

Однак, якщо це трапляється часто, це може бути причиною для занепокоєння.

Для деяких людей це просто неправильна поза під час сну, але для інших це може бути ознакою проблеми зі здоров’ям.

Тож що насправді стоїть за цим явищем?

Чому ми слинимо під час сну?

Слинотеча – це природний процес, контрольований вегетативною нервовою системою, як і биття серця. Наші слинні залози виробляють близько 1-1,5 літрів слини на день, і ця рідина відіграє важливу роль у:

Змащенні рота

Травленні

Захисті від певних інфекцій

Коли ми не спимо, ми природним чином ковтаємо слину. Однак цей рефлекс може змінюватися під час сну, особливо якщо положення, в якому ми знаходимося, сприяє відтоку рідини з рота.

Однак, якщо слинотеча стає надмірним і раптовим, це може бути симптомом різних захворювань.

Надмірне слинотеча: симптом різних захворювань

Захворювання ротової порожнини

Такі проблеми, як гінгівіт, біль у горлі та неправильно розташовані зуби, можуть надмірно стимулювати слинні залози, що призводить до надмірного вироблення слини. Неправильно підібрані зубні протези також можуть бути причиною.

Що робити?

Зверніться до стоматолога, щоб перевірити стан ваших зубів і ясен.

Ортодонтичне лікування може допомогти вам краще контролювати вироблення слини.

Параліч обличчя

Параліч однієї сторони обличчя може ускладнити стримування слини, що призводить до мимовільного слинотечі навіть протягом дня. Якщо ваша посмішка здається асиметричною або вам важко моргати, зверніться за медичною допомогою.

Що робити?

Ситуацію можна покращити за допомогою реабілітації обличчя та певних фармакологічних методів лікування.

Чим раніше буде поставлено діагноз, тим більше шансів на одужання.

Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба

Якщо ви відчуваєте печію або кислий присмак у роті вночі, це може бути пов’язано з гастроезофагеальною рефлюксною хворобою (ГЕРХ). Цей стан змушує ваш організм виробляти більше слини для нейтралізації шлункової кислоти.

Що робити?

Уникайте важкої їжі перед сном.

Трохи збільште час сну, щоб зменшити кислотний рефлюкс.

Якщо симптоми не зникають, зверніться до гастроентеролога.

Хвороба Паркінсона

Люди з хворобою Паркінсона можуть мати труднощі з правильним ковтанням слини. Це пов’язано з руховими порушеннями, які впливають на м’язи рота та горла.

Що робити?

Реабілітаційні вправи для покращення ковтання можуть зменшити проблему.

Для корекції лікування необхідний медичний контроль.

Церебральний тромбоз (інсульт)

Інсульт або закупорка кровоносних судин у мозку можуть спричинити втрату м’язового контролю. Якщо слинотеча переважно з одного боку рота та у вас є інші симптоми, такі як:

Труднощі з мовленням

Раптова слабкість у кінцівці

Негайно зверніться за медичною допомогою.

Що робити?

Звертайте увагу на ранні ознаки інсульту:

Асиметричне обличчя

Слабкість з одного боку тіла

Проблеми з мовленням

Швидке медичне обстеження може врятувати вам життя.

Артеріосклероз

З віком кровоносні судини втрачають еластичність, що призводить до зниження надходження кисню до мозку. Це може вплинути на м’язи обличчя та здатність ефективно ковтати, збільшуючи надлишок слини під час сну.

Що робити?

Здорове харчування та регулярні фізичні вправи можуть уповільнити цей процес.

Якщо у вас в анамнезі високий рівень холестерину або високий кров’яний тиск, рекомендується подальше медичне спостереження.

Як зменшити надлишок слини вночі?

Якщо ваша проблема зі слинотечею незначна, ось три простих рішення, які допоможуть:

Прийміть правильну позу для сну

Сон на спині допомагає запобігти виробленню слини.

Якщо ви спите на животі або на боці, спробуйте ергономічну подушку для шиї, щоб покращити поставу.

Підтримуйте гарну гігієну порожнини рота

Регулярне чищення зубів щіткою та зубною ниткою (вранці та ввечері) може допомогти запобігти інфекціям та надмірному виробленню слини.

Перевірте свої ліки

Деякі медичні процедури можуть збільшити вироблення слини. Якщо ви помітили цю зміну після початку прийому нових ліків, поговоріть зі своїм лікарем про альтернативне лікування.

Висновок

Слинотеча під час сну не завжди просто дратує. Якщо це трапляється часто та супроводжується іншими симптомами, це не варто ігнорувати.

Медичне обстеження може допомогти визначити причину та знайти рішення.

Тож наступного разу, коли ви прокинетеся з вологою подушкою, подумайте, чи не є це сигналом, який намагається вам послати ваше тіло.