Ви часто відчуваєте втому без видимої причини?

Чи руйнують ваше життя незрозумілі проблеми з травленням або рецидивуючі інфекції?

За цим дискомфортом може бути непроханий гість. Дізнайтеся, як позбутися його природним та стійким шляхом…

Кандида: тихий загарбник, який порушує баланс

Уявіть собі крихітні дріжджі, які непомітно перевертають усе ваше тіло догори дриґом, немов бур’ян, що вторгається в занедбаний сад. Коли Candida albicans надмірно розростається, ви можете відчувати такі симптоми:

Candida – це грибок, який природним чином зустрічається в організмі людини, особливо в роті, кишечнику, шкірі та піхві. Якщо він занадто виростає, це може призвести до інфекції, яка називається молочницею. Симптоми різняться залежно від ураженої ділянки. Ось огляд найпоширеніших з них:

Загальні симптоми хронічного (системного) кандидозу

Постійна втома, незрозуміле виснаження

Затуманений мозок (труднощі з концентрацією уваги, дезорієнтація)

Дратівливість, перепади настрою, тривога, навіть депресія

Тяга до цукру або вуглеводів

Порушення сну

Повторювані головні болі

Біль у м’язах або суглобах

Симптоми з боку шкіри або рота

Свербіж, почервоніння або висип на шкірі

Жовті або ламкі нігті (оніхомікоз)

Молочниця: білуватий наліт на язиці або щоках

Тріщини в куточках рота

Симптоми травлення

Здуття живота, гази, утруднене травлення

Хронічна діарея або запор

Печія, рефлюкс

Нова або погіршення харчової непереносимості

У жінок (вагінальний кандидоз)

Свербіж або печіння в піхві

Густі, білуваті виділення (поява згорнутого молока)

Больовий статевий акт

Подразнення вульви та піхви

У чоловіки

Свербіж головки статевого члена або крайньої плоті

Незвичайне почервоніння, печіння або виділення

Біль під час статевого акту або сечовипускання

Кокосова олія: природний союзник у боротьбі з грибком

Хто б міг подумати, що цей основний інгредієнт на наших кухнях може бути також супергероєм для нашого здоров’я? Кокосова олія, багата на каприлову, лауринову та капринову кислоти, діє як справжній захист від грибків Candida, руйнуючи їх клітинну мембрану.

Спосіб застосування:

Внутрішнє застосування: Додавайте одну столову ложку щодня до страв, смузі або вживайте її просто так.

Зовнішнє застосування: Наносьте безпосередньо на уражені ділянки.

Невелика порада: вибирайте кокосову олію холодного віджиму, щоб зберегти всі її корисні властивості.

Сирий часник: маленький скарб із вражаючими властивостями

Часник – справжній лікувальний скарб, захований на наших кухнях. Завдяки аліцину, потужній сполукі, що вивільняється при подрібненні, часник стає грізним противником грибків Candida.

Спосіб застосування:

Сирий: Подрібніть 1-2 зубчики, дайте настоятися 10 хвилин, потім проковтніть, запиваючи невеликою кількістю води або оливкової олії.

Як добавка: Для тих, хто турбується про насичений смак часнику, доступні капсули.

Обережно: Починайте повільно, щоб уникнути проблем з травленням!

Яблучний оцет: природний баланс

Так само, як винороб регулює кислотність вина, щоб досягти ідеального балансу, яблучний оцет допомагає вашому організму відновити внутрішній баланс. Незважаючи на свою кислотність, він допомагає підлужувати організм і уповільнює ріст грибків Candida.

Спосіб застосування:

Напій: Розведіть одну столову ложку у великій склянці води та випийте перед їжею.

Зовнішнє застосування: Використовуйте розведений розчин (1 частина оцту на 4 частини води) для заспокоєння подразнень шкіри.

Завжди вибирайте сирий, нефільтрований оцет, який містить «мати», щоб отримати всі його переваги.

Пробіотики: Ваші союзники у відновленні кишкової флори

Уявіть собі свій кишечник як екосистему, де панує біорізноманіття. Коли це різноманіття виснажується, Candida починає процвітати. Пробіотики допомагають відновити баланс, зміцнюючи «корисні» бактерії.

Рекомендовані джерела:

Ферментовані продукти: домашня квашена капуста, кефір, місо, комбуча.

Добавки: Рекомендуються Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus та Saccharomyces boulardii.

Додаткова порада: Щоб оптимізувати ефективність пробіотиків, використовуйте їх окремо від протигрибкових препаратів.

Чай з Pau d’Arco: стародавній засіб

Кора Pau d’Arco, що походить з лісів Південної Америки, століттями використовувалася завдяки своїм природним протигрибковим властивостям завдяки вмісту лапахолу.

Спосіб застосування:

Як чай: Закип’ятіть кілька шматочків кори та пийте по 1–2 склянки щодня.

У капсулах: Зручний варіант для тих, хто поспішає.

Порада: Щоб відчути корисний ефект, рекомендується курс прийому щонайменше два тижні.

Чого слід уникати під час лікування протигрибковими препаратами

Щоб позбавити Candida її «палива», виключіть зі свого раціону:

Рафінований цукор

Біле борошно

Алкоголь

Ультраоброблені продукти

Молочні продукти (якщо у вас на них алергія)

Замініть їх сирими, поживними продуктами: свіжими овочами, горіхами, нежирним м’ясом та цільнозерновими продуктами.

Ваш шлях до тривалого одужання

Позбавлення від грибків Candida трохи схоже на прибирання будинку, в якому жили незаконні орендарі: це вимагає методу, терпіння та наполегливості. За допомогою цих природних засобів ви не тільки маскуєте симптоми, але й відновлюєте своє самопочуття зсередини. Ваше тіло заслуговує на таку підтримку, щоб повернути собі повну красу!

Важливо:

Перш ніж розпочати лікування, проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми або приймаєте будь-які ліки.