Наш організм постійно надсилає сигнали про наше здоров’я.
Розпізнавання цих ознак може допомогти вам вирішити потенційні проблеми, перш ніж вони погіршаться.
Ось вісім важливих симптомів, на які слід звернути увагу:
- Жовтий відтінок шкіри
Якщо ви помітили жовтий відтінок шкіри або білків очей, це може бути ознакою жовтяниці, часто пов’язаної з проблемами з печінкою. Цей стан виникає, коли у вашій системі є надлишок білірубіну, що свідчить про те, що ваша печінка може функціонувати неправильно. Якщо ви спостерігаєте ці симптоми, важливо звернутися до лікаря.
- Білі цятки на нігтях
Білі плями на нігтях, відомі як лейконіхія, можуть сигналізувати про дефіцит необхідних поживних речовин, таких як білок, кальцій або цинк. Хоча вони часто нешкідливі та можуть виникнути внаслідок незначних травм, постійні плями можуть свідчити про більш значний дисбаланс у харчуванні.
- Пухирі та тріщини на губах
Пухирі або тріщини навколо губ можуть бути ознаками зневоднення або алергічної реакції на певні засоби для губ. Хронічна сухість також може призвести до болючих виразок. Крім того, кильоподібні нігті — місця, де кінчики пальців збільшуються — можуть бути пов’язані з респіраторними або травними захворюваннями, тому варто звернутися до лікаря, якщо ви помітите зміни.
- Виразки в роті
Виразки в роті або виразки можуть бути результатом стресу, гормональних коливань або дефіциту вітаміну B-12 та інших поживних речовин. Якщо ці виразки з’являються регулярно або особливо болісні, може бути корисним з’ясувати основні причини у лікаря.
- Білі прищі на повіках (ячмінь)
Ячмінь виглядає як червоні, набряклі грудочки біля вій і може бути спричинений закупоркою сальних залоз, сухою шкірою або навіть діабетом. Якщо у вас часто з’являється ячмінь, подумайте про переоцінку свого догляду за шкірою та загального стану здоров’я, а також проконсультуйтеся з фахівцем, якщо проблема не зникає.
- Старе кільце рогівки (Arcus Senilis)
Сіре або біле кільце навколо рогівки ока, відоме як arcus senilis, може бути нормальною частиною старіння, але також може свідчити про високий рівень холестерину. Якщо вам менше 40 років, і ви помітили це кільце, бажано обговорити це з лікарем, оскільки воно може сигналізувати про підвищений ризик серцевих захворювань.
- Постійна втома
Втомлена бізнес-леді в офісі
Хоча кожен час від часу відчуває втому, постійна втома, яка заважає повсякденному життю, може свідчити про проблеми зі здоров’ям, такі як анемія, захворювання щитовидної залози або синдром хронічної втоми. Важливо оцінити інші супутні симптоми та проконсультуватися з лікарем, якщо втома стає регулярною проблемою.
- Зміни у випорожненні
Значні зміни у випорожненні, такі як постійна діарея або запор, можуть сигналізувати про проблеми з травленням або більш серйозні захворювання, такі як синдром подразненого кишечника (СРК) або навіть колоректальний рак. Якщо ви помітили ці зміни, що тривають більше кількох тижнів, вкрай важливо звернутися за медичною допомогою.
Звертаючи увагу на ці тілесні симптоми, ви можете взяти під контроль своє здоров’я. Завжди звертайтеся до лікаря, якщо у вас є занепокоєння щодо будь-яких симптомів, оскільки раннє виявлення та втручання можуть призвести до кращих результатів для здоров’я. Пам’ятайте, ваше тіло завжди спілкується — чи слухаєте ви?
