Похорони – це неймовірно емоційні події, сповнені горя, роздумів та спогадів.

У такі моменти слова, які ми вимовляємо, мають величезну вагу.

Навіть з добрими намірами деякі зауваження можуть здатися нечутливими, зневажливими або навіть образливими для тих, хто оплакує близьку людину.

Незалежно від того, чи висловлюєте ви співчуття члену сім’ї, другу чи колезі, важливо говорити з емпатією та обережністю.

Ось чотири речі, які ніколи не слід говорити на похороні, і чому їх слід уникати.

«Вони зараз у кращому місці».

Хоча ця фраза часто має на меті заспокоїти, вона може ненавмисно заперечувати чиєсь горе. Сказати комусь, що їхній близький «у кращому місці», може здатися духовною втіхою, але для того, хто все ще переживає втрату, це може звучати як ігнорування їхнього болю або спроба пришвидшити процес зцілення.

Що сказати замість цього: «Мені дуже шкода вашої втрати. Я тут, якщо вам щось знадобиться». Прості, чесні слова часто мають найбільше значення.

«Принаймні, вони довго жили».

Хоча вік може бути фактором прийняття, жодна кількість часу не полегшує втрату близької людини. Припущення, що довге життя якимось чином полегшує їхню смерть, може бути болісним. Горе не має терміну придатності, і якщо ви це скажете, то можете змусити людину, яка переживає горе, почуватися винною за свій смуток, ніби вона повинна бути радше «вдячною», ніж засмученою.

Що сказати замість цього:
«Вони торкнулися життя стількох людей. Я знаю, що вони багато для вас значили». Визнайте втрату, не порівнюючи та не применшуючи її.

«Я точно знаю, що ви відчуваєте».

Навіть якщо ви пережили подібну втрату, горе є глибоко особистим і варіюється від людини до людини. Слова «Я знаю, що ви відчуваєте» можуть зробити розмову про вас, а не про людину, яка зараз горює. Це також може здатися зарозумілим або байдужим, якщо ваші стосунки з втратою відрізняються від їхніх.

Що сказати замість цього: «Я не можу уявити, через що ви проходите, але я тут для вас». Дуже корисно демонструвати підтримку без припущень.

«Все відбувається з певної причини».

Ця фраза може походити з духовних чи філософських переконань, але вона може радше дратувати, ніж заспокоювати. Спроба надати значення чи причину смерті близької людини може звучати холодно або надто відсторонено. Може здаватися, що ви намагаєтеся пояснити їхній біль, а не просто бути з ними.

Що сказати замість цього:
«Це, мабуть, неймовірно важко. Мені так шкода». Визнання складності моменту виявляє співчуття та повагу.

Заключні думки

Коли ви відвідуєте похорон або висловлюєте співчуття, ваші слова не обов’язково мають бути символічними — вони просто мають бути добрими та уважними. Іноді проста присутність, обійми чи тихе вухо, яке вислухає, можуть значити більше, ніж будь-що з того, що ви скажете.