Це один із тих маленьких щоденних знаків, які ми помічаємо, коли чистимо зуби… а потім забуваємо.

Однак білий язик може бути першим попереджувальним сигналом, який посилає вам ваш організм.

Не хвилюйтеся надто: це не завжди серйозно.

Але якщо це не зникає, краще знати, як реагувати та коли звертатися за допомогою. Хочете дізнатися більше про те, що намагається вам сказати ваш язик?

Чому ваш язик біліє?

Зазвичай язик має рівномірний світло-рожевий колір. Однак іноді він може покриватися білуватим нальотом різного ступеня інтенсивності. Це може супроводжуватися неприємним запахом з рота, металевим присмаком або сухістю в роті. Причина? Бактерії, мертві клітини або частинки їжі, що накопичуються в складках язика.

Поширені (і часто доброякісні) причини

Ось найпоширеніші причини білого язика:

Погана гігієна порожнини рота: Багато людей забувають чистити язик, що викликає дискомфорт.

Зневоднення: Надмірна сухість у роті сприяє появі білого нальоту.

Застуда або тимчасова лихоманка: Ваш організм бореться з інфекцією, і ваш язик також може реагувати.

Тютюн або алкоголь: Вони подразнюють язик і порушують баланс ротової мікрофлори.

Обкладений або географічний язик: Це нешкідливі стани, які можуть спричинити тимчасові білі плями.

Коли варто турбуватися?

У більшості випадків все повертається до норми протягом кількох днів після покращення гігієни. Однак є деякі попереджувальні ознаки, які слід враховувати:

Ваш язик залишається білим більше тижня, незважаючи на регулярне чищення зубів.

Ви відчуваєте дискомфорт, печіння або біль.

Товсті плями не зникають після чищення зубів.

У вас лихоманка або інші незвичайні симптоми.

Більш серйозні стани, про які слід знати (не б’ючи тривогу)

Білий язик іноді може бути пов’язаний з глибшим дисбалансом:

Ослаблена імунна система (у людей з ослабленим імунітетом).

Погано контрольований діабет, який сприяє розвитку інфекцій у ротовій порожнині.

Молочниця: грибкова інфекція, поширена після прийому антибіотиків.

Лейкоплакія: постійні білі плями (часто зустрічаються у курців).

Інфекція, що передається статевим шляхом, така як сифіліс (рідко, але можливо).

Якщо у вас є якісь занепокоєння, не соромтеся звернутися до медичного працівника, який зможе поставити діагноз і заспокоїти вас.

Як я можу відновити здоровий рожевий колір язика?

Прості кроки можуть творити дива:

Щистіть язик щодня м’якою зубною щіткою або скребком для язика.

Регулярно зволожуйте язик.

Обмежте споживання алкоголю, тютюну та дуже солодкої їжі.

Використовуйте м’який ополіскувач для рота без спирту.

І найголовніше, якщо симптоми не зникають, зверніться за медичною допомогою.

Дзеркало, хвилинка уваги… і ваш язик може стати справжнім союзником у боротьбі за благополуччя.