Слинотеча під час сну може здаватися нешкідливою, навіть кумедною.

Однак, якщо це трапляється часто, це може бути причиною для занепокоєння.

Для деяких людей це просто неправильна поза під час сну, але для інших це може бути ознакою проблеми зі здоров’ям.

Тож що насправді стоїть за цим явищем?

Чому ми слинимо під час сну?

Слинотеча – це природний процес, контрольований вегетативною нервовою системою, як і наше серцебиття. Наші слинні залози виробляють близько 1-1,5 літрів слини на день, і ця рідина відіграє життєво важливу роль у:

Змащенні рота

Сприянні травленню

Захисті від певних інфекцій

Коли ми не спимо, ми природним чином ковтаємо слину. Однак цей рефлекс може змінюватися під час сну, особливо якщо наша позиція сприяє відтоку рідини з рота.

Однак, якщо слинотеча стає надмірним і раптовим, це може бути симптомом різних захворювань.

Надмірне слинотеча: симптом різних захворювань

Захворювання ротової порожнини

Такі проблеми, як гінгівіт, біль у горлі або неправильно розташовані зуби, можуть надмірно стимулювати слинні залози, що призводить до надмірного слиновиділення. Неправильно підібрані зубні протези також можуть бути причиною.

Що робити?

Зверніться до стоматолога, щоб перевірити стан ваших зубів і ясен.

Ортодонтичне лікування може допомогти покращити контроль слиновиділення.

Параліч обличчя

Параліч однієї сторони обличчя може спричинити труднощі зі стримуванням слини, що призводить до мимовільного слинотечі навіть протягом дня. Якщо ваша посмішка виглядає асиметричною або вам важко моргати, негайно зверніться за медичною допомогою.

Що робити?

Ситуацію можна покращити за допомогою реабілітації обличчя та певних фармакологічних методів лікування.

Чим раніше буде поставлено діагноз, тим більше шансів на одужання.

Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба

Якщо ви відчуваєте печію або кислий присмак у роті вночі, це може бути пов’язано з гастроезофагеальною рефлюксною хворобою (ГЕРХ). Цей стан змушує організм виробляти більше слини для нейтралізації шлункової кислоти.

Що робити?

Уникайте важкої їжі перед сном.

Трохи збільште час сну, щоб зменшити кислотний рефлюкс.

Якщо симптоми не зникають, зверніться до гастроентеролога.

Хвороба Паркінсона

Люди з хворобою Паркінсона можуть мати труднощі з правильним ковтанням слини. Це пов’язано з руховою дисфункцією, яка впливає на м’язи рота та горла.

Що робити?

Реабілітаційні вправи для покращення ковтання можуть зменшити проблему.

Для корекції лікування необхідний медичний контроль.

Церебральний тромбоз (інсульт)

Інсульт або закупорка кровоносних судин у мозку можуть спричинити втрату м’язового контролю. Якщо слинотеча відбувається переважно з одного боку рота та ви відчуваєте інші симптоми, такі як:

Труднощі з мовленням

Раптова слабкість у кінцівці

Негайно зверніться за медичною допомогою.

Що робити?

Звертайте увагу на ранні ознаки інсульту:

Асиметричне обличчя

Слабкість з одного боку тіла

Проблеми з мовленням

Швидке медичне обстеження може врятувати вам життя.

Атеросклероз

З віком кровоносні судини втрачають еластичність, що призводить до зниження надходження кисню до мозку. Це може вплинути на м’язи обличчя та здатність ефективно ковтати, збільшуючи надмірне слиновиділення під час сну.

Що робити?

Здорове харчування та регулярна фізична активність можуть уповільнити цей процес.

Якщо у вас в анамнезі високий рівень холестерину або гіпертонія, рекомендується подальше медичне спостереження.

Як зменшити надмірне слиновиділення вночі?

Якщо ваша проблема зі слиновиділенням незначна, ось три простих рішення, які допоможуть:

Прийміть правильне положення для сну

Сон на спині допомагає запобігти слиновиділенню.

Якщо ви спите на животі або на боці, спробуйте ергономічну подушку для шиї, щоб покращити поставу.

Підтримуйте гарну гігієну порожнини рота

Регулярне чищення зубів щіткою (вранці та ввечері) та використання зубної нитки можуть запобігти інфекціям та надмірному слиновиділенню.

Перевірте свої ліки

Деякі медичні процедури можуть збільшити слиновиділення. Якщо ви помітили цю зміну після початку прийому нових ліків, поговоріть зі своїм лікарем про альтернативні варіанти лікування.

Висновок

Слиновиділення під час сну – це не завжди просто неприємність. Якщо це трапляється часто та супроводжується іншими симптомами, це не слід ігнорувати.

Медичне обстеження може допомогти визначити причину та знайти відповідне рішення.

Тож наступного разу, коли ви прокинетеся з вологою подушкою, подумайте, чи не є це сигналом, який намагається вам послати ваше тіло.