Щойно температура підвищується, багато хто з нас покладається на вентилятори, щоб (нарешті!) спати вночі в спеку.

Однак, найкраще вжити кількох запобіжних заходів, щоб цей пристрій не зашкодив нашому здоров’ю. Ось як.

Коли температура підвищується, вентилятори стають нашим найкращим союзником.

Проблема: вони не позбавлені ризиків! Перша причина пов’язана з тим, що: «Використання вентилятора в кімнаті з кількома людьми, деякі з яких заразні, призводить до рівномірного поширення вірусного навантаження по всій кімнаті (…).

Створюючи значний рух повітря, пристрій поширює краплі з дихальних шляхів, що виділяються людьми на відстані, в кімнаті, усуваючи безпечну відстань між ними», – пояснює Santé Publique France.

Однак це не єдиний ризик, пов’язаний з вентиляторами. У статті в журналі The Sleep Advisor проаналізовано наслідки використання цього пристрою вночі. Автор попереджає про шкідливий вплив вентиляторів, які можуть спричинити напади астми та синдром сухого ока.

Сон з увімкненим вентилятором сушить очі та шкіру.

Вентилятор циркулює повітря по кімнаті, видуючи пил і пилок з кімнати та потрапляючи у ваші пазухи. Щойно ви знову вмикаєте вентилятор, усі частинки, що осіли на лопатях, повертаються в повітря, яким ви дихаєте… і у ваші дихальні шляхи! Це проблема для людей, чутливих або алергічних до пилку, а також для тих, хто страждає на астму або сінну лихоманку.

Крім того, циркулююче та видуваюче повітря може висушити шкіру та очі. Цей невеликий, безперервний потік повітря може спричинити сухість очей та подразнення, особливо у тих, хто носить контактні лінзи. Слизові оболонки, такі як рот і ніс, також можуть пересихати. Сухі та закладені пазухи можуть призвести до синуситу.

Хоча вентилятор споживає менше електроенергії, ніж кондиціонер, він все одно дуже корисний за дуже високих температур. Однак пам’ятайте, що перед сном потрібно пити багато води, а якщо ви прокидаєтеся посеред ночі, не перестарайтеся з вентилятором! Також пам’ятайте, що потрібно частіше провітрювати кімнату, щоб освіжити повітря.