Ми сміємося з цього серед друзів, неохоче визнаємо це, а іноді навіть стверджуємо, що це невеликий «екологічний» жест.

Однак, мочіння в душі може мати більше недоліків, ніж ми усвідомлюємо.

Гігієна, зливи, імідж… що, якби ми уважніше придивилися до цієї звички, яку ми вважаємо нешкідливою, але яка заслуговує на трохи уваги?

Гігієна: Чи справді цей душ чистий?

Будемо відвертими: душ – це наш маленький кокон чистоти. Там ми намилюємося, розслабляємося та відновлюємося. Чи справді мочіння в ньому відповідає цьому прагненню до свіжості? Не зовсім. Так, сеча стерильна, коли вона залишає тіло, але щойно вона контактує з повітрям та поверхнями, вона стає ідеальним середовищем для розмноження бактерій та грибків. Привіт, крихітні мікроби у вже вологому середовищі!

Що робити, якщо у вас невеликий поріз або подразнення шкіри? Це може полегшити потрапляння цих небажаних мікроорганізмів. Коротше кажучи, це не корисно для здоров’я вашої шкіри…

Труба проти сечі: аспіратор

Сантехніка також не ідеальна. Сеча містить такі мінерали, як кальцій і магній. У поєднанні із залишками мила або засобів для волосся вона може утворювати відкладення, які поступово закупорюють труби.

Результат: засмічення, повільніший стік води та, зрештою… сантехнік, якого потрібно викликати (і за якого потрібно платити!). Трохи заощадити на туалетному папері сьогодні, а завтра зіткнутися з величезним рахунком? Воно того не варте…

Спільне життя: питання поваги

Живучи на самоті, ви іноді можете дозволити собі трохи свободи. Однак у спільній ванній кімнаті цей жест може швидко зустріти несхвалення. Уявіть реакцію вашого сусіда по кімнаті, чоловіка/дружини або дітей, коли вони дізнаються, що у вас є цей маленький ритуал прийняття душу…

Це може здатися банальною справою, але вона торкається дуже делікатних питань, таких як повага до спільного простору та образ, який ви створюєте про себе. Зрештою, турбота про себе також означає турботу про інших.

Психологічний аспект: не применшуйте його

Ще одне питання, про яке ми рідко замислюємося: вплив на наші звички. Невеликий промах у гігієні тут, промах там… і вуаля, наші усталені звички можуть постраждати. Мочіння в душі може здатися банальною справою, але це також спосіб послати сигнал мозку, що ваші місячні не такі важливі.

Це може поступово впливати на нашу увагу до інших аспектів щоденної гігієни, таких як регулярне миття рук або гігієна ванної кімнати.

Корисні звички, які варто розвивати

Не панікуйте, є прості та ефективні рішення, щоб уникнути цієї маленької ранкової спокуси:

Плануйте заздалегідь: швидкий візит до ванної кімнати перед тим, як стрибнути в душ, і вуаля, проблема вирішена!

Оптимизуйте свій час: поки вода нагрівається, скористайтеся можливістю задовольнити свої фізіологічні потреби.

Покладайтеся на візуальні нагадування: маленької, милої записки, приклеєної до дзеркала, може бути достатньо, щоб переналаштувати ваш мозок на кращі звички.

Тому що благополуччя також починається з маленьких, повсякденних жестів.