Сексуальне бажання коливається, і нерідко трапляється, що ви перебуваєте в одному часовому поясі з партнером.
Як слід реагувати? Як спілкуватися? Відповіді сексолога.
Перейти до реклами
Довгі робочі дні, догляд за дітьми, організація вечері з друзями… І на додачу до всього, потрібно знайти час для сексу, і, якщо можливо, принаймні на 25 хвилин. І ситуація стає ще складнішою, коли є розбіжність у бажанні.
«Проблеми з бажанням є основною причиною звернення за консультацією, що стосується 70-75% моїх пацієнтів. І чоловіки страждають так само сильно, як і жінки, всупереч поширеній думці», – одразу ж каже нам сексолог Марі-Лін Урбен. Хоча ця ситуація поширена, вона може призвести до непорозумінь і розчарування, якщо партнери не обговорюють її. Сексолог ділиться своїми порадами щодо вирішення цієї проблеми.
Мадам Фігаро – Ви кажете, що проблеми з бажанням дуже поширені. Як пари, які з ними стикаються, справляються з цією ситуацією, перш ніж звернутися за допомогою?
Марі-Лін Урбен. – Загалом, це дуже погано. Є два типи ситуацій. З одного боку, є люди, які відчувають величезне розчарування, що поступово призводить до конфліктів через дрібниці повсякденного життя. Вони воліють сперечатися через дрібниці, а не докопуватися до суті справи та порушувати питання сексуальності. З іншого боку, є люди, які звикають до цієї прірви. Вони воліють встановлювати межі у своєму сексуальному житті, а не квапити партнера. Коли речі залишаються недомовленими, розуміння та співучасть зникають, і саме тоді вони вирішують, що їм потрібна допомога.
У відео: 10 продуктів для підвищення лібідо
Що може спричинити зниження лібідо?
Причин може бути багато, і часто є один або кілька тригерів, іноді джерел образи чи гіркоти. Не варто узагальнювати, але нерідко сприйняття одне одного змінюється. Я регулярно бачу пари, які кажуть мені, що з часом вони відчувають себе більше братами та сестрами, ніж парою. Подібно, коли жінка стає матір’ю: у неї можуть бути настільки близькі стосунки зі своєю дитиною, що вона забуває про свого партнера.
Відданість також може спричинити розбіжність у бажанні. Один партнер почувається загнаним у пастку, розуміє, що йому доводиться попрощатися зі своєю свободою, і в результаті відчуває менше бажання до свого партнера. Але одне можна сказати напевно: темп життя, занадто багато роботи або брак часу – це виправдання. Оргазм – це не те, що ви даєте, це те, що ви берете.
Що ви рекомендуєте своїм пацієнтам, які борються з цією проблемою?
Немає чарівних ліків. Перш за все, потрібно знайти корінь проблеми. Для цього необхідне спілкування. Кожен партнер повинен уточнити, що йому подобається і не подобається в сексуальному плані, щоб зрозуміти, що його блокує. Важливо, щоб кожен партнер знайшов своє місце під час статевого акту. Відновлення зв’язку також є важливим, оскільки воно часто погіршується, коли сексуальність знаходиться під загрозою. Різниця в лібідо може призвести до розриву у стосунках. Партнер боїться наблизитися до свого партнера, боячись, що той намагається напасти на нього будь-якою ціною, або навпаки, що зрештою призводить до дистанціювання. Тому важливо надати пріоритет чуттєвості над сексуальністю. Відновлення контакту та близькості, використання чуттєвості та ніжності, масажі… Усі ці дрібниці можуть бути першим кроком до відновлення балансу.
Що цей розрив може означати для стосунків?
Це викликає розчарування у обох партнерів. Насправді, не відсутність сексу руйнує стосунки, а причина, через яку вони перестають кохати одне одного. Відсутність сексу – це лише симптом. Тому важливо зрозуміти першопричину проблеми. Може бути багато факторів: освіта, гроші, релігія, робота, здоров’я та плани – головні стовпи стосунків. Вони можуть бути джерелом непорозумінь і, як наслідок, відсутності бажання.
Які ваші поради для щасливого сексуального життя? Повноцінне сексуальне життя – це, перш за все, сексуальність, зосереджена на собі, всупереч поширеній думці. Якщо ми кохаємося з обов’язку, це не спрацює. Я маю кохатися, бо хочу, а не тому, що суспільство диктує тижневий ритм та ідеальну тривалість статевого акту. Нам також потрібно розуміти, що бажання не є природним. Якщо я його не стимулюю, воно згасає. Тому ми повинні постійно надавати цьому нового імпульсу. Для цього нам потрібно працювати над еротизацією власного тіла, фантазувати та шукати те, що справді нас стимулює — звідси важливість мастурбації. Зір, дотик та фантазія відіграють фундаментальну роль у бажанні, а отже, і в нашій сексуальності.
.Кохання: десять секретів тривалих стосунків
Ми також не повинні потрапляти в протилежну пастку, «гонку за успіхом»…
Дійсно, проте ця думка, здається, зберігається серед жінок, особливо переконання, що вони повинні досягти оргазму під час кожного акту будь-якою ціною. Сьогодні це майже неможливо, тому що багато жінок більше не можуть відпускати. Якщо вони не в потрібному настрої, достатньо розслаблені та в гарному настрої, це не спрацює.
Важливо пам’ятати, що оргазм — це не те, що ви даєте, а те, що ви берете.
