Невиконання належних дій щодо видалення зубного каменю та нальоту може призвести до захворювань ясен та карієсу.
Хоча професійне чищення зубів є найефективнішим способом видалення зубного каменю, натуральні засоби, такі як куркума та сіль, можуть зменшити наліт та запобігти його розвитку вдома.
Чому куркума та сіль працюють?
Куркума відома своїми потужними протизапальними та антибактеріальними властивостями, які допомагають зменшити запалення ясен та боротися з бактеріями, що викликають наліт.
Сіль – це природний абразив, який допомагає видалити зубний наліт та зубний камінь.
Як використовувати куркуму та сіль для видалення зубного каменю та нальоту?
Паста з куркуми та солі
Інгредієнти:
1 чайна ложка порошку куркуми
1/2 чайної ложки солі
Кілька крапель води
Інструкції:
Змішайте порошок куркуми та сіль у невеликій мисці.
Додайте кілька крапель води, щоб утворилася паста.
Занурте зубну щітку в розчин та чистіть зуби круговими рухами приблизно 2 хвилини.
Зосередьтеся на ділянках, де зазвичай накопичується зубний наліт та зубний камінь, таких як задня поверхня зубів та лінія ясен.
Ретельно промийте водою, щоб видалити пасту.
Ополіскувач для рота з куркумою
Інгредієнти:
1/2 чайної ложки порошку куркуми
1/2 склянки теплої води
1/2 чайної ложки солі
Інструкція:
Розчиніть порошок куркуми в теплій воді, змішавши його із сіллю.
Прополощіть рот ополіскувачем протягом 1-2 хвилин, зосереджуючись на ділянках, схильних до утворення зубного каменю.
Виплюньте ополіскувач для рота, а потім прополощіть рот чистою водою.
Ополіскувач для рота з куркумою та кокосовою олією
Інгредієнти:
1/2 чайної ложки порошку куркуми
1 столова ложка кокосової олії
Щіпка солі (за бажанням)
Інструкція:
Змішайте порошок куркуми з кокосовою олією.
Полощіть рот цією сумішшю протягом 10-15 хвилин, обережно, щоб не проковтнути її.
Виплюньте олію та прополощіть рот теплою водою.
Потім почистіть зуби, щоб видалити залишки.
Додаткові переваги:
Зменшує запалення ясен: Протизапальні властивості куркуми заспокоюють біль і набряк ясен.
Відбілює зуби: Куркума допомагає відбілювати зуби, видаляючи поверхневі плями від їжі та напоїв.
Знищує бактерії: Антибактеріальні властивості солі знищують шкідливі бактерії в роті, зменшуючи ризик карієсу та захворювань ясен.
