Це трапляється набагато частіше, ніж ви думаєте.

Падіння бажання, відчуття дистанції, обтяжлива рутина… і раптом інтимність стає рідшою.

Чи варто нам хвилюватися? Це тимчасово, чи це свідчить про щось глибше?

Перш ніж робити висновки, важливо зрозуміти, що насправді відбувається. Примітка: Це не ваша вина чи вина вашого партнера.

Коли бажання стає боязким: реальність набагато частіша, ніж ви думаєте.

Втрата бажання ділитися ніжними моментами трапляється. І це не рідкість. За словами кількох експертів зі стосунків, таке зниження емоційного зв’язку може вплинути на кожного в різні періоди життя.

Для жінок це почуття іноді може призвести до непотрібного почуття провини. Однак важливо пам’ятати, що емоційне бажання не є перемикачем «ввімкнено/вимкнено». Воно зумовлене багатьма факторами: емоційними, фізичними, стосунками тощо.

Розуміння бажання як динаміки, а не зобов’язання

Дельфіна Мівіль Манні, соціолог, що спеціалізується на романтичних стосунках, закликає нас переосмислити наше мислення про близькість. За її словами, у багатьох традиційних моделях очікування бажання все ще мають сильну гендерну диференціацію. Як результат, ми іноді почуваємося «ненормальними», коли романтичні імпульси є непомітними.

Що, якби ми розглядали бажання як емоцію, яка змінюється з часом, як внутрішній прогноз погоди? Почуття, яке ми можемо прийняти та дослідити без тиску чи наказів?

Різні обличчя емоційної незацікавленості

Ця відсутність мотивації може проявлятися кількома способами:

З самого початку: Деякі люди ніколи не відчували такого сильного бажання. Це не аномалія і не дисфункція, а просто інший спосіб буття у світі.

Після змін: Все йшло добре, доки одного дня бажання не стало менш інтенсивним. Це може бути результатом життєвої події, постійної втоми або емоційного потрясіння.

Тільки з партнером: Іноді відчувається певна дистанція у стосунках, яка не обов’язково підриває все.

Загалом кажучи: Іноді мотив прагне до нуля, незалежно від контексту чи людини. Варто дослідити це делікатно.

Які можливі причини цієї втрати мотивації?

Відповідь часто складна та багатофакторна. З одного боку, можуть бути фізичні причини: втома, ліки, гормональні зміни, хронічні проблеми зі здоров’ям тощо. Усі ці фактори впливають на наше загальне самопочуття.

Але емоційний вимір не менш важливий. Стрес, напруженість у стосунках, брак впевненості в собі, страх бути «недостатньо хорошим», труднощі у спілкуванні або, можливо, просто надто жорсткий розпорядок дня… Усі ці фактори можуть мати негативний вплив.

Які рішення можна використовувати, щоб відродити полум’я кохання?

Перший крок – це розмова. Не обов’язково складними словами, але чесно. Висловлюйте свої почуття та слухайте іншу людину без осуду чи тиску.

Консультація зі спеціалістом зі стосунків також може бути процесом визволення. Чи то розуміння джерела ваших почуттів, чи пошук способів відновити ваші стосунки, така підтримка часто виявляється корисною.

Деякі підходи пропонують вправи, які можна виконувати разом, щоб знову відкрити одне одного, поважаючи одне одного.