Сіль, вода, вогонь… Наші предки завжди вірили в силу стихій, що відганяють злі чари.

Що, якби ми теж спробували?

В епоху коронавірусу та поновлення локдаунів відкрийте для себе ці природні, але забуті способи очищення вашого дому. Перейти до змісту

У часи, коли наукова медицина ставиться під сумнів, а імунітет стає колективною одержимістю, чому б не спробувати звичаї наших предків? Прості забобони для одних, панацеї для інших, але їхній ефект плацебо реальний.

Особливо враховуючи, що ці церемонії привносять нотку символічного містицизму в нашу повсякденну діяльність. Немає нічого кращого для розвитку нашої інтуїції та стимулювання нашої здатності до дива.

Очищення сіллю

Ви коли-небудь відмовляли сусідові в солі або непомітно кидали кілька крупинок через ліве плече, щоб відігнати невдачу? У цьому немає нічого ганебного, оскільки ці забобони коріняться в колективній пам’яті, увічненій цінністю солі — у минулому римським солдатам платили нею, і від неї походить слово «зарплата».

Цей маленький білий кристал залишається улюбленим матеріалом чаклунів, особливо рекомендованим для очищення від негативної енергії.

Щоб самостійно очистити кімнату вдома, наповніть кілька формочок грубою морською сіллю та розмістіть їх у кожному кутку. Щотижня перевіряйте колір та замінюйте сіль, коли вона почорніє — це ознака того, що вона заряджена негативною енергією.

В офісі, якщо у вас виникають труднощі з мовленням, спробуйте цей засіб білої магії: тримайте маленький кубик солі в сумці або кишені та торкайтеся його кінчиком язика протягом кількох секунд, перш ніж говорити. Відомо, що цей кристал поглинає негативні вібрації від певних людей, завдяки чому ваші слова сяють. Не ризикуйте. У найгіршому випадку ви відчуєте спрагу…

Ще один предмет, який часто можна знайти в спа-салонах, — це соляна лампа. Хоча жодні наукові дослідження не підтвердили її ефективність, багато людей відчувають відчуття благополуччя, використовуючи її. Цей великий освітлений блок не замінює лампу, але його ніжний помаранчевий колір заспокоює, оскільки він вивільняє очищувальні негативні іони під час нагрівання. Відчуваєте потребу розслабитися? Побалуйте себе теплою соляною ванною. Вона також зволожить вашу шкіру та стимулює кровообіг. Крупнозерниста кухонна сіль підійде, але ви також можете скористатися ароматизованими пакетиками з ефірними оліями, щоб максимізувати їхню ефективність.

Щоб полегшити важкість у ногах та набряк ніг, замочіть ноги в мисці з великою жменею солі на кілька хвилин. Дайте воді охолонути, і ви відчуєте, що вже в дорозі! Сольові гранули. Розслаблююча сіль для ванн з календулою, Granado, €19 за 5 пакетиків (fr.granado.eu); Солі для ванн Stress-Fix, Aveda, 454 г, €42 (aveda.eu); Розслаблююча сіль для ванн Cocoon Serenity, L’Occitane, 60 г, €8.50 (fr.loccitane.com); Соляна лампа з кристалами, Nature & Découvertes, €29.95 (natureetdecouvertes.com).

Очищення води

Вам не потрібно жити біля океану… Кожен може насолоджуватися перевагами води, не виходячи з ванної кімнати, наприклад, усвідомлено приймаючи душ. Від’єднайте свій мобільний телефон та електронні пристрої, що виснажують енергію. Вимкніть світло та освітіть простір свічками. Повільно роздягніться та зайдіть у воду, зосередившись на відчуттях: цівка води на шкірі голови, відчуття піни або мила на руках, аромат. Візуалізуйте кожну частину свого тіла та дозвольте блукаючим думкам відплисти. Спокій гарантовано.

Ще один спосіб відключитися та буквально «поплисти» після зняття карантину – це зануритися в резервуар сенсорної депривації, техніку, що походить зі Сполучених Штатів, яка передбачає занурення у воду з сіллю Епсома, що дозволяє вам повністю поплисти. Невагомість дозволяє м’язам, що підтримуються водою, повністю розслабитися, на відміну від лежання на ліжку, де утворюються точки тиску. Під час цього типу левітації кровоносні судини розширюються, знижуючи кров’яний тиск, а лімфатична та кровоносна системи покращують свою функцію та виводять токсини. Перш за все, мозок вивільняє ендорфіни, які полегшують тривогу. У Meiso Paris (meiso.fr) флоатинг можна поєднати із сеансом софрології, який впливає як на тіло, так і на розум.

Ще один «водний» метод, популярний серед натуропатів, — це використання гідрозолів не для косметичних цілей, а як питна харчова добавка. Причина? Під час дистиляції пара видаляє з рослини не лише ароматичні сполуки, але й інші легкі молекули, такі як мінерали та мікроелементи. Вони більш концентровані, ніж трав’яні чаї, і справді допомагають заспокоїти проблеми з травленням (базилік), головний біль та біль у м’язах (м’ята перцева, римська ромашка) або тривогу (квітка апельсина). Найкраще вибирати продукти без консервантів, такі як ті, що на lueurdusud.com.

Очищення вогнем

Живучи в комфорті, ми швидко забуваємо про силу вогню. Насправді,І саме опанування цього полум’я дозволило людству готувати та розвиватися. Сьогодні немає потреби танцювати навколо полум’я: заколисування в теплі свічки природно заспокоює та умиротворює. Спа-центри, які їх освітлюють — від рецепцій до процедурних кабінетів — зрозуміли це. Щоб піти ще далі, викладач йоги Жан-Марк Лекутр пропонує вправу Тратака у своїй ілюстрованій книзі «Хатха-йога, здоров’я, молодість у сина часу» (editions-amalthee.com, €15). «Сядьте зручно, випряміть спину та розмістіть полум’я свічки на відстані 2 метрів від очей. Подивіться на нього, намагаючись ігнорувати все інше. Уникайте моргання, навіть якщо плачете. Глибоко вдихніть, потім заплющте очі та уявіть полум’я на екрані вашої уяви. Коли воно зникне, знову відкрийте їх і повторюйте протягом 10 хвилин». Погляд на таку відстань «працює» на третє око, центр інтуїції, а також на певні ліниві м’язи очей, оскільки ця позиція викликає розумову тишу. Ключ? Розслаблення, концентрація та очищення від токсичних страхів. Корисно знати: Вдихання свічки, просоченої ефірною олією ладану, під час вправи додатково очищає від негативних думок.

Для більш цілісного підходу ви також можете очистити свій дім, спробувавши цей ритуал корінних американців: запаліть пучок шавлії та дайте йому горіти 30 секунд, перш ніж загасити, потім скажіть типовий намір: «Я хочу очистити свій дім від такого-то конфлікту/такої-то хвороби…» Під час фумігації проскануйте кожну кімнату, включаючи вхідні двері та кути. Люди, які страждають на безсоння, наполягатимуть на ліжку та подушках. Вікна мають бути відчиненими, щоб токсична енергія могла виходити. Ви також можете спалювати деревину Пало Санто, дим якої вивільняє цілющу енергію та аромат з п’янкими димно-деревними нотками. Весь вогонь, все полум’я. Свічка Vetiver, Amen, 74 євро (doverstreetparfumsmarket.com); Свічка Spiritus Sancti, Trudon, 75 євро (trudon.com); Свічка з медом та ладаном, Nicolaï, 45 євро (pnicolaï.com); Свічка Enebus Nobilis, Le Couvent, 36 євро (lecouventparfums.com); Mystical Incense, Maison Christian Dior, 75 євро (dior.com); Деревина Palo Santo, Officine Universelle Buly, 100 г, 25 євро (buly1803.com); Набір White Sage Set, 14.90 євро (natureetdecouvertes.com). Шавлія, ладан та Palo Santo також доступні в магазинах органічних продуктів та у (хороших) травників.