Ми часто помічаємо їх випадково, просто глянувши на свої руки: тонкі вертикальні лінії, що перетинають поверхню нігтя знизу вгору.

Нешкідливі? Не завжди. І що ще важливіше, що саме вони означають? Якщо ви коли-небудь задавалися питанням, чому з’являються ці плями або чи заслуговують вони на увагу, ви не самотні.

Ця таємниця трапляється частіше, ніж здається… але запевняємо вас, її також легше зрозуміти – і опанувати – ніж ви думаєте.

Вертикальні смужки на нігтях – що це таке?

Ці крихітні виступи, відомі в технічному жаргоні як поздовжні виступи, – це просто лінії, що повторюють природний ріст нігтя. З віком вони стають більш помітними, подібно до тонких зморшок, що з’являються на шкірі. І гарна новина: у більшості випадків немає причин для хвилювання! Просто матрикс нігтя, з якого все починається, з часом стає трохи менш рівномірним.

Чому вони з’являються? Справжні причини цих рубців

Найпоширеніший фактор? Плин часу.

З роками виробництво клітин нігтів змінюється, що може призвести до появи незначних пазух. Однак інші фактори можуть посилити це явище.

Харчовий баланс відіграє ключову роль.

Недостатнє споживання вітаміну B8 (біотину), заліза або цинку може послабити нігті. В результаті вони стають сухішими, ламкими та смугастими. Такі продукти, як яйця, бобові та насіння, є справжніми союзниками краси зсередини.

А як щодо щоденних звичок? Вони також мають значення.

Часте миття рук, агресивні засоби для чищення, надмірне використання манікюру та навіть садівництво без рукавичок можуть послабити нігті. Неправильне лікування може призвести до реакції, яка часто проявляється появою цих сумнозвісних пазух.

Що можна зробити, щоб розгладити ці смуги? Наші прості та ефективні поради

Зволоження, завжди!

Так само, як догляд за шкірою за допомогою хорошого крему, нігті потребують живлення. Крапля натуральної рослинної олії (рицинової, солодкого мигдалю або жожоба) щовечора, і вуаля: вони відновлять свою еластичність і блиск.

Використовуйте поліроль, але в міру.

Швидке потертя дуже м’якою пилкою згладжує поверхню. Однак будьте обережні, щоб не перестаратися: ви точно не хочете стоншити ніготь настільки, щоб він став вразливим до пошкоджень.

Харчуйтеся здорово для своїх нігтів!

Урізноманітнити кольори на своїй тарілці, обираючи горіхи, зелені овочі та цільнозернові продукти. А за потреби поговоріть зі своїм лікарем про невелику допомогу у вигляді харчової добавки.

Захистіть їх!

Коли миєте посуд або займаєтеся домашніми справами, господарські рукавички — ваш найкращий друг. Цей простий рефлекс запобігає багатьом невидимим, але цілком реальним травмам нігтів.

Що, якби за цим крилося щось інше?

Хоча більшість вертикальних виступів не є серйозними, варто бути пильними. Якщо ви помітили раптові зміни (незвичайний колір, біль, розшарованість нігтів), запишіться на прийом. Думка лікаря розвіє будь-які сумніви та додасть вам душевного спокою.

Бо доглянуті нігті – це також маленьке, щоденне задоволення.