Людський організм природним чином виробляє слиз для змащування та захисту горла та пазух.
Однак, коли це вироблення стає надмірним, це може свідчити про наявність стійкої інфекції, кислотного рефлюксу або запалення.
Ось основні причини накопичення слизу, а також природні рішення для його усунення.
- Кислотний рефлюкс
Найпоширенішою та часто недіагностованою причиною надмірного утворення слизу є кислотний рефлюкс. Це трапляється, коли клапан у верхній частині шлунка не закривається належним чином, що дозволяє шлунковій кислоті потрапляти назад у стравохід і горло. Цей кислотний рефлюкс може супроводжуватися печією, але в багатьох випадках з’являються лише симптоми, пов’язані зі слизом. Цей стан називається тихим рефлюксом або гастроларингеальною рефлюксною хворобою (ГГРХ).
Природне рішення:
Змішайте 2 столові ложки яблучного оцту у склянці води та пийте двічі на день перед їжею. Це допомагає закрити шлунковий клапан і зменшити рефлюкс. Якщо слиз зменшується через тиждень, причиною, ймовірно, був кислотний рефлюкс.
Антациди
Багатьом людям, особливо тим, кому за 40, призначають антациди або інгібітори протонної помпи (ІПП) для лікування кислотного рефлюксу. Однак ці препарати лише пригнічують шлункову кислоту, що з часом погіршує проблему.
Природне рішення:
Використовуйте яблучний оцет, як згадувалося вище, та подумайте про прийом від 5 до 10 капсул бетаїн гідрохлориду перед їжею, щоб покращити травлення та зміцнити шлунковий клапан.
- Секрети, що стікають по задній стінці горла
Ще однією поширеною причиною надмірного виділення слизу є постназальне затікання слизу з пазух носа до задньої стінки горла. Це може бути спричинено інфекцією пазух, спричиненою вірусами, бактеріями, грибками або дріжджами. Результатом є хронічна інфекція пазух, яка постійно виникає та супроводжується кашлем, клубком у горлі або постійною потребою прочистити горло.
Природне рішення:
Налийте дистильовану воду, морську сіль і кілька крапель екстракту насіння грейпфрута в неті-горщик, щоб змочити пазухи. Цей засіб допомагає розщепити біоплівку та боротися з інфекцією.
Надмірне вживання антибіотиків
Антибіотики зазвичай використовуються для лікування інфекцій, але вони впливають лише на бактерії, залишаючи місце для надмірного розмноження інших мікроорганізмів, таких як грибки, дріжджі та кандида. Це може спричинити постійну закладеність носа та відчуття тиску в пазухах.
Природне рішення:
Для лікування інфекцій обирайте натуральні засоби, такі як бузина, витриманий часник або олія орегано, замість антибіотиків, які порушують баланс бактеріальної флори.
- Злаки та молочні продукти
Зернові містять антинутрієнти, такі як фітинову кислоту, яка блокує засвоєння мінералів, і часто виготовляються з пестицидів, які порушують кишкову флору. Глютен, білок, що міститься в зернах, може призвести до аутоімунних реакцій, які збільшують вироблення слизу в пазухах носа, горлі та кишечнику.
Природне рішення:
Перевірте свою харчову непереносимість, виключивши зі свого раціону зернові, олії з насіння (такі як канола та кукурудза) та смажену їжу на два тижні. Подивіться, чи покращаться ваші симптоми.
- Інгаляційна алергія
Ваші пазухи можуть виробляти більше слизу, якщо у вас алергія на частинки, що переносяться повітрям, такі як пилок, лупа домашніх тварин, пилові кліщі або цвіль. Ваш організм виробляє слиз, щоб уловлювати ці частинки та запобігати їх потраплянню в легені.
Природне рішення:
Зверніться до лікаря для проведення тесту на алергію, щоб виявити провокатори. Додайте очищувачі повітря у свій дім і регулярно очищуйте місця, схильні до утворення пилу та цвілі. Щоб зменшити реакції на пилок, вживайте невелику кількість бджолиного пилку, щоб допомогти вашій імунній системі адаптуватися до нього.
