Сексуальне бажання мінливе, і нерідко трапляється, що ви перебуваєте в іншому часовому поясі, ніж ваш партнер.
Як слід реагувати? Як слід спілкуватися? Відповіді сексолога.
Перейти до оголошення
Довгі робочі дні, догляд за дітьми, організація вечерь з друзями… І на додачу до всього, потрібно знаходити час для сексу, і якщо можливо, то хоча б на 25 хвилин. І ситуація стає ще складнішою, коли є розбіжність у бажанні.
«Проблеми з бажанням є основною причиною звернення до лікаря, і вони стосуються 70-75% моїх пацієнтів. І чоловіки страждають від цього так само сильно, як і жінки, всупереч поширеній думці», – одразу ж каже нам сексолог Марі-Лін Урбен. Хоча така ситуація є поширеною, вона може призвести до непорозумінь і розчарування, якщо партнери не обговорюють її. Сексолог ділиться порадами щодо того, як із нею впоратися.
Пані Фігаро. – Ви кажете, що проблеми з бажанням є дуже поширеними. Як пари, які з ними стикаються, справляються з цією ситуацією, перш ніж звернутися за допомогою?
Марі-Лін Урбен. – Загалом, дуже погано. Існує два типи ситуацій. З одного боку, є люди, які відчувають величезне розчарування, що поступово призводить до конфліктів через дрібниці повсякденного життя. Вони воліють сперечатися через дрібниці, а не докопуватися до суті справи та торкатися питання сексуальності. З іншого боку, є люди, які звикають до цієї прірви. Вони воліють встановлювати межі у своєму сексуальному житті, а не квапити партнера. Коли речі залишаються недомовленими, розуміння та співучасть зникають, і саме тоді вони вирішують, що їм потрібна допомога.
У відео: 10 продуктів для підвищення лібідо
Що може спричинити зниження лібідо?
Причин може бути багато, і часто існує один або декілька тригерів, іноді джерел образи чи гіркоти. Не варто узагальнювати, але нерідко сприйняття одне одного змінюється. Я регулярно бачу пари, які кажуть мені, що з часом вони відчувають себе більше братами та сестрами, ніж парою. Подібно відбувається, коли жінка стає матір’ю: у неї можуть бути настільки близькі стосунки зі своєю дитиною, що вона забуває про свого партнера.
Зобов’язання також можуть спричинити розбіжність у бажанні. Один з партнерів почувається в пастці, усвідомлює, що йому доводиться попрощатися зі своєю свободою, і в результаті відчуває менше бажання до свого партнера. Але одне можна сказати напевно: темп життя, занадто багато роботи чи брак часу – це виправдання. Оргазм – це не те, що ви даєте, це те, що ви берете.
Що ви рекомендуєте своїм пацієнтам, які борються з цією проблемою?
Чарівної палички не існує. Перш за все, потрібно знайти корінь проблеми. Для цього необхідне спілкування. Кожен партнер повинен уточнити свої сексуальні вподобання та антипатії, щоб зрозуміти, що його блокує. Вкрай важливо, щоб кожен партнер знайшов своє місце під час статевого акту. Також важливо відновити зв’язок, який часто погіршується, коли сексуальність знаходиться під загрозою. Різниця в лібідо може призвести до розриву у стосунках. Партнер боїться зблизитися, боячись, що подумає, що той намагається напасти на нього будь-якою ціною, або навпаки, що зрештою призводить до дистанціювання. Тому важливо пріоритезувати чуттєвість над сексуальністю. Відновлення контакту та близькості, використання чуттєвості та ніжності, масажі… Усі ці дрібниці можуть бути першим кроком до відновлення балансу.
Що цей розрив може означати для стосунків?
Він викликає розчарування в обох партнерів. Насправді, не брак сексу руйнує стосунки, а причина, через яку вони перестають кохати одне одного. Відсутність сексу – це лише симптом. Тому важливо зрозуміти корінну причину проблеми. Причин може бути багато: освіта, гроші, релігія, робота, здоров’я та плани – головні стовпи стосунків. Вони можуть бути джерелом непорозумінь і, як наслідок, відсутності бажання.
Які ваші поради для щасливого сексуального життя? Повноцінне сексуальне життя – це, перш за все, сексуальність, зосереджена на собі, всупереч поширеній думці. Якщо ми кохаємося з обов’язку, це не спрацює. Я маю кохатися, бо хочу, а не тому, що суспільство диктує тижневий ритм та ідеальну тривалість статевого акту. Нам також потрібно розуміти, що бажання не є природним. Якщо я його не стимулюю, воно згасає. Тому нам потрібно постійно надавати йому нового імпульсу. Для цього нам потрібно працювати над еротизацією власного тіла, фантазувати та шукати те, що справді нас стимулює – звідси важливість мастурбації. Зір, дотик та фантазія відіграють фундаментальну роль у бажанні, а отже, і в нашій сексуальності.
Кохання: десять секретів тривалих стосунків
Нам також не слід потрапляти в протилежну пастку – «гонку за успіхом»…
Дійсно, і все ж це уявлення, здається, все ще існує серед жінок, особливо переконання, що вони повинні досягти оргазму під час кожного акту будь-якою ціною. У наші дні це майже неможливо, оскільки багато жінок більше не можуть відпустити. Якщо вони не в правильному настрої, достатньо розслаблені та в гарному настрої, цього не станеться. Важливо пам’ятати, що оргазм – це не те, що ви даєте, а те, що ви берете.
