Ви перебуваєте у стосунках чи самотні та задаєтеся питанням, як підтримувати приємну близькість протягом багатьох років?
У світі, де ефективність іноді є пріоритетом, варто зосередитися на основах: задоволенні, самоповазі та самопізнанні.
Як рослина, яку потрібно поливати, інтимність підпорядковується ніжності та допитливості. Ось як створити родючий ґрунт для її процвітання.
Інтимність — це набагато більше, ніж просто фізичне задоволення
Як бачите, in.tima.cy має переваги, що виходять далеко за рамки задоволення. Він діє як справжній, природний засіб для зняття стресу, підтримуючи вироблення ендорфінів та серотоніну, відомих гормонів щастя. Так само, як смачна їжа чи гарний сміх з друзями, збалансоване сексуальне життя сприяє нашому емоційному благополуччю.
4 погляди, які жінка повинна прийняти, щоб мати задовільне сексуальне життя
Навчіться більше любити себе
Немає нічого поганого в тому, щоб ставити запитання та шукати відповіді про своє інтимне життя. Навпаки, здобуття знань – це перший крок до самореалізації. Все більше людей схиляються до м’яких методів, таких як повільне життя, яке цінує неквапливість, уважність до інших та чуттєвість, що виходить за рамки жестів.
У нашому житті є одне гасло: відновлення зв’язку між тілом, розумом та емоціями. Читання, прослуховування подкастів, відвідування семінарів… усі ці ресурси корисні, якщо вони допомагають нам краще зрозуміти та поважати себе.
Турбота про себе: Пробудження починається з вас
Як ми сприймаємо себе. Давайте приділимо час, щоб зв’язатися зі своїм тілом за допомогою простих жестів:
Побалуйте себе розслаблюючим або чуттєвим масажем, щоб відкрити для себе задоволення від дотиків без тиску.
Тренуйтеся не для того, щоб відповідати ідеалу, а щоб відчути свою життєву силу.
Оберіть одяг, який вам пасує і в якому ви почуватиметеся добре.
Практикуйте вдячність за своє тіло: говоріть собі позитивні речі перед дзеркалом.
Поступово ви вчитеся любити свій образ — і це змінює все.
Наважся відкрити
Рутина часто є ворогом бажання. Щоб полум’я палало, потрібно розвивати свою допитливість. Пробуйте нове!
Відкрито поговоріть зі своїм партнером.
Поділіться своїми бажаннями, пропонуйте ігри, освіжіть свої стосунки…
Важлива не оригінальність, а спільна мужність без осуду.
Спілкування: ключова роль двох
Міцні стосунки існують у парі, яка спілкується. І це ще більше стосується близькості. Не дозволяйте непорозумінням чи невисловленим словам впливати на вашу близькість. Якщо ви відчуваєте скруту, сум або маєте бажання, висловіться. Створіть простір довіри, де кожен може вільно ділитися своїми думками. Такий діалог сприяє взаємній участі та посилює взаємне задоволення.
До повноцінного та справжнього життя
Повноцінне сексуальне життя — це не часті кохання чи «ідеальний» спосіб життя. Йдеться про те, щоб почуватися краще у своєму тілі, мати свободу робити вибір та відчувати зв’язок зі своїми бажаннями. Незалежно від того, самотні ви чи у стосунках, дбайте про себе, прислухайтеся до своїх бажань і дозвольте собі насолоджуватися.
