Ви, мабуть, вже стикалися з цим в Instagram, TikTok або в розмовах з друзями: «проміжок між стегнами» (також званий «проміжком між стегнами» в англомовних країнах) з роками став справжнім захопленням.
Але за цим маленьким простором між ногами ховається тихий тиск, який тисне на багатьох жінок.
Чи справді це критерій краси? Чи варто нам цим турбуватися? І понад усе… чи варто нам надавати цьому такого великого значення?
Явище не нове… але посилене соціальними мережами
З появою соціальних мереж певні фізичні критерії ідеалізуються, часто без жодної реальної підстави. Одним із таких прикладів є проміжок між стегнами. У деяких публікаціях це стверджується як «ознака ідеального тіла», тоді як інші асоціюють його з дуже стрункою фігурою. В результаті багато молодих жінок починають дивитися на нього в дзеркало, сприймаючи його як символ краси чи фізичної досконалості.
Примітка: Ця різниця в першу чергу залежить від форми тіла. Форма тазу та природне розташування кісток і м’язів відіграють набагато важливішу роль, ніж вага. Дві жінки однакового зросту та ваги можуть мати різну різницю між ногами… і це абсолютно нормально!
Чого ця перерва НЕ говорить про вас
Всупереч поширеній думці, відсутність проміжку між стегнами не означає, що ви маєте зайву вагу, менш жіночні або потребуєте будь-яких змін у фігурі. Це трохи схоже на оцінку якості торта виключно за його глазур’ю: це просто не є релевантним критерієм.
Більше того, прагнення досягти цього розриву будь-якою ціною може призвести до розладів харчової поведінки або непотрібних комплексів. Ваше благополуччя ніколи не повинно залежати від такої випадкової фізичної деталі.
Як знайти мир зі своїм тілом (і стегнами)
Замість того, щоб намагатися вписатися в образ, сформований фільтрами Instagram, чому б не застосувати інший підхід? Такий, що зосереджується на тому, що можуть робити наші тіла, а не на тому, як вони виглядають. Біг, танці, ходьба, сміх… ваші стегна відіграють значну роль у всьому цьому. І це значний внесок.
Ось кілька м’яких способів повернути позитивний образ тіла:
Відключіться: Перегляньте свої акаунти в соціальних мережах. Підпишіться на акаунти, які пропагують різноманітність тіл.
Рухайтеся для себе: оберіть фізичну активність, яка вам подобається, без будь-яких естетичних цілей, просто заради задоволення.
Говоріть із собою доброзичливо: замініть своїх внутрішніх критиків добрими словами. Ваше тіло заслуговує на повагу.
Оточіть себе правильними людьми: спілкуйтеся з людьми, які не обмежують красу якоюсь конкретною формою тіла.
Що, якби ми змінили свою точку зору?
Zamiast pytać siebie: „Dlaczego nie mam przerwy między udami?”, zadajmy sobie pytanie: „Dlaczego pozwalam, aby tak drobny szczegół wpływał na moje… esteem de moi ?» Справжня краса , така, що приваблює і захоплює, не має нічого спільного з простором між двома ногами . Вона полягає в енергії, впевненість, ставлення.
