Є одна частина тіла, яка може розповісти про стан вашого здоров’я…

Ваші нігті! Незалежно від того, чи є у вас недоліки, чи різні патології, відповідь часто криється у ваших руках.

Дерматолог Мостефа Рафаа допомагає нам розпізнати різні ознаки.

Жінки приділяють пильну увагу своїм нігтям. Нігті, які часто щодня доглядають через забруднення, стрес, манікюр та вплив токсичних продуктів, є потужним показником вашого здоров’я та харчування. Їхній колір, плями, ребристі ділянки та завитки: усі ці ознаки дають уявлення про потенційні проблеми зі здоров’ям, пов’язані із серцем, печінкою чи легенями, або навіть про дефіцит поживних речовин чи вітамінів.

Нігті, що розкривають проблеми зі здоров’ям

• Жовті нігті часто є результатом куріння або використання кольорового лаку для нігтів без захисного базового покриття. Після виключення цих нешкідливих причин зверніться до дерматолога, щоб перевірити наявність грибкових інфекцій та перевірити, чи інфікований ніготь. Потім буде необхідне місцеве лікування інфікованого нігтя. Люди, які проходять певні методи лікування, такі як хіміотерапія, можуть помітити зміну кольору нігтів. Будьте обережні, жовті нігті також можуть бути викликані захворюванням печінки.
• Білі нігті можуть бути ознакою анемії або повторних ударів, які погіршують кровообіг. Мікротравми можуть утворювати маленькі білі плями. Однак Мостефа Рафаа нагадує нам, що «певні білі плями, такі як отвори від наперстків, є ознакою псоріазу або запального захворювання, такого як екзема».
• За чорними нігтями слід уважно стежити. Окрім синців, що виникають після ударів або защемлення, поява чорної плями або чорної смужки на нігті може бути ознакою злоякісної меланоми. Цю пухлину слід лікувати якомога швидше, і «її лікують як рак шкіри. Потрібно бути пильним, тому що, хоча вона зустрічається рідше, може бути небезпечною», — каже Мостефа Рафаа.
• Фіолетові або сині нігті не викликані синцями. Вони насправді свідчать про проблеми з кровообігом. «Це часто вражає людей із хворобою Рейно», – пояснює дерматолог. Це ознака поганого кровообігу, яка вимагає зігрівання пальців і прийому ліків для розширення кровоносних судин.
• Червоні нігті не свідчать про гарне здоров’я, оскільки вони від природи рожеві. Однак червоні плями можуть бути ознакою захворювань серця, легень або нирок. Якщо шкіра навколо нігтів виглядає набряклою та червоною, цей стан називається шкірним дерматитом, що вказує на інфекцію, яку можна лікувати місцево.
• Опуклі нігті можуть бути спадковими та нешкідливими. Однак, якщо вони з’являються раптово, вони можуть бути ознакою дефіциту кисню в крові, що може призвести до різних захворювань легень або серця. Ложкоподібні нігті, які стають порожнистими, можуть свідчити про гіпотиреоз або захворювання серця.

Нігті, що виявляють недоліки:
Окрім зміни кольору або появи плям, які можуть свідчити про проблеми зі здоров’ям, нігті також можуть попереджати про потенційний дефіцит. Наприклад, ламкі та ребристі нігті пов’язані з дефіцитом заліза, тоді як горизонтальні білі лінії вказують на дефіцит білка. Вертикальні тріщини можуть свідчити про дефіцит вітаміну B12 або магнію. Ребристі нігті також можуть бути спричинені гормональними змінами, такими як менопауза або зневоднення нігтів. «Важливо пам’ятати, що якщо ви зволожуєте руки кремами, вам також потрібно зволожувати нігті, оскільки на них впливає кілька зовнішніх факторів», – радить Мостефа Рафаа. Запалі горизонтальні лінії є ознакою дефіциту поживних речовин, а також діабету. Тому переконайтеся, що ви харчуєтеся збалансовано, і вам діагностують діабет.

Доглядайте за нігтями відповідно до симптомів.
Дефіцит, який призводить до деформації або зміни кольору нігтів, можна лікувати за допомогою харчових добавок, зокрема вітаміну B8, який зазвичай лікує проблеми зі шкірою, нігтями та волоссям. Якщо ваші нігті змінюються через стан здоров’я, найкраще звернутися до спеціаліста, щоб визначити відповідне лікування. Лікування цього стану дозволить вашим нігтям загоїтися самостійно. «Іноді ніготь видаляють, щоб він міг вирости здоровим», – пояснює Мостефа Рафаа. «Однак часто не варто поспішати з цим процесом і давати нігтю час на загоєння, яке може тривати до 14 місяців».