Чи важко вам нахилитися, щоб зав’язати шнурки, чи важко підніматися сходами, а ранкова скутість є щоденним явищем?

Ці часто незначні симптоми можуть насправді свідчити про знос стегон, що трапляється набагато частіше, ніж ви думаєте.

Раніше це захворювання було обмежене лише людьми похилого віку, але зараз воно вражає дедалі більшу кількість активних людей віком 35-40 років. Раннє втручання означає довше життя.

Що саме являє собою зношений кульшовий суглоб?

Хрящовий  протектор запобігає тертю кісток одна об одну. Коли цей хрящ слабшає або зникає, тертя викликає біль, скутість, а іноді й запалення: це остеоартрит (або коксартроз) кульшового суглоба .

Основні причини?

Набір факторів, часто поєднаних у поєднанні:

Генетична схильність: деякі сім’ї уражаються більше.

Надмірна вага: кожен зайвий кілограм збільшує навантаження на суглоб.

Фізична активність або повторювані види спорту: Важка робота або повторювані рухи сприяють зносу.

Травми в анамнезі (переломи, вивихи) або захворювання суглобів, такі як поліартрит.

Симптоми, які повинні вас турбувати

Ранкова скутість, яка посилюється при русі.

Біль у стегні під час ходьби, підйому сходами або вставання.

Труднощі з одяганням взуття або нахилом.

Відчуття тертя або хрускоту в суглобі.

Біль, що віддає в пах, стегно або коліно.

М’язова втома, проблеми з рівновагою, біль вночі або відчуття тепла в стегні.

Гарна новина: зі зношеним стегном можна жити.

Не потрібно чекати, поки ви відчуєте сильний біль, щоб вжити заходів. Рання діагностика  може уповільнити прогресування захворювання .

Ось деякі рекомендовані рішення:

Знеболення

Парацетамол або протизапальні препарати час від часу, завжди за призначенням лікаря.

Рухайтеся… але обережно

Рекомендовані види діяльності: плавання, їзда на велосипеді, регулярні прогулянки по рівнинній місцевості.

Сеанси фізіотерапії допомагають зміцнити м’язи навколо стегна та підтримувати хорошу рухливість.

Зняття тиску на суглоб

Втрати кількох кілограмів часто достатньо, щоб значно зменшити дискомфорт.

Коли біль стає хронічним…

Можна розглянути хірургічне втручання (заміна кульшового суглоба). Зараз це поширена та добре контрольована процедура, завдяки якій понад 90% пацієнтів відновлюють постійну рухливість протягом 10-15 років.

Прислухайтеся до свого тіла, дійте негайно.

Ігнорування болю не допоможе йому зникнути. Якщо ви впізнаєте ці симптоми або якщо на них скаржиться ваша близька людина, звернення до лікаря – це перший крок до комфортнішого повсякденного життя.

«Здоровий кульшовий суглоб означає довготривалу свободу рухів».

А як щодо вас? Ви помітили ці ознаки? Поділіться своїм досвідом: це може допомогти іншим не ігнорувати свій біль.