В останні роки наші екрани нарешті відкрилися для справжнього розмаїття жіночих тіл, і це добре.

Вигини більше не приховані: вони демонструються з гордістю, впевненістю та елегантністю.

Але хоча деякі зображення можуть схилятися до сенсаційності, час поглянути на речі в перспективі: форма тіла — це, перш за все, питання здоров’я, генетики, способу життя… і, перш за все, поваги.

Що наука каже про наші вигини

Ваш силует —  пісочний годинник, груша, яблуко чи прямокутник  — це не вибір, а  відображення com Unikalna, naturalna pozycja ukształtowana przez:

Генетика: Структура наших кісток, м’язова маса та розподіл жиру в організмі значною мірою є спадковими.

Гормони: Вони впливають на форму нашого тіла через цикли, вагітності або вік.

Спосіб життя: дієта, сон, фізична активність, рівень стресу… все це має вплив.

Коротше кажучи, ваше тіло розповідає вашу історію, але воно не визначає вашої цінності.

Сідниці: набагато більше, ніж просто питання естетики

Сідничні м’язи є важливими для нашого повсякденного життя. Вони дозволяють нам ходити, бігати, носити речі та танцювати. І так, вони відіграють певну роль у нашій поставі та рівновазі. Більш рельєфна фігура може бути результатом регулярних фізичних вправ або просто природного розподілу жиру в організмі — одне не виключає іншого!

Співвідношення талії до стегон: показник здоров’я, а не критерій краси

Давайте поговоримо про вимірювання. Загальновідоме співвідношення талії до стегон (WHR) іноді використовується медичними працівниками як показник кардіометаболічного ризику. За даними ВООЗ, WHR нижче 0,85 зазвичай пов’язаний з нижчим ризиком.

Але будьте обережні: це лише один показник. ІМТ, рівень фізичної активності, артеріальний тиск і рівень холестерину однаково важливі для оцінки загального самопочуття.

Криві в очах культур

У багатьох традиціях (Африка, Латинська Америка, Середземномор’я тощо) пишні фігури є синонімом сили, родючості чи достатку. Навіть сьогодні ці посилання культивують культурне багатство, яке є важливим для збереження.

І часи змінюються: інклюзивні кампанії, моделі plus-size, натхненні інфлюенсери… різноманітність фігур нарешті стає помітною в основних ЗМІ.

Що жир на сідницях говорить про ваше здоров’я?

Гарна новина: кілька досліджень показують, що жир, розташований на стегнах, може мати метаболічний захисний ефект. На відміну від жиру на животі, він менше пов’язаний із серцево-судинним ризиком.

Але пам’ятайте: це не заклик прагнути до певного типу фігури. Важливий загальний баланс і, понад усе, гарне самопочуття у своєму тілі.

За більш шанобливе сприйняття тіла

ЗМІ відіграють життєво важливу роль. Більше жодних сенсаційних заголовків чи позаконтекстних сексуальних зображень. Сьогодні ми хочемо бачити справжні, активні, задоволені тіла. Не стереотипи. Не приписи.

Просто святкуйте всі тіла.

Зрештою, ні крива, ні пряма лінія не мають значення: важливо ваше здоров’я, ваша енергія, ваша радість життя. Давайте навчимося дивитися далі зовнішності, говорити доброзичливо про наші тіла та передавати позитивні послання майбутнім поколінням.

Кожне тіло унікальне, цінне та заслуговує на повагу… і святкування.