Він непомітно росте на полях, у садах і навіть вздовж доріг.
Однак Lactuca serriola, також відома як дикий або гострий салат, зовсім не є небажаною рослиною.
За його зубчастим листям та гірким соком ховається давня лікарська рослина з багатьма корисними властивостями.
Використовуваний століттями для заспокоєння, розслаблення та відновлення балансу, зараз він повертається у ЗМІ як природний засіб… і не без підстав.
Рослина із заспокійливим ефектом та добре відомою репутацією
Прізвисько, яке йому іноді дають, «опіум для бідних », багато говорить про його дію. Хоча дикий салат не містить жодних наркотичних речовин, він має природний заспокійливий ефект завдяки сполуці під назвою лактукопікрин. Лактукопікрин діє м’яко, знімаючи фізичний та психічний стрес, не викликаючи звикання чи значних побічних ефектів за умови обережного використання.
Шість найцікавіших переваг
Ось деякі ефекти, про які зазвичай повідомляється при традиційному використанні:
- Знімає незначний біль (головний біль, м’язову напругу, судоми)
- Це полегшує засинання та забезпечує спокійний сон.
- Знімає тривожність та періоди тимчасового стресу
- Він сприяє травленню завдяки гірким сполукам, які він містить.
- Сприяє м’якому виведенню (м’який сечогінний ефект)
- У невеликих дозах сприяє ясності розуму
Деякі популярні практики також можуть полегшити менструальні спазми, легкі проблеми з диханням і навіть нічний неспокій.
Як безпечно використовувати дикий салат?
Перш за все: будьте обережні. Як і будь-яка активна рослина, дикий салат не є чудодійним засобом і його слід використовувати економно.
Як ніжний настій (заспокійливий чай)
Це найпростіший спосіб дізнатися.
Інгредієнти:
- Одна-дві чайні ложки сухого листя
- Чашка гарячої (не окропу) води
Підготовка:
- Залиште настоюватися на десять-п’ятнадцять хвилин
- Процідіть і потім пийте повільно, бажано ввечері.
Одного використання на день достатньо, оскільки це дає вам час поспостерігати за реакцією вашого організму.
Домашній збір: так, але з обережністю
Якщо ви хочете вибрати рослину самостійно:
- До цвітіння надайте перевагу молодому листю
- Одягніть рукавички, оскільки стебла трохи колючі.
- Ретельно промийте
- Сушіть у тіні, поки листя не стане хрустким.
Що слід пам’ятати
- Уникати під час вагітності та годування груддю
- Не поєднуйте із заспокійливими засобами або ліками без консультації з лікарем.
- Це може підійти тим, хто шукає природну альтернативу для зняття щоденного стресу.
Рослина, яку буде відкрито заново
Занадто довго вважалася марною рослиною , але Lactuca serriola заслуговує на місце в нашій домашній коморі. Вона втілює природну мудрість, яку добре знали наші бабусі: прості, доступні та ефективні засоби… за умови, що їх використовують з повагою та розсудливістю.
«Що, якби мир іноді приходив від простої, забутої травинки?»
