Окрім задоволення, яке ми отримуємо, та тієї маленької хмаринки, яку воно залишає, секс приносить багато користі нашому тілу.

Цей акт задоволення безпосередньо впливає на наше фізичне та психічне здоров’я. Ось кілька пояснень.

«  Задоволення — це початок і кінець щасливого життя  », — писав Епікур. 

Що, якби задоволення також могло продовжити життя  , додавши ще кілька років? У кожного є своє уявлення про секс, яке літературознавці називають плотськими діями, вчені — розпустою, а релігієзнавці — плотським зносом.

Якщо секс є джерелом швидкоплинного та безкінечного благополуччя, він також  пропонує  численні переваги для організму  . Наука вже довела, що  сексуальна близькість  відіграє значну роль у фізичному та психічному здоров’ї людини. Її сила настільки велика, що допомагає  продовжити наше життя  . Таким чином, ви зрозумієте,  як насолоджуватися кількома додатковими роками  .

Секс та інтимність – важелі довголіття

Забудьте про  креми та сироватки проти зморшок  – секс – це  джерело молодості  . Численні наукові дослідження досліджували його переваги. Одне з них було проведене британським нейропсихологом Девідом Віксом та його командою в Королівській Единбурзькій лікарні. Після обстеження понад 3500 осіб віком від 18 до 102 років у Великій Британії, Європі та США, дослідник зауважив, що регулярне та активне статеве життя може  уповільнити процес старіння та зберегти молодий вигляд  . За його спостереженнями, люди, які займаються сексом  тричі на тиждень,  виглядають на чотири-сім років молодшими за тих, хто займається сексом рідше.

Важлива не лише частота, а й якість. Згідно з дослідженням, опублікованим у 2022 році,  сексуальне благополуччя та відчуття задоволення  також впливають  на довголіття  . І не без підстав: голландські дослідники проаналізували дані та відповіді на опитування 3107 осіб віком від 55 до 85 років. Дослідники зазначили, що сексуальне благополуччя пов’язане з довголіттям у людей похилого віку, але лише у тих, для кого сексуальність була важливою.

Плотський акт, корисний для фізичного здоров’я та здоров’я серця

Статевий акт приносить організму  безліч неочікуваних переваг. Говорячи про оргазм, це природний заспокійливий засіб, який зміцнює імунну систему організму, захищає серце та має знеболювальні властивості, про що ми детально писали  в окремій статті  . Але це ще не все – у чоловіків регулярна еякуляція  знижує ризик раку простати  більш ніж на 22%. Ці наукові спостереження провела американська дослідниця Дженніфер Райдер на групі з 32 000 чоловіків. Згідно з її висновками, еякуляція принаймні 21 раз на місяць сприяє виведенню потенційно канцерогенних речовин, що містяться в  спермі  .

Всупереч поширеній думці, сексуальна активність також  корисна для серця  . Дійсно, якщо ми знаємо, що регулярна фізична активність корисна для серцево-судинного здоров’я, то це також стосується сексуальної активності. Згідно з дослідженням, проведеним за участю 495 пацієнтів, які перенесли  серцевий напад  , активне статеве життя може бути корисним для здоров’я серця. І недарма люди, які повідомляли, що займаються сексом принаймні раз на тиждень, мали  нижчий ризик смерті від серцевих захворювань  та  на 44% нижчий ризик смерті від причин, відмінних  від серцевих захворювань, порівняно з тими, хто займався сексом рідше. Крім того, як пояснює Французька федерація кардіологів, статевий акт «  також сприяє виведенню токсинів, прискорює серцевий ритм, стимулює кровообіг і зміцнює серце  ».

Як секс та інтимна близькість позитивно впливають на настрій

Секс безперечно  корисний для морального духу та самопочуття  , особливо завдяки вивільненню кількох гормонів:  окситоцину (гормону задоволення та любові),  серотоніну  (гормону щастя),  дофаміну  (гормону бажання) та  ендорфінів (  гормону гарного самопочуття). Усі ці виділення безпосередньо впливають на моральний дух,  як пояснюється  в дослідженні, проведеному вченими з Університету Англії Раскін у Кембриджі, Англія. Вивчивши понад 7000 людей віком понад 65 років, дослідники виявили, що ті, хто займався сексом протягом попередніх дванадцяти місяців,  були щасливішими,  ніж ті, хто був сексуально неактивним.

Щоб замкнути це коло,  оптимістичний погляд на майбутнє сексуальне життя  після 50 років дозволяє досягти справді кращого сексуального життя в золоті роки.  Femme Actuelle опублікувала це дослідження,  в якому опитали сотні партнерів віком від 45 років. Усіх попросили оцінити рівень задоволеності своїм сексуальним життям, яким вони очікували його через десять років. Через десять років оптимістичні учасники повідомляли про  значно частіший і більш задовільний секс,  ніж ті, хто мав негативні очікування. Отже, оскільки ми знаємо, що оптимістичний погляд на сексуальність сприяє кращому сексу і що секс корисний для здоров’я, ми повинні зробити щось хороше для свого фізичного та психічного здоров’я.

Джерела:

• Секс – секрет молодого вигляду, стверджує дослідник –  The Telegraph
• Сексуальний секрет молодого вигляду –  Daily Mail
• Сексуальне задоволення та довголіття у людей пізнього середнього та старшого віку: дослідження довгострокового старіння в Амстердамі –  журнал прикладної геронтології
• Секс рятує життя –  Європейський журнал профілактичної кардіології
• Сексуальна активність корисна для вашого серця — Французька кардіологічна федерація
• Ось як секс та інтимна близькість допомагають вам жити довше, каже доктор Моллі Малуф –  Hone Health