Коли справа доходить до  сну  , ми не всі створені рівними…

Але чому більшості жінок потрібно  спати  довше, ніж чоловікам, щоб бути у  своїй найяскравішій формі  ?

Несправедливо, як ви думаєте? Не зовсім. Згідно з дослідженням, проведеним Центром дослідження сну в Університеті Лафборо в Англії, це пов’язано з тим, що наш  мозок  складніший і працює інтенсивніше, ніж їхній!

«Жіночий мозок складніший: вони схильні до багатозадачності, часто виконуючи кілька речей одночасно та перестрибуючи з одного завдання на інше.»

Тому їм потрібно трохи більше сну, ніж чоловікам, в середньому 20 хвилин для регенерації», –  пояснює професор Джим Горн, директор Дослідницького центру.

«У жінок брак сну пов’язаний з високим рівнем стресу, почуттям ворожості та гніву. Однак у чоловіків коротший сон вночі матиме менший вплив на їхній настрій наступного дня», –  пояснює спеціаліст.

Тож, пані, щоб наш (складний) мозок працював на повну потужність, не вагаймося продовжити ніч на кілька хвилин!