Можна їсти без краплі провини 😇 — суцільна користь та задоволення!

Ідеальний варіант, коли хочеться чогось солоденького 🍬, але без шкоди для фігури 💃.

Цей десерт:

• ✅ Без цукру
• ✅ Без глютену
• ✅ Без випічки
• ✅ 100% натуральний та багатий на клітковину, омегою-3 та антиоксидантами

🥣 Що знадобиться:

• 🟢 50 г гарбузового насіння — джерело цинку, хороші для імунітету та шкіри
• 🌰 75 г волоських горіхів — корисні жири для мозку та серця
• 🌴 110 г фініків — натуральна насолода + заряд енергії
• 🍑 75 г сушених абрикосів — клітковина, бета-каротин, запорука гарного травлення
• 🍊 Цедра 1 апельсина — аромат, свіжість і вітамін С
• ⚪ 20 г кунжуту — кальцій і легкий хрускіт

🌀 Як готувати:

1. 🔪 Подрібніть горіхи, насіння та кунжут у блендері (до стану великої крихти).
2. ➕ Додайте фініки, курагу та цедру апельсина.
3. 🔁 Знову все перемеліть до однорідної липкої маси.
4. 👐 Сформуйте кульки або батончики як вам подобається.
5. ❄️ Закиньте в холодильник хоча б на 20–30 хвилин і насолоджуйтесь!

Ідеально з собою в дорогу 🚗, на роботу 🧑‍💻 або в спортзал 🏋️.

Харчуйте смачно та з турботою про себе 💚