Цей ніжний та поживний морквяний салат – чудовий варіант для вечері, перекушування або навіть сніданку.
Він низькокалорійний, легкий для шлунка і насичений вітамінами , а завдяки білку з яєць чудово втамовує голод .
Простий у приготуванні, але дуже смачний! А головне — можна їсти навіть на ніч , не переживаючи за фігуру.
🛒 Інгредієнти (2-3 порції)
✔ Морква – 4 шт.
✔ Варені яйця – 6 шт.
✔ Часник – 1-2 зубчики
✔ Сметана – 2 ст. ложки
✔ Сіль – 1-2 щіпки (за смаком)
🔹 Харчова цінність (на 100 г):
- Білки – 6,08 г
- Жири – 4,95 г
- Вуглеводи – 4,54 г
👩🍳 Покроковий рецепт
1️⃣ Підготуйте інгредієнти:
- Очистіть моркву і натріть на середній тертці .
- Яйця зваріть круто , остудіть і також натріть.
- Часник подрібніть (натріть або пропустіть через прес).
2️⃣ Змішайте інгредієнти:
- Викладіть моркву, яйця та часник у салатник.
- Заправте сметаною, додайте сіль до смаку .
3️⃣ Фінальний штрих:
- Перемішайте салат, дайте йому настоятися 5-10 хвилин .
💡 Порада: Якщо хочете додати пікантності, можна посипати салат чорним перцем або зеленню .
🔥 Чому варто скуштувати цей салат?
✅ Простота приготування – лише 5 хвилин і салат готовий!
✅ Корисний та легкий – підходить для вечері або перекушування.
✅ Білковий та насичує – яйця дають почуття ситості.
✅ Відмінно поєднується з дієтичним харчуванням – допомагає худнути смачно!
📌 Спробуйте цей салат вже сьогодні та насолоджуйтесь смаком без шкоди для фігури! 🥕🥚✨
