Усі ми прокидалися з невеликою кількістю слини на губах або подушці.

Хоча це може бути незручно, зазвичай це нешкідливо!

Однак, існують рішення, щоб уникнути слинотечі під час сну.

Коли ви прокидаєтеся, іноді можете помітити невелику плямку на вусі.

Слинотеча під час сну – поширене явище, яке може трапитися з будь-ким. Однак є кілька рекомендацій, які можуть допомогти зменшити надмірне слинотеча вночі.

Чому ми слинимося під час сну?

Важливо розрізняти слинотечу, або  мимовільне слиновиділення  вночі, яке є цілком нормальним, та надмірне слинотечу, або гіперсіалею,  яка може мати різні причини.

Сон на спині, животі або боці відіграє значну роль у надмірному слиновиділенні вночі. Сон на животі впливає на вашу здатність ковтати, тим самим сприяючи розвитку надмірного слиновиділення. Тому найкраще спати на боці або спині, щоб уникнути цієї проблеми!

Під час сну наші м’язи, зокрема м’язи рота та горла, розслабляються. Якщо положення голови дозволяє нам відкрити рот, слина витікатиме легше.

Ковтальний рефлекс також послаблюється під час сну  . Оскільки слина ковтається нерегулярно, вона накопичується в роті та витікає.

Чи може надмірне слинотеча вночі бути симптомом серйозного захворювання?

Однак надмірне слиновиділення вночі може бути симптомом різних патологій, зокрема:

• апное сну;
• порушення ковтання, яке можна виявити у пацієнтів, які страждають на неконтрольовану хворобу Паркінсона;
• інсульт, що вражає клубово-гіпогастральний нерв;
• нейродегенеративні розлади, що впливають на координацію м’язів, відповідальних за ковтання;
• інфекції верхніх дихальних шляхів (хронічний синусит, поліпи носа);
• алергії, що викликають закладеність носа, змушуючи дихати ротом, що збільшує ризик слинотечі під час сну;
• інфекції зубів та/або ясен, що викликають надмірне слиновиділення;
• бруксизм, який викликає мимовільні скорочення щелепи під час сну;
• шлунковий рефлюкс;
• Виразки шлунково-кишкового тракту.

У рідкісних випадках у пацієнтів зі слинними каменями може спостерігатися надмірне слиновиділення. Цей стан призводить до утворення каменів у слинних протоках, що може блокувати природний відтік слини.

Надмірне слинотеча: коли слід звернутися до лікаря?

Як пояснює сімейний лікар доктор Фаїза Боссі, зазвичай надмірне слиновиділення у свого партнера помічає чоловік/дружина.  «Вкрай важливо звернутися до лікаря, якщо надмірне слиновиділення супроводжується іншими симптомами, такими як  гучне хропіння  ,  зупинки дихання  ,  утруднене ковтання  або  відчуття задишки під час сну  . Також не слід зволікати зі зверненням до лікаря, якщо надмірне слиновиділення пов’язане з неврологічними розладами (слабкість жувальних м’язів, порушення координації тощо), бруксизмом, карієсом або тремором  », – зазначає лікар.

Які є рішення, щоб уникнути слинотечі під час сну?

Для зменшення надмірного слиновиділення вночі можна використовувати різні методи.

Спочатку  перевірте свою позу під час сну!  Якщо ви спите на животі, спробуйте спати на спині, щоб уникнути слинотечі під час сну. Також важливо скоригувати свій раціон, щоб запобігти слинотечі під час сну. Уникайте кислої та гострої їжі перед сном, оскільки вона стимулює вироблення слини. Також слід уникати алкоголю та тютюну, щоб запобігти надмірному слиновиділенню.

Якщо у вас закладений ніс, ви можете звернутися до  ЛОР-лікаря  , щоб покращити носове дихання та запобігти слинотечі під час сну.  «Ви можете використовувати  зволожувач повітря або  засіб від закладеності носа, поки чекаєте на візит до лікаря для призначення відповідного лікування  », – радить доктор Фаїза Боссі.

Хронічна гіперсалівація: які можливі методи лікування?

У більшості випадків тимчасове надмірне слиновиділення досить швидко минає після зміни способу життя та дієти. Однак, для більш серйозних станів, які можуть спричиняти хронічне надмірне слиновиділення, може знадобитися фармакологічне лікування.

Пацієнтам з бруксизмом можуть бути призначені ротові апарати, які тримають рот закритим під час сну.   Для лікування апное сну та зменшення надмірного слиновиділення може бути показана форма дихальної підтримки, яка називається постійним позитивним тиском у дихальних шляхах (CPAP).

Важливо пам’ятати, що переважна більшість людей слинотечать під час сну. Зазвичай це не є серйозною проблемою. Однак,  якщо слинотеча стає хронічним  і  супроводжується іншими симптомами , слід звернутися до лікаря  .