Після напоїв з друзями та низки щільних страв зараз саме час очистити печінку.

Відкрийте для себе ці 12 продуктів для детоксикації.

01/12 — Часник

Багатий на сірку, часник допомагає організму виводити токсини. Ви можете, наприклад, додавати його до салатів та інших страв.

Шуттерсток

02/12 — Адвокат

Чудово підходять для здоров’я, авокадо допомагає знизити рівень холестерину та кров’яний тиск. Високий вміст глутатіону допомагає печінці очищатися від токсинів.

Шуттерсток

03/12 — Насіння льону

Насіння льону містить омега-3 жирні кислоти, які допомагають організму виводити цукор з крові. Вміст клітковини також допомагає виводити токсини.

Шуттерсток

04/12 — Броколі

Цей овоч допомагає виводити з організму певні канцерогенні речовини.

Шуттерсток

05/12 — Зелені овочі

Шпинат, капуста та квасоля – чудові джерела антиоксидантів, які допомагають організму очищатися. Багаті клітковиною та вітамінами, вони забезпечують наш організм необхідними мінералами.

Шуттерсток

06/12 — Лимон, потужний антибактеріальний засіб

Хоча лимон є потужним антибактеріальним засобом, він також дуже добре знімає стрес. Дійсно, кілька досліджень показали, що аромат цього цитрусового фрукта заспокоює мозок, нерви та емоції.

Шуттерсток

07/12 — Василь

Ця їжа допомагає печінці та ниркам виводити накопичені токсини. Добре впливає на травлення, а також діє як сечогінний засіб.

Шуттерсток

08/12 — Куркума

Ця спеція містить куркумін, який допомагає вашому організму виводити токсини. Куркума чудово впливає на травлення, а також має здатність запобігати раку та захищати від хвороби Альцгеймера.

Шуттерсток

09/12 — Грейпфрут

Багатий на антиоксиданти, пектин і вітамін С, грейпфрут очищає печінку та діє як детоксикант.

Шуттерсток

10/12 — Буряк

Буряк багатий на антиоксиданти, він містить велику кількість заліза та фолієвої кислоти, що ідеально підходить для вегетаріанців та веганів!

Шуттерсток

11/12 — Les carottes

Riches en vitamines A, B6, C et K, les carottes nettoient le foie. Cuites ou crues, elles donnent meilleure mine et préparent votre peau au soleil.

Shutterstock

12/12 — Le romarin

Cette plante aux nombreuses vertus stimule la sécrétion de bile et facilite ainsi la digestion tout en purifiant le foie.

Shutterstock

Стрес , споживання обробленої їжі та забруднення навколишнього середовища можуть негативно вплинути на вашу печінку . Відкрийте для себе ці 12 продуктів

ЧАСНИК

Багатий на сірку, часник допомагає організму виводити токсини. Ви можете, наприклад, додавати його до салатів та інших страв.

АДВОКАТ

Чудово підходить для здоров’я, авокадо допомагає знизити рівень холестерину та кров’яний тиск. Високий вміст глутатіону допомагає печінці очиститися від токсинів.

НАСІННЯ ЛЬОНУ

Насіння льону містить омега-3 жирні кислоти, які допомагають організму виводити цукор з крові. Вміст клітковини також допомагає виводити токсини.

БРОКОЛІ

Цей овоч допомагає виводити з організму певні канцерогенні речовини.

ЗЕЛЕНІ ОВОЧІ

Шпинат , капуста та квасоля – чудові джерела антиоксидантів , які допомагають організму очищатися. Багаті клітковиною та вітамінами, вони забезпечують наш організм необхідними мінералами.

ЛИМОН

Багатий на поживні речовини, лимон активує печінку для виведення токсинів. Чи то натщесерце, чи то додаючи до соусів, лимон можна вживати в усіх його формах.

БАЗИЛІК

Ця їжа допомагає печінці та ниркам виводити накопичені токсини. Добре впливає на травлення, а також діє як сечогінний засіб.

КУРКУМА

Ця спеція містить куркумін, який допомагає вашому організму виводити токсини. Куркума чудово впливає на травлення, а також має здатність запобігати раку та захищати від хвороби Альцгеймера.

ГРЕЙПФРУТ

Багатий на антиоксиданти, пектин і вітамін С, грейпфрут очищає печінку та діє як детоксикант.

БУРЯК

Буряк багатий на антиоксиданти, він містить велику кількість заліза та фолієвої кислоти, що ідеально підходить для вегетаріанців та веганів!

МОРКВА

Багата на вітаміни A, B6, C та K, морква очищає печінку. У вареному чи сирому вигляді вона надає вам здорового сяйва та готує шкіру до сонця.

РОЗМАРИН

Ця рослина , з її численними корисними властивостями, стимулює жовчовиділення і таким чином полегшує травлення, одночасно очищаючи печінку.