Діабет і стрибки цукру в крові: ці загальні симптоми не слід ігнорувати (1/10)
Проблема виникає, коли це відбувається занадто часто.
Глюкоза в крові — це концентрація глюкози в крові.
Натщесерце він залишається стабільним між 0,70 г/л і 1,10 г/л. Ці значення залежать від фізичної активності та споживаної людиною їжі. Потім починають грати роль генетичні фактори, характерні для кожної людини.
Пояснення дії інсуліну (2/10)
Александра Мерсьєр, дієтолог і дієтолог, нагадала нам, що «якщо у вас немає діабету, ваш рівень цукру в крові залишається більш-менш постійним завдяки гіпоглікемічному гормону, інсуліну». Тому цей гормон відіграє ключову роль у підтримці глікемічного балансу.
Чому раптово підскочив рівень цукру в крові? (3/10)
Підвищення рівня цукру в крові відбувається, коли ваш організм отримує велику кількість цукру або вживає продукти з високим глікемічним навантаженням. У відповідь ваше тіло стимулює підшлункову залозу виробляти більше інсуліну для відновлення балансу.
Ефективний, але не невичерпний механізм (4/10)
Людський організм має ефективні способи боротьби з коливаннями рівня цукру. Однак якщо така ситуація повторюється часто, підшлункова залоза втомлюється. У довгостроковій перспективі це може спричинити порушення обміну речовин.
Тимчасовий вплив стрибка рівня цукру в крові (5/10)
У середньому рівень цукру в крові досягає максимуму приблизно через 30 хвилин після їжі. Вони можуть тривати до двох годин. Це вікно відрізняється від людини до людини та в залежності від їжі, яку ви їсте. Але тут на допомогу приходить інсулін.
Наслідки багаторазового переїдання (6/10)
Занадто часті піки негативно позначаються на організмі. Александра Мурсьє пояснила, що це явище призводить до втоми підшлункової залози, збільшення ваги та підвищеного ризику діабету 2 типу. Це може призвести до пошкодження таких органів, як нирки.
Втома та повторна гіпоглікемія (7/10)
Після цих піків може виникнути реактивна гіпоглікемія, що викликає стан хронічної втоми. Це порушує концентрацію та знижує рівень енергії, необхідної для повсякденного життя. Повсякденне життя людей з такими розладами може бути повністю порушено.
Запалення та хронічні захворювання (8/10)
Повторні стрибки рівня цукру в крові також сприяють хронічному запаленню. Це запалення може загострити певні захворювання, наприклад, ендометріоз або синдром полікістозних яєчників у жінок.
Видимий вплив на шкіру та обмін речовин (9/10)
Надлишок цукру також впливає на зовнішній вигляд шкіри. Прищі, почервоніння та недоліки можуть з’явитися або посилитися. З іншого боку, якщо стрибки зберігаються, метаболізм з часом сповільнюється.
Профілактика для кращого життя (10/10)
Щоб залишатися здоровим, надзвичайно важливо збалансовано харчуватися. Вибір харчових продуктів, їх глікемічний індекс і поживна якість відіграють ключову роль. Здоровий спосіб життя допомагає стабілізувати рівень цукру в крові та зміцнити організм у довгостроковій перспективі.
Підвищення рівня цукру в крові – це раптове підвищення рівня цукру в крові. Це може статися в будь-який час доби, але найчастіше після їжі.
