Хоча манікюр приховає будь-які зморшки чи нерівності на ваших нігтях, блискучий лак не приховає хворобу, яка може ховатися у вашому тілі.

Ваші нігті можуть розповісти про ваше загальне здоров’я, а будь-які відхилення можуть свідчити про потенційну проблему з печінкою, легенями чи серцем.

Стан ваших нігтів часто відображає те, що відбувається всередині вашого тіла, і коли відбуваються зміни, це може сигналізувати про різні захворювання або просто відображати нормальний процес старіння.

Незважаючи на те, що смуги на ваших нігтях можуть бути нешкідливими, за даними Національної медичної бібліотеки (NCBI), виступи на ваших «нігтях також можуть дати уявлення про більш зловісні системні симптоми», що вказує на основні проблеми зі здоров’ям.

У сьогоднішній статті ми розглянемо різні типи смужок на ваших нігтях, що вони означають і коли варто звернутись до лікаря.

Види смужок на нігтях

с

Вертикальні смуги

Часто зустрічаються вертикальні смуги або поздовжні виступи, які зазвичай проходять від кутикули до кінчика. Вони часто пов’язані зі старінням, оскільки з віком нігтьові валики стають більш помітними.

У деяких випадках вони часто можуть бути відображенням дефіциту харчування, наприклад нестачі певних мінералів або вітамінів (вітамін В12, магній або залізо).

Вертикальні гребені з’являються з віком і часто нешкідливі. Однак якщо вони з’являються раптово або стають більш помітними, варто перевірити наявність таких станів, як анемія або проблеми зі щитовидною залозою.

Горизонтальні смуги

Горизонтальні смуги або борозенки, також відомі як лінії Бо, можуть вказувати на більш конкретні проблеми зі здоров’ям.

Ці горизонтальні поглиблення можуть з’явитися після фізичної травми нігтя або в результаті серйозних захворювань чи хвороб, включаючи недоїдання, неконтрольований діабет, серцеві напади або респіраторні захворювання.

Поява цих валиків часто пов’язана з тимчасовими порушеннями росту нігтів, спричиненими періодами сильного стресу або хвороби, оскільки організм може тимчасово сповільнювати або зупиняти ріст нігтів.

Згідно з NCBI, якщо лінії ростуть «раптово, [це] вказує на раптовий напад хвороби». І якщо вони з’являються на всіх 20 нігтях, «зазвичай вони є результатом системного захворювання, такого як епідемічний паротит, пневмонія, коронарний тромбоз, хвороба Кавасакі, сифіліс і гіпопаратиреоз».

Білі паралельні горизонтальні лінії, які не врізаються в поверхню нігтя, можуть свідчити про проблеми з печінкою або нирками. Ці лінії, які називаються лініями Мюрке, мають тенденцію тимчасово зникати, коли натискають на ніготь, і часто з’являються на кількох нігтях одночасно.

Зниження рівня білка в крові, особливо альбуміну, також може спричинити ці білі смужки, які часто зустрічаються у людей з недоїданням або хронічними захворюваннями печінки.

Якщо лінії Мюрке з’являються на кількох нігтях, проконсультуйтеся з лікарем, оскільки вони можуть бути ознакою дефіциту білка або проблем з нирками/печінкою.

«Погана дієта»

Зморшки є нормальним явищем для більшості людей, і їх можна виправити за допомогою полірування або зміни здорового способу життя.

Збалансоване харчування, багате білком, вітамінами та мінералами — біотином, вітаміном Е, залізом і цинком — може з часом покращити зовнішній вигляд ваших нігтів.

Доктор Сара Норріс, натуропат із Лос-Анджелеса, розповідає Healthline, що «здоров’я нігтів найчастіше є маркером недоїдання або поганого травлення».

Білі смуги

«Ламкі, слабкі нігті та нігті, що шаруються, є найпоширенішими проблемами, які я бачу у своїй практиці, і ці симптоми частіше є результатом неправильного харчування, ніж системних захворювань», — пояснює вона.

Ваші нігті пропонують цінну інформацію про ваше здоров’я, від доброякісних ознак старіння до потенційних індикаторів основних проблем зі здоров’ям. Більшість причин легко вилікувати, але вони є хорошим показником поганого здоров’я, тому зверніть увагу на те, що вони вам говорять!