Ви, мабуть, вже стикалися з цим у публікаціях в Instagram, TikTok або в розмові між друзями: «проміжок між стегнами» (також званий «thigh gap» в англомовних країнах) протягом багатьох років став справжнім об’єктом захоплення.
Але за цим невеликим простором між ногами криється тихий тиск, який тисне на багатьох жінок.
Чи справді це критерій краси? Чи варто нам турбуватися про це? І понад усе… чи варто нам надавати цьому такого великого значення?
Явище, яке не є новим… але посилюється соціальними мережами.
З появою соціальних мереж певні фізичні критерії ідеалізувалися, часто без жодної реальної підстави. Одним із таких критеріїв є проміжок між стегнами. У деяких публікаціях стверджується, що це «ознака ідеального тіла», тоді як інші асоціюють його з дуже стрункою фігурою. В результаті багато молодих жінок починають дивитися на нього в дзеркалі як на символ краси чи фізичної форми.
Але будьте обережні: цей проміжок насамперед залежить від форми тіла. Форма тазу, природна структура кісток і м’язовий тонус відіграють набагато важливішу роль, ніж вага. Дві жінки однакового зросту та ваги можуть мати різні проміжки між стегнами… і це абсолютно нормально!
Що цей проміжок НЕ говорить про вас
Всупереч поширеній думці, відсутність проміжку між стегнами не означає, що у вас надмірна вага, ви менш жіночні або що вам абсолютно необхідно щось змінювати у своєму тілі. Це трохи схоже на оцінку якості торта виключно за його глазур’ю: це просто не є релевантним критерієм.
Більше того, прагнення до цього проміжку будь-якою ціною може призвести до незбалансованих харчових звичок або непотрібної невпевненості. Ваше благополуччя ніколи не повинно залежати від такої випадкової фізичної деталі.
Як помиритися зі своїм тілом (і стегнами)
Замість того, щоб намагатися вписатися в образ, сформований фільтрами Instagram, чому б не застосувати інший підхід? Такий, що зосереджується на тому, що можуть робити наші тіла, а не на тому, як вони виглядають. Біг, танці, ходьба, сміх… Ваші стегна відіграють певну роль у всьому цьому. І це вже значний внесок.
Ось кілька м’яких способів відновити більш позитивний образ тіла:
Відключіться: Перегляньте свої акаунти в соціальних мережах. Підпишіться на акаунти, які пропагують різноманітність тіла.
Рухайтеся для себе: Обирайте фізичну активність, яка вам подобається, без будь-яких естетичних цілей, просто заради задоволення.
Говоріть з собою доброзичливо: Замініть свого внутрішнього критика добрими словами. Ваше тіло заслуговує на повагу.
Оточіть себе правильними людьми: Спілкуйтеся з людьми, які не зводять красу до певної форми тіла.
Що, якби ми змінили свою точку зору?
Замість того, щоб запитувати себе: «Чому в мене немає щілини між стегнами?», запитайте себе: «Чому я дозволяю такій дрібній деталі впливати на мою самооцінку?» » La vraie beauté, celle qui attire et qui fait vibrer, n’a rien à voir avec un espace entre deux jambes. Elle réside dans l’énergie, l’assurance, l’attitude.
