Дзвін у вухах (1/11)
Чи відчували ви коли-небудь дзвін у вухах?
Ймовірно, це траплялося з вами хоча б раз у житті.
Цей дзвін або гудіння, ймовірно, маскує набагато серйознішу проблему.
Це шум у вухах (11 лютого)
Часто кажуть, що якщо ви чуєте цей звук, це означає, що хтось говорить про вас. Однак справжня причина цих звуків далеко не в цьому. Насправді це шум у вухах. Це фантомні звуки, такі як дзижчання, свист або навіть тріск, які резонують у ваших вухах.
Багато причин шуму у вухах (11 березня)
Він не має зовнішнього джерела. Існує кілька причин шуму у вухах. Якщо ви чуєте ці звуки у вухах, вам потрібно зрозуміти, чому вони виникають і, перш за все, як їх лікувати. Насправді вони можуть маскувати серйознішу проблему зі здоров’ям.
Уникайте надмірно галасливого середовища (11.04)
Тінітус може бути спричинений тривалим впливом дуже гучного шуму. Він може виникати після концерту або якщо ви слухаєте музику занадто голосно через навушники. Він також може бути спричинений накопиченням вушної сірки, яка блокує слуховий прохід. Якщо ви перебуваєте в стресі або схильні до тривоги, ви також можете чути цей дзвін.
Проблеми, пов’язані з віком (11 травня)
Ще однією причиною можуть бути порушення кровообігу, які впливають на кровотік до вух. Зрештою, якщо у вас вікова втрата слуху або пошкодження внутрішнього вуха, ви, ймовірно, відчуєте шум у вухах.
Деякі рішення, щоб їх уникнути (11.06)
На щастя, існує кілька рішень для захисту ваших вух та уникнення цього страшного дзвону. Перш за все, пам’ятайте про захист слуху. Уникайте надмірно галасливих середовищ, таких як феєрверки чи концерти. Також не забудьте відрегулювати гучність навушників. Щоб захистити свій слух, подумайте про використання навушників із шумопоглинанням або берушів.
Ретельно почистіть вуха (7/11)
Далі переконайтеся, що ваші вуха чисті. Не використовуйте ватні палички. Ви можете використовувати вушні краплі для їх очищення. Також, щоб контролювати стрес і тривогу, займаючись йогою або вправами на розслаблення. Ви також можете спробувати звукову терапію.
Побалуйте свої вуха (8/11)
Тінітус може бути спричинений тривалим впливом дуже гучного шуму. Він може виникати після концерту або якщо ви слухаєте музику занадто голосно через навушники. Його також може спричинити накопичення вушної сірки, яка блокує слуховий прохід. Якщо ви перебуваєте в стресі або схильні до тривоги, ви також можете чути цей дзвін.
Звертайте увагу на те, що ви їсте (11 вересня)
Також зверніть увагу на те, що ви їсте. Уникайте кави та алкоголю, обмежте споживання солі та обирайте продукти, багаті на антиоксиданти, вітаміни та магній.
Зверніться до спеціаліста (10/11)
Звичайно, якщо ці різні рішення не працюють, вам обов’язково слід звернутися до спеціаліста. Він може запропонувати когнітивно-поведінкову терапію (КПТ) для кращого контролю шуму у вухах, або призначити добавки магнію чи цинку, або навіть ліки, якщо шум у вухах заважає вашому сну або концентрації уваги.
Визначте свої симптоми (11/11)
Якщо ви не помітите жодного покращення шуму у вухах протягом тижня, вам слід негайно звернутися до спеціаліста. Вам також слід насторожитися, якщо у вас виникне запаморочення, раптова втрата слуху або сильний біль у вухах.
Багато людей відчувають дзвін у вухах. Дізнайтеся, що його викликає та що робити, щоб позбутися.
