Тест з душем: чи може ваш ніс бути раннім попередженням про хворобу Альцгеймера?
Ми часто думаємо про хворобу Альцгеймера як про злодія спогадів, невпинну прогресію, яка краде імена, дати та дорогоцінні моменти.
Але що, якби одним із перших шепотів цієї хвороби було не забування, а радше нездатність розпізнати знайомий аромат ранкового шампуню?
Нове дослідження проливає дивовижне світло на тонкий, але важливий ранній попереджувальний знак: поступову, іноді непомітну, втрату здатності розпізнавати поширені запахи. За словами професора Давангере Девананда з Колумбійського університету, це зниження розпізнавання запахів може бути одним із перших «червоних прапорців» майбутнього когнітивного спаду.
Невидимий зв’язок: як запах пов’язаний з пам’яттю
Це може здатися дивним, але наш нюх глибоко пов’язаний з нашою пам’яттю. Складні нейронні шляхи, що обробляють запахи, знаходяться в деяких найстаріших і найбазовіших частинах нашого мозку – ділянках, які, що найважливіше, часто першими уражаються підступним прогресуванням хвороби Альцгеймера.
Уявіть собі: у потужному довгостроковому дослідженні, в якому взяли участь понад 1000 осіб, дослідники використовували надзвичайно простий тест на ідентифікацію запахів, щоб визначити ранні ознаки когнітивного спаду. Учасникам було представлено 12 повсякденних запахів — від свіжого мила до землистого аромату шкіри, виразного запаху газу або солодкого аромату троянди. Ті, хто мав труднощі, отримавши менше 8 правильних відповідей, мали значно вищий ризик розвитку когнітивних порушень з часом.
Простий тест, потужні висновки
Що робить це дослідження таким переконливим, так це дивовижна точність цього, здавалося б, простого тесту на запахи. Навіть у поєднанні з короткою оцінкою пам’яті він виявився таким же надійним у прогнозуванні когнітивного спаду, як і набагато складніші та дорогі методи, такі як розширене МРТ-сканування або розширені нейропсихологічні оцінки. Що в цьому такого чудового? Це швидко, повністю неінвазивно, неймовірно недорого і може бути легко інтегровано в рутинні медичні огляди. Ця доступність може революціонізувати раннє виявлення.
На які запахи слід звертати увагу?
Отже, на що слід звертати увагу? Основні запахи, які часто використовуються в цих тестах, включають:
- Мило: той чистий, знайомий запах у душі.
- Газ: виразний аромат, часто асоціюється з плитою або автомобілем. Бузок: солодкий, квітковий аромат.
- Лимон: яскравий, цитрусовий аромат.
- Вишня: солодкий, іноді злегка мигдальний фруктовий аромат.
- Ментол: освіжаючий, прохолодний аромат зубної пасти або льодяників від кашлю.
- Корисна порада: почніть звертати увагу на ці повсякденні аромати. Чи ви все ще впізнаєте насичений аромат ранкової кави? Чи можете ви відчути характерний аромат вашої улюбленої квітки? Чи виразний запах свіжоскошеної трави такий же помітний, як колись?
Ваш душ: несподівана система раннього попередження?
Іноді найперші та найважливіші ознаки нашого здоров’я не є серйозними одкровеннями чи драматичними провалами в пам’яті. Вони можуть бути неймовірно ледь помітними, як-от тихе згасання знайомого аромату. Якщо вам постійно важко ідентифікувати деякі з цих поширених запахів, особливо ті, які колись були глибоко вкоріненими та миттєво впізнаваними, це не привід для негайної тривоги, але це, безумовно, ознака того, що потрібно звернутися до лікаря.
Корисна порада: Не ігноруйте постійну зміну вашого нюху. Якщо ваш ранковий душ здається менш інтенсивним, тому що аромат шампуню чи гелю для душу не впливає на вас так само, або якщо звичайні побутові запахи здаються приглушеними, варто поговорити з лікарем. Раннє виявлення, навіть цих ледь помітних ознак, може відкрити шлях до раннього втручання та стратегій лікування, що потенційно суттєво вплине на ваше майбутнє когнітивне здоров’я. Ваш ніс може просто шепотіти важливе повідомлення про ваш мозок.
