Ви часто відчуваєте втому без видимої причини?

Чи руйнують ваше життя незрозумілі проблеми з травленням або рецидивуючі інфекції?

За цим дискомфортом може бути непроханий гість. Дізнайтеся, як позбутися його природним та стійким шляхом…

Кандида: тихий загарбник, який порушує баланс

Уявіть собі крихітні дріжджі, які непомітно перевертають усе ваше тіло догори дриґом, немов бур’ян, що вторгається в занедбаний сад. Якщо Candida albicans надмірно розростається, можуть виникнути такі симптоми:

Candida – це грибок, який природним чином зустрічається в організмі людини, зокрема в роті, кишечнику, шкірі та піхві. Якщо він занадто виростає, це може призвести до інфекції, яка називається дріжджовою інфекцією. Симптоми різняться залежно від ураженої ділянки. Ось огляд найпоширеніших симптомів:

Загальні симптоми хронічного (системного) кандидозу

Постійна втома, незрозуміле виснаження

Затуманений мозок (труднощі з концентрацією уваги, дезорієнтація)

Дратівливість, перепади настрою, тривога та навіть депресія

Тяга до цукру або вуглеводів

Порушення сну

Повторювані головні болі

Біль у м’язах або суглобах

Шкірні або ротові симптоми

Свербіж, почервоніння або висип на шкірі

Жовті або ламкі нігті (оніхомікоз)

Молочниця: білуватий наліт на язиці або щоках

Тріщини в куточках рота

Симптоми травлення

Здуття живота, гази, утруднене травлення

Хронічна діарея або запор

Печія, кислотний рефлюкс

Нова або погіршення харчової непереносимості

У жінок (вагінальний кандидоз)

Свербіж або печіння з піхви

Густі, білуваті виділення (схожі на молоко)

Больовий статевий акт

Вульва та піхва подразнення

У чоловіків

Свербіж головки статевого члена або крайньої плоті

Незвичайне почервоніння, печіння або виділення

Біль під час статевого акту або сечовипускання

Кокосова олія: природний союзник у боротьбі з грибками

Хто б міг подумати, що цей основний інгредієнт на наших кухнях може бути також супергероєм здоров’я? Кокосова олія, багата на каприлову, лауринову та капринову кислоти, діє як справжній захист від грибків Candida, руйнуючи їхні клітинні мембрани.

Спосіб застосування:

Внутрішнє застосування: Додавайте одну столову ложку щодня до страв, смузі або вживайте в чистому вигляді.

Зовнішнє застосування: Наносьте безпосередньо на уражені ділянки.

Коротка порада: вибирайте кокосову олію холодного віджиму, щоб зберегти всі її корисні властивості.

Сирий часник: маленький скарб із вражаючими властивостями.

Часник, захований на наших кухнях, – справжній лікарський скарб. Завдяки аліцину, потужній сполукі, що вивільняється при подрібненні, часник стає грізним противником грибків Candida.

Спосіб застосування:

Сирий: Подрібніть 1–2 зубчики, дайте настоятися 10 хвилин, потім проковтніть, запиваючи невеликою кількістю води або оливкової олії.

Як добавка: Для тих, хто стурбований насиченим часниковим смаком, доступні капсули.

Примітка: Починайте повільно, щоб уникнути проблем із травленням!

Яблучний оцет: природний балансувальник

Так само, як винороб регулює кислотність вина для досягнення ідеального балансу, яблучний оцет допомагає вашому організму відновити внутрішній баланс. Незважаючи на свою кислотність, він допомагає підлужувати організм і уповільнює ріст грибків Candida.

Спосіб застосування:

Напій: Розведіть одну столову ложку у великій склянці води та випийте перед їжею.

Зовнішнє застосування: Щоб заспокоїти подразнення шкіри, використовуйте розведений розчин (1 частина оцту на 4 частини води).

Завжди вибирайте сирий, нефільтрований оцет, що містить «мати», щоб повною мірою скористатися його перевагами.

Пробіотики: Ваші союзники у відновленні кишкової флори

Уявіть собі свій кишечник як екосистему, наповнену біорізноманіттям. Коли це різноманіття виснажується, Candida починає процвітати. Пробіотики допомагають відновити баланс, зміцнюючи «корисні» бактерії.

Рекомендовані джерела:

Ферментовані продукти: домашня квашена капуста, кефір, місо, комбуча.

Харчові добавки: Рекомендовані штами включають Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus та Saccharomyces boulardii.

Додаткова порада: Щоб оптимізувати ефективність пробіотиків, використовуйте їх окремо від протигрибкових препаратів.

Чай з Pau d’Arco: стародавній засіб

Кора Pau d’Arco, що походить з лісів Південної Америки, століттями використовувалася завдяки своїм природним протигрибковим властивостям, які зумовлені вмістом лапахолу.

Спосіб застосування:

Як чай: Закип’ятіть кілька шматочків кори та пийте по 1–2 склянки щодня.

У капсулах: зручний варіант для тих, хто поспішає.

Порада: Щоб відчути корисний ефект, рекомендується курс прийому щонайменше два тижні.

Чого слід уникати під час лікування протигрибковими препаратами

Щоб позбавити Candida її джерела живлення, виключіть зі свого раціону наступне:

Рафінований цукор

Біле борошно

Алкоголь

Ультраоброблені продукти

Молочні продукти (якщо у вас на них алергія)

Замініть їх сирими, поживними продуктами: свіжими овочами, горіхами, нежирним м’ясом та цільнозерновими продуктами.

Ваш шлях до тривалого зцілення

Позбавлення від грибків Candida трохи схоже на прибирання будинку, в якому проживали незаконні мешканці: це вимагає методу, терпіння та наполегливості. За допомогою цих природних засобів ви не тільки замаскуєте симптоми, але й відновите своє самопочуття зсередини. Ваше тіло заслуговує на цю підтримку, щоб повернути собі повний блиск!

Важливо:

Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж розпочинати лікування, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми або приймаєте будь-які ліки.