Після кількох років спільного життя бажання іноді може згаснути, поступаючись місцем рутині.
Не панікуйте: це не неминуче!
Джоселін Роберт, сексолог і авторка, пояснює, як знову розпалити полум’я у ваших стосунках.
Підтримувати бажання в довгостроковій перспективі не завжди легко. Однак є кілька порад, як підтримувати його та не допустити, щоб воно стало рутиною!
Визначте причину цього спаду бажання
Новизна підживлює бажання. Тому повсякденне життя може бути причиною його рутини. І не без підстав: після кількох років спільного життя, коли настає рутина, а інша людина вже знайома, бажання може згаснути. Якщо пара страждає від цього, можна розглянути рішення. Але якщо ситуація вирішена належним чином, немає причин для занепокоєння: «Всупереч тому, що суспільство намагається нас переконати, бажання не є обов’язковим!» — пояснює Джоселін Роберт.
Знайдіть час для себе
Відновлення зв’язку з бажанням вимагає благополуччя та самопочуття. Мета полягає в тому, щоб відновити зв’язок зі своєю чуттєвістю, знайшовши час для себе. Як? Пориньте у приємну гарячу ванну, насолодіться розслаблюючим масажем або просто дозвольте собі хвилинку роздумів, де ви дасте волю своїй уяві. «Вам потрібно знайти час, щоб переглянути свою скриньку фантазій. Що вас збуджує? Які образи спадають вам на думку прямо зараз? Усі ці відповіді можуть допомогти відродити бажання», – пояснює Джоселін Роберт.
Проведення часу разом
Час для себе є важливим для відродження бажання. Вечір у кіно, вихідні на свіжому повітрі, вечеря в ресторані… Будь-який привід – це гарний привід зосередитися на ваших стосунках і забути про все інше на кілька годин. «Простий акт лягати спати раніше, ніж зазвичай, час від часу може дозволити парам відновити зв’язок. Для цього вимкніть телефони, відкладіть комп’ютери та знайдіть час, щоб поговорити або обійнятися», – радить Джоселін Роберт. Цей час, проведений разом, дозволяє вам змінити свій розпорядок дня та змінити свої домашні звички.
Заново навчіться цілуватися
Поцілунки – це ознака еротичного обміну. На початку стосунків ми цілуємося довго, часто і особливо пристрасно. Однак з часом цей жест кохання стає дедалі потаємнішим і механічним. Щоб наблизитися до партнера та знову розпалити полум’я, немає нічого кращого, ніж заново навчитися цілуватися по-справжньому. Це гарне рішення також стосується всіх невеликих проявів прихильності, таких як ласки чи ніжні дотики.
Пустіть таємничість
Чи є таємничість спокусливою перевагою? Так! Не повністю розкривати себе не означає брак автентичності чи відсутність чіткого спілкування з партнером. Тим більше, що кожен має право на свій власний маленький таємний сад! Навпаки, таке ставлення викликає цікавість у іншої людини. «Еротична взаємодоповнюваність полягає в культивуванні наших відмінностей, тому що саме ця відмінність захоплює іншу людину», – наголошує Джоселін Роберт.
Створіть інтимну атмосферу
Свічки, м’яка музика, приглушене освітлення, захопливий аромат… Деяким людям потрібна романтична та інтимна атмосфера, щоб пробудити бажання. Чому б не бути сміливим і не піддатися спокусі? Зрештою, постановка також є частиною еротичної гри! Підготовка такого моменту для двох, вкладення в нього всієї душі та увага до деталей має кілька позитивних ефектів, оскільки це посилює бажання та дивує іншу людину.
Викликати захоплення
Наші західні суспільства пропагують мистецтво спокушання, завоювання та еротики. Але ми не вчимося справлятися з фазою після спокушання. Тож як ми можемо зробити так, щоб бажання тривало? «Пристрасть ніколи не поглинає нас надовго, але початкова розгубленість поступається місцем своєрідній стриманості, романтичній тверезості. Щоб це залишалося таким же приємним і щоб бажання тривало, ви повинні заслужити захоплення свого партнера», — каже Джоселін Роберт.
Створення відсутнього зв’язку
Створення дистанції у стосунках може бути корисним, оскільки постійний особистий контакт з вашим партнером не стимулює бажання. І не без підстав: важко залишатися привабливим для когось, кого ви бачите щоранку, коли прокидаєтеся, і щовечора, коли повертаєтеся з роботи. Створення відсутнього зв’язку може допомогти встановити нові моделі поведінки, далекі від спільних домашніх справ, які часто забруднюють життя пари. Важливо пам’ятати, що спільне життя – це шлях до щасливішого життя! Ця дистанція також може підірвати те, чого, як нам здавалося, ми досягли: ми боїмося втратити іншу людину, бо в неї є життя поза парою, і, як не парадоксально, це… робить її більш бажаною.
Наважтеся бути новою людиною
Хоча розмова про сексуальність з партнером може бути складною, вона може бути корисною. Мета? Ділитися своїми фантазіями та запитувати одне одного про їхні. Це також можливість зробити нові еротичні пропозиції, урізноманітнити формат і внести щось нове в наше життя.
про стосунки. «Елегантна білизна, еротичні книги, пікантні аксесуари, рольові ігри… Можливості безмежні! Головне — знайти те, що підходить обом партнерам», — підсумовує Джоселін Роберт.
Дякую Джоселін Роберт, сексологу та авторці книг «Le sexe en mal d’amour» (Секс закоханий у кохання) та «Les femmes vintage: le bonheur d’être soi-même à tout âge» (Вінтажні жінки: радість бути собою в будь-якому віці), виданих видавництвом Editions de L’Homme.
