Ви у стосунках чи самотні та шукаєте способи підтримувати задовільну близькість протягом багатьох років?
У світі, де ефективність іноді є пріоритетом, варто зосередитися на основах: задоволенні, самоповазі та самопізнанні.
Як рослина, яку потрібно поливати, близькість залежить від ніжності та цікавості. Ось як створити родючий ґрунт для її процвітання.
Близькість — це набагато більше, ніж просто фізичне задоволення
Як бачите, in.tima.cy має переваги, що виходять далеко за рамки задоволення. Він діє як справжній, природний засіб для зняття стресу, підтримуючи вироблення ендорфінів та серотоніну, відомих гормонів щастя. Так само, як смачна їжа чи гарний сміх з друзями, збалансоване сексуальне життя сприяє нашому емоційному благополуччю.
4 ставлення, які жінки повинні прийняти, щоб мати задовільне сексуальне життя
Навчіться більше любити себе
Немає нічого поганого в тому, щоб ставити запитання та шукати відповіді про своє інтимне життя. Навпаки, отримання знань – це перший крок до самореалізації. Все більше людей звертаються до м’яких методів, таких як повільне життя, яке цінує неквапливість, увагу до інших та чуттєвість, що виходить за рамки жестів.
У нашому житті є одне гасло: відновлення зв’язку тіла, розуму та емоцій. Читання, прослуховування подкастів, відвідування семінарів… усі ці ресурси корисні, якщо вони допомагають нам краще зрозуміти та поважати себе.
Турбота про себе: Пробудження починається з вас
Як ми сприймаємо себе. Давайте приділимо час, щоб зв’язатися зі своїм тілом за допомогою простих жестів:
Побалуйте себе розслаблюючим або чуттєвим масажем, щоб відкрити для себе задоволення від дотику без тиску.
Вправи не для того, щоб вписатися в ідеал, а щоб відчути свою життєву силу.
Вибирайте одяг, який вам пасує і змушує вас почуватися добре.
Практикуйте вдячність за своє тіло: Говоріть собі позитивні речі в дзеркалі.
Поступово ви навчитеся любити свій образ — і це змінює все.
Наважтеся досліджувати
Рутина часто є ворогом бажання. Щоб полум’я палало, потрібно розвивати свою допитливість. Пробуйте нове!
Відкрито спілкуйтеся зі своїм партнером.
Діліться своїми бажаннями, пропонуйте ігри, оновлюйте свої стосунки…
Важлива не оригінальність, а спільна сміливість без осуду.
Спілкування: ключова роль двох
Міцні стосунки існують у парі, яка спілкується. І це ще більше стосується інтимної близькості. Не дозволяйте непорозумінням чи невисловленим словам впливати на вашу інтимність. Якщо ви відчуваєте себе скрутним, сумним або маєте бажання, висловіться. Створіть простір довіри, де кожен може вільно ділитися своїми думками. Такий діалог сприяє взаємній участі та посилює взаємне задоволення.
На шляху до повноцінного та автентичного життя
Повноцінне сексуальне життя — це не часті заняття коханням чи пошук «ідеального» способу життя. Йдеться про те, щоб почуватися краще у своєму тілі, мати свободу робити вибір та поєднуватися зі своїми бажаннями. Незалежно від того, самотні ви чи у стосунках, піклуйтеся про себе, прислухайтеся до своїх бажань і дозвольте собі насолоджуватися.
