Знайомий погляд, голос, який, як ти думав, більше ніколи не почуєш, мить, що завмерла в часі…

Чи снилося вам коли-небудь, що хтось із ваших близьких помирає, і ви прокидаєтеся з відчуттям приголомшеності, але водночас дивного спокою?

За цими особливими снами може стояти щось більше, ніж просто спогад.

Чи це так наш розум – чи щось інше – надсилає нам останнє повідомлення?

Чому нам сняться зниклі люди?

Втрата близької людини – це глибоко зворушливий досвід. Кожен переживає горе по-різному: хтось плаче нестримно, інші пригнічують це, ніби їхні емоції десь застрягли… Іноді вночі все виходить на поверхню. Коли наша свідомість втрачає пильність, наша підсвідомість виражає себе без фільтрів.

Сни про померлу близьку людину не є рідкістю; навпаки, це поширений досвід. Це може бути повторюваний спогад, невирішена ситуація або просто сильна емоційна потреба. Насправді, мозок має надзвичайну здатність перетворювати втрачені спогади на образи, схожі на сни.

Але ці сни не схожі на інші: вони часто мають особливу атмосферу, вони яскравіші, спокійніші… майже   надто реальні, щоб бути звичайним сном  .

Візити мрій: коли відсутність стає присутністю

Деякі сни запам’ятовуються краще за інші. Вони відчуваються як справжня зустріч, ніби зникла людина «завітала» до нашого сну, щоб щось нам розповісти. Ці сни навіть мають назву:   сни про побачення  .

Нейробіолог Патрік Макнамара, спеціаліст у цій галузі, описує це явище як унікальне. Він вважає, що ці неймовірно реалістичні сни, в яких померлий виглядає мирним, молодим і здоровим, можуть відігравати вирішальну роль у процесі емоційного зцілення.

Він сам пережив це після смерті батьків. Незважаючи на свій науковий підхід, він зізнається, що відчував настільки сильний зв’язок з цією людиною, що це глибоко його зворушило.

Емоційна підтримка, яка допоможе вам рухатися вперед

І він не один. Численні дослідження показують, що сни про померлу близьку людину можуть мати заспокійливий, навіть трансформуючий ефект.

Канадське дослідження 2016 року показало, що понад 70% людей, які переживають горе та бачили уві сні кохану людину, відчували полегшення. Для багатьох це було доказом того, що зв’язок тривав навіть після смерті.

Теми цих снів часто схожі: щасливі спогади, мирні розмови і навіть заспокійливі послання на кшталт «все гаразд». Здається, ніби робиться все можливе, щоб   заспокоїти серця скорботних  .

Як розпізнати справжній візит уві сні?

За словами психолога Дженніфер Е. Шортер, яка спеціалізується на снах, пов’язаних зі смутком, існує кілька ознак, які можуть допомогти вам розпізнати сон про візит:

• Померлий виглядає так, ніби живий, іноді навіть помолодшав і здоровіший.
• Він передає просте, часто обнадійливе повідомлення.
• Сон залишає враження спокою, ніжності, немов бульбашка миру.
• А найголовніше, це залишає незабутнє враження: коли прокидаєшся, пам’ятаєш кожну деталь.

Ці сни можуть з’явитися одразу після втрати… або через роки. Немає жодних правил. Але, здається, вони з’являються, коли ви найбільше в них потребуєте.

Новина чи втішний спогад?

Отже, чи доводять ці сни існування потойбічного життя? Чи це просто чудова здатність нашого розуму втішати нас? Кожен має право вірити в те, що йому подобається. Однак, безперечно, що ці сни торкаються чогось глибокого, чогось універсального. Можливо, вони є доказом того, що кохання залишається живим навіть після того, як людина пішла.