Іноді можна помітити сині та фіолетові горбки на ногах одразу під шкірою.

Це не що інше, як набряклі вени, спричинені неправильним функціонуванням клапанів у венах, що призводить до зворотного потоку крові.

Ці набряклі вени зазвичай називають варикозним розширенням вен на ногах, і хоча вони зазвичай є лише косметичною проблемою, вони можуть призвести до серйозніших проблем.

Рунгх / Shutterstock

Варикозне розширення вен на ногах може спричинити проблеми. Звідки беруться викривлені вени?

• Варикозне розширення вен на ногах – це набряклі та закупорені кровоносні судини трохи нижче поверхні шкіри, що виглядають як сині або фіолетові опуклості.
• Варикозне розширення вен зазвичай з’являється на нижній половині тіла, на литках, щиколотках і стопах, але також може розвиватися в області тазу та анального отвору.
• Розслаблення стінок кровоносних судин через гормональні зміни, наприклад, під час вагітності, може збільшити ризик розвитку варикозного розширення вен на ногах.
• Хоча варикозне розширення вен на ногах зазвичай є лише косметичною проблемою, у деяких випадках воно може призвести до серйозніших ризиків, таких як утворення тромбів.

ЗМІСТ

Що таке варикозне розширення вен на ногах?

Варикозне розширення вен  – це набряклі та закупорені кровоносні судини, які випинаються безпосередньо під  поверхнею шкіри через скупчення  крові . Варикозне розширення вен є дуже поширеним явищем і зазвичай проявляється як сині або фіолетові опуклості в нижній половині тіла, зазвичай на литках, щиколотках і  стопах , тому ми говоримо про варикозне розширення вен на ногах. Варикозне розширення вен також може розвиватися в  області тазу  (синдром закладеності в малому тазу), особливо у жінок, які народжували. Крім того,  геморой , який утворюється в  задньому проході , також є варикозним розширенням вен.

Варикозне розширення вен, зокрема на ногах, розвивається, коли аномальні або пошкоджені клапани у венах дозволяють крові текти в неправильному напрямку або скупчуватися . Вони можуть бути болючими або свербіти. Вони також можуть бути оточені так званими судинні зірочки, які являють собою менші червоні або фіолетові лінії, що з’являються близько до поверхні шкіри. Хоча варикозне розширення вен на ногах і виглядає непривабливо, воно нешкідливе для більшості людей. Однак у деяких випадках варикозне розширення вен може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, таких як утворення тромбів.

На щастя, більшість випадків варикозного розширення вен можна полегшити вдома за допомогою вправ та  компресійних панчіх . У більш серйозних випадках може знадобитися лікування ін’єкціями, лазеротерапія або хірургічне втручання.

Решта статті знаходиться під відео. Решта статті знаходиться під відео.

Отримайте контекст за допомогою штучного інтелекту

Які симптоми варикозного розширення вен на ногах?

Які існують домашні засоби від варикозного розширення вен на ногах?

Коли слід звернутися до лікаря з приводу варикозного розширення вен?

Чи може варикозне розширення вен повернутися після лікування?

Яка різниця між варикозним розширенням вен та судинні зірочки?

Варикозне розширення вен – це набряклі, викривлені вени, які часто виглядають як товсті сині лінії під шкірою. Павутинні зірочки, навпаки, схожі на вени, але часто менші, розташовані ближче до поверхні шкіри та мають синій або червоний колір.

Звідки береться варикозне розширення вен на ногах?

Наші вени мають односторонні клапани, тому кров може текти лише в одному напрямку. Якщо стінки вен розтягуються та стають менш еластичними або пружними, ці клапани, на жаль, можуть послабитися. У таких випадках кров може зупинятися та зрештою текти у протилежному напрямку. Коли це трапляється, кров може накопичуватися у венах, які потім розширюються та набрякають. Експерти кажуть, що це зазвичай вражає вени, найдальші від  серця , такі як вени на ногах, що призводить до варикозного розширення вен.

Слід додати, однак, що певні фактори способу життя або стан здоров’я також можуть збільшити ризик розвитку варикозного розширення вен, як зазначено в дослідженні, опублікованому в 2019 році в журналі «American Family Physician».

На думку експертів, до факторів, які можуть збільшити ризик розвитку варикозного розширення вен на ногах, належать:

• вік – прогресуючі процеси старіння означають, що стінки та клапани вен більше не функціонують так добре, як раніше (вени втрачають еластичність і стають жорсткими);
• сімейний анамнез – якщо в родині людини є варикозне розширення вен, то ця людина також має більшу ймовірність розвитку цієї проблеми;
• спосіб життя – вважається, що тривале стояння або сидіння знижує кровообіг, що може призвести до варикозного розширення вен, особливо на ногах;
• загальний стан здоров’я – деякі стани можуть підвищувати тиск у венах, що призводить до розвитку варикозного розширення вен.
• вживання тютюну – люди, які вживають тютюнові вироби, мають більший ризик розвитку варикозного розширення вен;
• надмірна вага або ожиріння  – надмірна вага тіла створює тиск на кровоносні судини, що може призвести до варикозного розширення вен на ногах.

Цікаво, що, згідно з дослідженням 2015 року, опублікованим у Кокрейнівській базі даних систематичних оглядів, зміни  рівня гормонів  можуть призвести до розслаблення стінок кровоносних судин, що може збільшити ризик розвитку варикозного розширення вен на ногах. Цей ризик ще більше зростає для вагітних жінок, оскільки в їхньому тілі значно більше крові, що створює додатковий тиск на систему кровообігу. Крім того, зі  зростанням матки тиск на вени в області тазу зростає. У деяких випадках варикозне розширення вен може зникнути після вагітності, але в інших випадках воно може залишатися видимим.

Варикозне розширення вен на ногах — симптоми

Звичайно, найхарактернішим симптомом варикозного розширення вен на ногах є викривлені сині або фіолетові вени, які з’являються безпосередньо під поверхнею шкіри на ногах, щиколотках і стопах. Ці вени можуть розвиватися скупченнями, а поруч із ними можуть з’являтися крихітні червоні або сині лінії (так звані судинні зірочки).

Однак варто знати, що симптоми варикозного розширення вен на ногах також можуть включати:

• важкі ноги –  м’язи ніг  можуть відчуватися втомленими, важкими або млявими, особливо після фізичної активності;
• свербіж шкіри  – може свербіти область навколо варикозної вени;
• біль  – ноги можуть боліти або ломити, особливо за  колінами . Біль також може супроводжуватися  м’язовими спазмами ;
• набряк  – ноги, щиколотки та стопи можуть набрякати та пульсувати.

На жаль, без лікування варикозне розширення вен може спричинити  зміну кольору шкіри  , а у важких випадках — до розвитку венозних виразок — ран на шкірі.

Варикозне розширення вен на ногах – коли звернутися до лікаря?

Варикозне розширення вен зазвичай не викликає занепокоєння, оскільки воно нешкідливе. Однак експерти радять, що будь-кому, хто стурбований появою варикозного розширення вен (включаючи вен на ногах), слід звернутися до лікаря.

Вам слід якомога швидше звернутися до лікаря, якщо ваша шкіра або вени:

• кровотеча;
• знебарвлений;
• болючі, червоні або теплі на дотик;
• опухлий.

Зазвичай, навіть при варикозному розширенні вен, зміни способу життя та домашнє лікування можуть полегшити симптоми та запобігти їх погіршенню. Однак завжди гарною ідеєю буде спочатку проконсультуватися з лікарем, щоб дізнатися, які конкретні методи найкраще підійдуть саме вам.

Варикозне розширення вен на ногах — ускладнення

На жаль, неліковані варикозні вени можуть спричинити виразки,  запалення , зміну кольору шкіри або кровотечу. Крім того, у крайніх випадках варикозне розширення вен може бути ознакою  хронічної венозної недостатності – стану, який впливає на здатність вен перекачувати кров до серця.

Також важливо зазначити, що варикозне розширення вен може негативно впливати на ризик утворення тромбів. Тому вкрай важливо повідомити свого лікаря про варикозне розширення вен, щоб він міг оцінити ваш стан та контролювати наявність  порушень згортання крові , зокрема:

• Поверхневий тромбофлебіт – тромб, що утворюється у венах під шкірою. Цей стан зазвичай виникає в руках або ногах і викликає запалення, біль, почервоніння та набряк. Стан болісний, але зазвичай не небезпечний. Однак його можна лікувати.
• Ліподерматосклероз – це запалення підшкірної  жирової тканини , часто пов’язане з хронічною венозною недостатністю. Зазвичай воно виникає на внутрішній поверхні нижніх кінцівок вище щиколотки.
• тромбоз глибоких вен  – утворення тромбу у вені глибоко в тілі, зазвичай у нозі.
• Легенева емболія  – тромб, що утворюється в кровоносній судині в іншій частині тіла (часто в нозі), потрапляє до  артерії  в  легенях  і раптово призводить до її закупорки.

Важливо!

Деякі ускладнення варикозного розширення вен, включаючи тромбоз глибоких вен та легеневу емболію, є невідкладними медичними станами, що потребують негайного лікування!

Як діагностується варикозне розширення вен на ногах?

Коли йдеться про варикозне розширення вен на ногах, оскільки вони розташовані близько до поверхні шкіри, їх легко побачити. Тому лікарі можуть легко діагностувати цей стан під час  медичного огляду  . Вони спостерігатимуть за ногами пацієнта, коли він стоїть або сидить, щоб перевірити наявність набряків. Вони також можуть поставити пацієнту запитання про його історію хвороби та симптоми (наприклад, опис болю в ногах).

Зазвичай лікарям не потрібно призначати додаткові діагностичні тести для діагностики варикозного розширення вен на ногах. Однак для діагностики варикозного розширення вен лікарі можуть використовувати тест, який називається  доплерівським ультразвуковим дослідженням . Це безболісне дослідження використовує звукові хвилі для перевірки кровотоку через клапани у венах. Ультразвукове дослідження може показати тромби та те, як функціонують клапани у венах пацієнта.

Домашні засоби від варикозного розширення вен на ногах

Важливо зазначити, що для людей, які не відчувають жодних симптомів чи дискомфорту та не турбують варикозні вени, лікування може не знадобитися. Такі люди можуть знайти достатнє полегшення за допомогою домашніх засобів від варикозного розширення вен, таких як носіння компресійних панчіх. Існує кілька різних видів домашнього лікування варикозного розширення вен.

Домашні засоби від варикозного розширення вен на ногах — фізична активність

За словами експертів, регулярні фізичні вправи покращують кровообіг у ногах, що допомагає проштовхувати кров, що накопичується у венах. У випадку варикозного розширення вен фізична активність також допомагає знизити  артеріальний тиск , що є ще одним фактором, що сприяє розвитку варикозного розширення вен. Говорячи про активність, варто додати, що ми говоримо про так звані вправи з низьким навантаженням, які допомагають опрацювати литкові м’язи, не перевантажуючи їх. Ефективні вправи з низьким навантаженням включають плавання, ходьбу, їзду на велосипеді або  йогу .

Домашні засоби від варикозного розширення вен на ногах — компресійні панчохи

Чудовим варіантом для лікування варикозного розширення вен є компресійні панчохи, які можуть допомогти, чинячи тиск на ноги. Це допомагає м’язам і венам переміщувати кров до серця. Їхній ефект підтверджується дослідженням 2018 року, опублікованим в Європейському журналі судинної та ендоваскулярної хірургії, яке виявило, що люди, які носили компресійні панчохи до колін протягом тижня, повідомляли про зменшення болю та дискомфорту, пов’язаних з варикозним розширенням вен.

Домашні засоби від варикозного розширення вен на ногах — одяг, що не обмежує рухів

Крім того, носіння вільного одягу, який не обмежує кровотік до нижньої частини тіла, може бути корисним у лікуванні варикозного розширення вен. Експерти кажуть, що носіння взуття на плоскій підборах замість високих підборів також може допомогти при варикозному розширенні вен.

Домашні засоби від варикозного розширення вен на ногах — тримати ноги піднятими

Тримання ніг піднятими, в ідеалі на рівні серця або вище, допоможе покращити кровообіг, оскільки це зменшує тиск у венах ніг, а сила тяжіння сприятиме поверненню крові до серця. Тому експерти радять тримати ноги піднятими, якщо ви збираєтеся сидіти протягом тривалого часу (наприклад, під час роботи чи відпочинку).

Домашні засоби від варикозного розширення вен на ногах — масаж

Часто при варикозному розширенні вен на ногах рекомендується легкий  масаж  уражених ділянок, щоб допомогти підтримувати кровотік по венах. У цих випадках також рекомендуються ніжні масажні олії або зволожуючі креми. Однак вкрай важливо уникати прямого тиску на вени, оскільки це може пошкодити ніжні тканини.

Домашні засоби від варикозного розширення вен на ногах — уникнення малорухливого способу життя

Під час лікування варикозного розширення вен на ногах вдома також важливо уникати тривалого сидіння. Якщо людині доводиться довго сидіти на роботі, їй слід намагатися вставати та рухатися або часто змінювати положення тіла, щоб підтримувати кровообіг. Особливо слід уникати сидіння зі схрещеними ногами, оскільки це може ще більше обмежити кровообіг до ніг і стоп, що може посилити проблеми з кровообігом.

Домашні засоби від варикозного розширення вен на ногах — контроль ваги

Вважається, що люди з надмірною вагою частіше страждають на варикозне розширення вен на ногах, тому втрата зайвої ваги може зменшити тиск на вени та полегшити набряк і дискомфорт.

Домашні засоби від варикозного розширення вен на ногах — обмеження споживання солі

Оскільки солона або пересолена  їжа  може спричинити затримку води, рекомендується обмежити її споживання, якщо ви хочете боротися з варикозним розширенням вен. Для цього варто переконатися, що ваш раціон містить продукти, багаті на  калій , який може допомогти зменшити затримку води, такі як  мигдаль  і фісташки, сочевиця, біла  квасоля ,  картопля , листова зелень і риба (наприклад, лосось і тунець).

Домашні засоби від варикозного розширення вен на ногах — флавоноїди в раціоні

При варикозному розширенні вен на ногах також важливо включити до свого раціону багато продуктів, що містять  флавоноїди  . Вони покращують кровообіг, що підтримує кровотік і зменшує ймовірність застою крові у венах. Вони також допомагають знизити кров’яний тиск в артеріях і можуть розслабити кровоносні судини, що може зменшити варикозне розширення вен.

Продукти, що містять флавоноїди, включають: овочі (наприклад  , часник , цибулю, перець,  шпинат  і  броколі ), цитрусові та виноград, вишні,  яблука  та чорницю або какао.

Домашні засоби від варикозного розширення вен на ногах — трави

Експерти також вважають, що деякі рослинні засоби можуть допомогти в лікуванні варикозного розширення вен. Наприклад, пероральний прийом екстракту виноградних кісточок (вітаміну B) може допомогти зменшити набряк у гомілках та інші симптоми хронічної венозної недостатності.  Однак цього не слід робити людям, яким призначені препарати для розрідження крові, оскільки екстракт виноградних кісточок може взаємодіяти з ліками та збільшувати ризик кровотечі.  Також вважається, що екстракт кінського каштана може допомогти зменшити симптоми хронічної венозної недостатності, яка є основною причиною варикозного розширення вен.

Варикозне розширення вен на ногах — лікування

Однак іноді домашнє лікування варикозного розширення вен не допомагає або викликає значний дискомфорт. Деякі люди також можуть захотіти лікувати варикозне розширення вен з косметичних причин.

У кожному з цих випадків ваш лікар може рекомендувати:

• ендотермічна абляція – процедура, під час якої тепло використовується для герметизації уражених вен;
• амбулаторна флебектомія – під час процедури лікар проколює шкіру та видаляє варикозні вени через невеликі розрізи ( рубці  зазвичай мінімальні);
• склеротерапія  – введення у вени хімічної речовини, яка створює рубці та закриває їх;
• Лігування та оголення вен – під час цієї процедури хірург лігує уражену вену, щоб запобігти скупченню крові. Хірург може видалити (оголити) вену, щоб запобігти рецидиву варикозного розширення вен.
• лазерна терапія – у цьому випадку інтенсивні промені світла спрямовуються на вену, що призводить до її поступового зникнення;
• Ендоскопічна хірургія вен – під час цієї процедури в ногу вводиться невелика відеокамера, щоб хірург міг краще бачити. Потім вени видаляються через серію невеликих розрізів.

Однак варто зазначити, що ці методи лікування можуть мати потенційні побічні ефекти, до яких належать:

• біль;
• кровотеча;
• шрами;
• інфекція;
• почервоніння або  синці  протягом кількох днів у місці введення голки в шкіру;
• зміни кольору (протягом кількох місяців) на шкірі, якої торкнулася голка;
• вузлики або затвердіння протягом кількох місяців.

Дуже рідко вони також можуть спричиняти:

• опіки  шкіри ;
• оніміння;
• пошкодження нервів;
• тромбоз глибоких вен (тромб у вені глибоко в тілі);
• вплив .

Чи може варикозне розширення вен на ногах повернутися після лікування?

Хоча лікування ефективне, варикозне розширення вен іноді може рецидивувати. Жінки, які вагітніють після лікування, мають більший ризик цього. Ризик рецидиву також вищий у людей, які  страждають на ожиріння  (ІМТ понад 30) або ведуть малорухливий спосіб життя.

Як запобігти варикозному розширенню вен на ногах?

На жаль, варикозне розширення вен не завжди можна повністю запобігти, але часто можна зменшити ризик його розвитку, ведучи активний, здоровий спосіб життя. За словами експертів, люди, які хочуть запобігти варикозному розширенню вен, повинні, серед іншого:

• уникайте тривалого стояння – для стимуляції кровообігу варто регулярно робити перерви на розтяжку та ходьбу, особливо якщо ви працюєте стоячи протягом тривалого часу;
• підніміть ноги – підняття стоп вище талії допомагає крові припливати до серця;
• підтримуйте здорову вагу тіла – втрата зайвої ваги знижує тиск усередині кровоносних судин;
• будьте активними – для покращення кровообігу часто рухайтеся та уникайте тривалого сидіння на місці;
• кинути палити – куріння пошкоджує кровоносні судини, зменшує кровотік і спричиняє багато проблем зі здоров’ям;
• носити добре приталений одяг – для стимуляції кровотоку варто стежити, щоб одяг не був занадто тугим навколо талії (якщо ми носимо пояс, він не повинен бути занадто тугим).
• спробуйте компресійні панчохи – шкарпетки та колготки стискають вени та покращують кровообіг, що може запобігти погіршенню варикозного розширення вен.

Крім того, щоб запобігти варикозному розширенню вен на ногах, важливо уникати сидіння або сну з піднятими ногами на подушці та уникати взуття, яке обмежує рухи гомілковостопного суглоба, такого як високі підбори.