Ранні симптоми серйозних захворювань часто залишаються непоміченими.

Одна з цих непомічених ознак може бути у вашому ліжку.

Якщо ви прокидаєтеся без видимої причини під мокрими простирадлами, причина може бути не просто неспокійною ніччю — це може бути сигналом вашого тіла про те, що у вас є глибша проблема.

Що таке нічна пітливість?

Нічна пітливість — це більше, ніж просто легке потовиділення.

Це епізоди надмірного потовиділення, які призводять до намокання простирадл або подушок, навіть коли в кімнаті не спекотно, а постільна білизна в нормі.

Багато людей відкидають їх, списуючи на сон, стрес або задушливу спальню, але експерти, такі як доктор Альберто Санагустін, зазначають, що іноді вони можуть свідчити про проблеми зі здоров’ям.

Найпоширеніші причини

Не кожен випадок викликає тривогу. Нічна пітливість може бути спричинена:

Гормональні зміни  : менопауза, статеве дозрівання або вагітність.

Інфекції  : туберкульоз, пневмонія, малярія, ВІЛ — часто супроводжуються лихоманкою або ознобом.

Ліки  : деякі антидепресанти та знеболювальні.

Падіння рівня цукру в крові  : поширена проблема у людей з діабетом.

Фактори способу життя та здоров’я  : стрес, тривога, кислотний рефлюкс, гостра їжа або алкоголь.

Тим не менш, постійна, незрозуміла нічна пітливість може бути ранньою ознакою деяких видів раку.

Рак пов’язаний з нічною пітливістю

Лікарі звертають особливу увагу на сильну нічну пітливість, оскільки вона тісно пов’язана з:

Лімфома  (особливо лімфома Ходжкіна), що часто проявляється втратою ваги або лихоманкою.

Лейкемія  , яка може порушити роботу імунної системи та збільшити ризик інфекції.

Рак молочної залози та передміхурової залози  , хоча зустрічається рідше.

Гормональні пухлини  , включаючи рідкісні пухлини надниркових залоз та щитовидної залози.

Іноді пітливість спричинена не самою хворобою, а методами лікування, такими як хіміотерапія або гормональна терапія. Про раптове повернення симптомів під час або після лікування слід завжди повідомляти.

Коли час хвилюватися

Періодичне потовиділення – це нормально, але якщо ви прокидаєтеся мокрими від поту без видимої причини, варто звернути на це увагу. Попереджувальні ознаки включають:

Незрозуміла втрата ваги або постійна втома

Постійна лихоманка або кашель

Рецидивуюча діарея або біль

Історія раку або поточне лікування

Жінки в постменопаузі знову відчувають пітливість після багатьох років без неї

Для людей із хронічними захворюваннями, такими як лімфома, діабет або ВІЛ, поява або посилення нічної пітливості є ще однією причиною негайно звернутися до лікаря.

Що можна зробити вдома

Перш ніж робити висновки, огляньте своє оточення:

Тримайте свою кімнату прохолодною, одягайте легші піжами та обмежте кількість ковдр.

Уникайте алкоголю, кофеїну та гострої їжі безпосередньо перед сном.

Протягом тижня відстежуйте свої симптоми – записуйте, коли вони з’явилися, що ви їли та як ви себе почували.

Якщо пітливість виникає нечасто і має очевидну причину, зазвичай немає причин для паніки. Однак не слід ігнорувати повторювані, незрозумілі епізоди в поєднанні з іншими симптомами.

Заключні думки

Одна ніч з мокрим потом – це не криза. Але часта, незрозуміла нічна пітливість може бути попереджувальним сигналом для організму, особливо в поєднанні з втратою ваги, лихоманкою або втомою. Більшість причин нешкідливі, але іноді вони свідчать про щось серйозне, що варто діагностувати на ранній стадії. Якщо ви сумніваєтеся, зверніться до лікаря. Краще поставити забагато запитань, ніж пропустити важливий попереджувальний сигнал.