Щоранку сценарій схожий – ви дивитеся в дзеркало і помічаєте маленькі жовтуваті відкладення в куточках очей, які виглядають не дуже естетично.

Ви можете задатися питанням, чи це результат втоми, чи, можливо, попереджувальний сигнал вашого тіла.

Однак, правда простіша та природніша, ніж здається.

Ми розмовно називаємо це «сон», «шасі» або навіть «шкаралупа», але насправді це результат нічного процесу очищення, який ваш організм проводить під час сну.

Цей відклад утворюється з поєднання слизу, шкірного сала, відмерлих клітин та нейтралізованих бактерій, які очі нейтралізують протягом ночі.

Оскільки повіки залишаються закритими під час сну, а моргання природним чином не видаляє забруднення, все накопичується в куточках очей, проявляючись вранці як характерна грудочка.

Жовтий колір цього покриття зумовлений мертвими бактеріями, які імунна система знищила під час нічної регенерації.

Тому це можна розглядати як свідчення невеликої перемоги очей над мікробами.

Нейробіолог Ендрю Губерман порівнює цей процес із «залишками тихої війни», що ведеться під час сну, що влучно відображає роботу вашого тіла для захисту зору.

Хоча невеликі ранкові виділення є цілком нормальними, варто бути пильними, якщо вони супроводжуються тривожними симптомами.

Почервоніння, печіння, постійний свербіж або набряк повік можуть свідчити про інфекцію, таку як кон’юнктивіт.

У такій ситуації найкраще звернутися до лікаря, щоб підтвердити причину та підібрати відповідне лікування.

Якщо ви хочете зменшити кількість таких відкладень, може допомогти промивання області навколо очей ватним диском і теплою водою ввечері.

Також пам’ятайте, що завжди потрібно мити руки перед тим, як торкатися очей, щоб зменшити ризик передачі бактерій.

Штучні сльози добре підходять для сухих очей, оскільки вони сприяють природному очищенню.

Також варто часто міняти наволочки та рушники, оскільки вони можуть бути розсадником мікроорганізмів, які контактують з вашим обличчям.

Наступного разу, коли ви помітите ці крихітні жовтуваті відкладення, вважайте їх ледь помітною ознакою того, що ваш організм всю ніч дбайливо ставився до здоров’я ваших очей.