За словами доктора Девіда Сінклера, ваші нігті можуть багато розповісти про стан вашого здоров’я.
Насправді, він стверджує, що існує ознака, яка з’являється на ваших нігтях і може розповісти про тривалість вашого життя.
Однак, що це за ознака і що робити, якщо ви її побачили? Давайте дізнаємося більше про зв’язок між цією ознакою та тривалістю життя нижче.
Тривалість вашого життя, згідно з вашими нігтями
Доктор Сінклер стверджує, що він регулярно ретельно оглядає свої нігті, щоб визначити, як швидко він старіє. Для більшості людей це, як правило, остання частина тіла, на яку вони думають, щоб оцінити своє здоров’я. Більшість із нас схильні приділяти більше уваги своєму раціону, легеням, серцю та загальному здоров’ю, ніж нігтям, коли йдеться про визначення того, наскільки ми здорові. Однак, за словами доктора Сінклера, стан ваших нігтів показує швидкість, з якою у вашому організмі виробляються нові здорові клітини. Чим швидше виробляються нові клітини, тим кращий захист вашого організму від погіршення здоров’я, пов’язаного зі старінням.
Ознаки біологічного старіння
Ваш фактичний вік дуже часто може відрізнятися від вашого біологічного віку. Ваш біологічний вік визначається шляхом спостереження за тим, наскільки добре функціонують тканини та клітини вашого тіла. Це чітко видно по швидкості росту ваших нігтів. Лікар стверджував, що він особливо звертає увагу на те, чи сповільнився ріст його нігтів, і зазначає, як давно він їх підстригав. Він посилався на спеціальне дослідження, проведене в 1979 році, в якому вчені спостерігали за темпами росту нігтів сотень людей. Вони виявили, що темпи росту нігтів учасника сповільнювалися на 0,5% щорічно, починаючи з 30 років. Це говорить про те, що якщо ваші нігті ростуть швидше, ніж очікувалося, то ви старієте повільніше, ніж у середньому.
Інші ознаки здоров’я, які виявляються через ваші нігті
Однак ваші нігті можуть розповісти більше, ніж ваш біологічний вік. Існує багато захворювань, які змінюють зовнішній вигляд ваших нігтів. Наприклад, темна смуга на нігті може свідчити про розвиток меланоми. Нігті з численними маленькими вм’ятинами можуть свідчити про те, що у вас псоріаз або атопічний дерматит. Пожовтіння нігтів може бути ознакою ревматоїдного артриту або захворювання легень. Булочкоподібні або вигнуті нігті можуть свідчити про проблеми зі здоров’ям, пов’язані з вашим серцем, легенями, печінкою та шлунком. Білі нігті можуть свідчити про те, що у вас діабет або захворювання печінки, а бліді нігті можуть сигналізувати про анемію. Якщо ваші нігті сині, це може свідчити про те, що ви не отримуєте достатньо кисню в кров.
Іноді це просто захворювання, пов’язане з нігтями
Хоча стан ваших нігтів може багато розповісти про ваше загальне здоров’я, іноді проблема обмежується лише самими нігтями. Ламкість нігтів може виникати через часте намокання та висихання нігтів. Однак це також може бути ознакою дефіциту заліза або гіпотиреозу. Деякі лосьйони, такі як ті, що містять ланолін або альфа-гідроксикислоти, можуть допомогти позбутися ламкості нігтів. Нігті також іноді можуть шаруватися через видалення лаку для нігтів або занадто тривале замочування в мильній воді. Крім того, це може вказувати на зовнішні проблеми. Якщо ви не впевнені, чи викликано лущення зовнішніми чи внутрішніми факторами, просто подивіться, чи лущаться також ваші нігті на ногах. Якщо ви виявите, що фактори внутрішні, ви можете спробувати вживати більше продуктів або добавок, багатих на залізо.
Суть у тому, що нігті впливають на тривалість життя
Ваші нігті можуть надати дивовижну інформацію про процес старіння вашого організму та основні захворювання. За словами доктора Сінклера, відстеження розвитку нігтів може допомогти виявити, наскільки добре ваш організм регенерується та старіє. Зміни кольору, текстури або форми нігтів також можуть свідчити про проблеми зі здоров’ям, які потребують медичного лікування. Хоча не кожна аномалія нігтів є причиною для занепокоєння, усвідомлення цих попереджувальних ознак може допомогти вам вжити профілактичних заходів для покращення здоров’я. Якщо ви помітили суттєві зміни в розвитку або зовнішньому вигляді нігтів, зверніться до лікаря, щоб виключити будь-які основні проблеми зі здоров’ям.
