Ми часто думаємо про масаж мішків під очима або використання гуа-ша для зняття закладеності обличчя.
Однак, набагато менш помітна ділянка також заслуговує на нашу увагу. Ось чому.
Вранці (особливо після поганого сну) ми іноді ловимо себе на тому, що дивимося на опухле відображення в дзеркалі.
Наші повіки набряклі, риси обличчя важкі, а мішки під очима вирішили з’явитися без попередження.
Будьте певні, панікувати не потрібно; це тимчасове явище, спричинене лежанням, нестачею сну або просто дієтою з високим вмістом солі.
Щоб виправити це, дехто використовує миску з кубиками льоду, інші — гуа-ша або масаж контуру очей , але іноді цього недостатньо, і причина така ж проста, як і очевидна: ми не завжди зосереджуємося на потрібній ділянці. Фахівець з йоги для обличчя звертає увагу на цю зону, про яку ми майже завжди забуваємо: за вухами. За її словами, кілька секунд масажу там, а потім рухи до шиї, можуть допомогти зменшити опухлий вигляд обличчя. Дуже простий трюк, який (знову ж таки) залежить від функціонування лімфатичної системи .
Відкрийте для себе найнеобхідніші речі від редакційної команди ELLE у лімітованому б’юті-боксі без жодних зобов’язань, починаючи від 44 євро.
За вухами, ключова зона для лімфатичної циркуляції
Всупереч уявному, лімфатичний кровообіг на обличчі не обмежується лише ділянкою очей. Лімфа, рідина, яка допомагає виводити зайву рідину з тканин, рухається мережею судин, що з’єднуються з різними групами лімфатичних вузлів, розташованих навколо вух, під щелепою та на шиї. Саме ця анатомія лежить в основі техніки, якою ділиться спеціаліст. Щоб виконати її, немає нічого простішого: помістіть два-три пальці одразу за кожну мочку вуха, в злегка западину. Робіть дуже ніжні, невеликі кругові рухи протягом п’яти-десяти секунд, не натискаючи глибоко. Потім обережно проведіть пальцями вздовж боків шиї, у напрямку до ключиць. Повторіть цей процес з обох боків.
Чому саме цей шлях? Тому що частина лімфи з обличчя потрапляє до шийних лімфатичних вузлів, перш ніж повернутися в кровотік. Масажуючи цю ділянку, метою є м’яка підтримка природного дренажу тканин, а не зосередження виключно на самих мішках під очима.
Найкращі сироватки з вітаміном С для покращення стану обличчя
Переглянути галерею
Правильний рефлекс, який потрібно застосувати, щоб повернути собі свіжіший колір обличчя
Краса цієї техніки полягає в її простоті. Немає потреби в складному обладнанні чи витрачати півгодини на ваші косметичні процедури. Тут достатньо кількох вдало підібраних рухів, щоб насолодитися моментом розслаблення та ефективного зняття закладеності. Щоб оптимізувати цей маленький ритуал, оберіть повільні, легкі погладжування. Ідея полягає в тому, щоб підтримати природний рух лімфатичної системи, а не форсувати її. Цей масаж також можна включити до вечірньої процедури, особливо коли обличчя виглядає особливо опухлим після довгого дня. Його також можна поєднувати з іншими простими практиками, такими як накладання прохолодного компресу на повіки, зволоження або виконання легких рухів тілом для стимуляції кровообігу. Персоналізуйте свій ритуал відповідно до своїх потреб.
