Ви часто відчуваєте втому без видимої причини?

Незрозумілі проблеми з травленням або повторювані інфекції руйнують ваше життя?

За цими незручностями може стояти непроханий гість. Дізнайтеся, як звільнитися від цього природним і стійким шляхом…

Candida: тихий загарбник, який порушує рівновагу

Уявіть собі крихітні дріжджі, які непомітно перевертають все ваше тіло догори дном, як бур’ян, що вторгається в занедбаний сад. Коли Candida albicans розростається, у вас можуть виникнути такі симптоми:

Candida — це грибок, який природним чином зустрічається в організмі людини, особливо в роті, кишечнику, шкірі та піхві. Якщо він стає занадто великим, це може призвести до інфекції, яка називається молочницею. Симптоми відрізняються залежно від ураженої ділянки. Ось огляд найпоширеніших з них:

Загальні симптоми хронічного (системного) кандидозу

Постійна втома, безпричинне виснаження

Мозковий туман (труднощі з концентрацією, дезорієнтація)

Дратівливість, перепади настрою, тривога, навіть депресія

Тягне до цукру або вуглеводів

Порушення сну

Повторювані головні болі

Біль у м’язах або суглобах

Шкірні або ротові симптоми

Сверблячка, почервоніння або висип на шкірі

Жовті або ламкі нігті (оніхомікоз)

Молочниця ротової порожнини: білуватий наліт на язиці або щоках

Тріщини в куточках рота

Травні симптоми

Здуття живота, гази, утруднене травлення

Хронічна діарея або запор

Печія, рефлюкс

Нові або погіршення харчової непереносимості

У жінок (вагінальний кандидоз)

Свербіж або печіння піхви

Густі білуваті виділення (вигляд згорнутого молока)

Хворобливий статевий акт

Подразнення вульви та піхви

У чоловіків

Свербіж головки або крайньої плоті

Незвичайне почервоніння, печіння або виділення

Біль під час статевого акту або сечовипускання

Кокосова олія: природний союзник у боротьбі з грибком

Хто б міг подумати, що цей основний інгредієнт на наших кухнях також може стати супергероєм для нашого здоров’я? Кокосова олія, багата каприловою, лауриновою та каприновою кислотами, діє як справжній захист від грибків Candida, руйнуючи їх клітинні мембрани.

Як використовувати:

Внутрішнє застосування: додайте одну столову ложку щодня до страв, смузі або споживайте просто.

Зовнішньо: наносити безпосередньо на уражені ділянки.

Маленька порада: вибирайте кокосове масло холодного віджиму, щоб зберегти всі його корисні властивості.

Сирий часник: маленький скарб із вражаючими властивостями

Часник — це справжній лікарський скарб, захований на наших кухнях. Завдяки аліцину, потужній сполукі, що виділяється при подрібненні, часник стає грізним противником грибків Candida.

Як використовувати:

Сирий: подрібніть 1-2 зубчики, залиште на 10 хвилин, потім проковтніть, запиваючи невеликою кількістю води або оливкової олії.

Як добавка: для тих, кого турбує інтенсивний смак часнику, доступні капсули.

Увага: починайте повільно, щоб уникнути проблем з травленням!

Яблучний оцет: природний баланс

Подібно до того, як винороб регулює кислотність вина, щоб досягти ідеального балансу, яблучний оцет допомагає організму відновити внутрішній баланс. Незважаючи на свою кислотність, він допомагає підщелачувати організм і уповільнює ріст грибів Candida.

Як використовувати:

Напій: одну столову ложку розчинити у великій склянці води і випити перед їжею.

Зовнішньо: використовуйте розведений розчин (1 частина оцту на 4 частини води), щоб заспокоїти подразнення шкіри.

Завжди вибирайте сирий, нефільтрований оцет, який містить «матір», щоб отримати всі переваги.

Пробіотики: ваші союзники у відновленні кишкової флори

Уявіть свій кишечник як екосистему, де панує біорізноманіття. Коли ця різноманітність вичерпується, Candida починає процвітати. Пробіотики допомагають відновити баланс, посилюючи «хороші» бактерії.

Рекомендовані джерела:

Ферментовані продукти: домашня квашена капуста, кефір, місо, чайний гриб.

Добавки: рекомендуються Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus і Saccharomyces boulardii.

Додаткова порада: щоб оптимізувати ефективність пробіотиків, використовуйте їх окремо від протигрибкових препаратів.

Чай Pau d’Arco: старовинний засіб

Кора Pau d’Arco, що походить із лісів Південної Америки, використовувалася протягом століть завдяки своїм природним протигрибковим властивостям завдяки вмісту лапахолу.

Як використовувати:

Як чай: відварити кілька шматочків кори і пити по 1-2 склянки на день.

У капсулах: зручний варіант для тих, хто поспішає.

Порада: щоб відчути позитивний ефект, рекомендується пройти курс не менше двох тижнів.

Чого слід уникати під час протигрибкового лікування

Щоб позбавити Candida її «палива», виключіть зі свого раціону:

рафінований цукор

Біле борошно

Алкоголь

Ультраоброблені продукти

Молочні продукти (при алергії на них)

Замініть їх сирими поживними продуктами: свіжими овочами, горіхами, нежирним м’ясом і цільнозерновими продуктами.

Ваш шлях до тривалого зцілення

Позбутися від грибків Candida схоже на прибирання будинку, в якому жили нелегальні мешканці: тут потрібна методичність, терпіння і наполегливість. За допомогою цих природних засобів ви не тільки маскуєте симптоми, але й відновлюєте своє самопочуття зсередини. Ваше тіло заслуговує на таку підтримку, щоб відновити свою повну пишність!

Важливо:

Перед початком лікування проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми або приймаєте будь-які ліки.