Є одна частина тіла, яка може виявити ваше здоров’я…

Ваші нігті! Незалежно від того, чи є у вас недоліки чи різні патології, відповідь часто у ваших руках.

Дерматолог Мостефа Рафаа допомагає нам розпізнати різні ознаки.

Жінки приділяють багато уваги своїм нігтям. Нігті часто піддаються щоденному неправильному догляду через забруднення навколишнього середовища, стрес, манікюр і вплив токсичних продуктів, і вони є сильним показником вашого здоров’я та харчування. Їхній колір, плями, виступи та завитки: усі ці ознаки дають уявлення про потенційні проблеми зі здоров’ям, пов’язані із серцем, печінкою чи легенями, або навіть про дефіцит харчування чи нестачу вітамінів.

Нігті, які виявляють проблеми зі здоров’ям

Жовті нігті часто є результатом куріння або використання кольорового лаку для нігтів без захисного базового покриття. Після виключення цих доброякісних причин зверніться до дерматолога, щоб перевірити наявність грибкових інфекцій і чи інфікований ніготь. Тоді для лікування інфікованого нігтя буде необхідно місцеве лікування. Люди, які проходять певні види лікування, наприклад хіміотерапію, можуть помітити зміну кольору своїх нігтів. Будьте обережні, жовті нігті також можуть бути викликані неправильною роботою печінки.

Білі нігті можуть бути ознакою анемії або повторних ударів, які перешкоджають кровообігу. Мікротравми можуть утворювати маленькі білі плями. Однак Мостефа Рафаа нагадує нам, що «деякі білі плями, такі як дірки в наперстку, є ознакою псоріазу або запального захворювання, такого як екзема».

Слід уважно стежити за чорними нігтями. Крім синців, які з’являються після удару або щипка, поява чорної плями або чорної смуги на нігті може бути ознакою злоякісної меланоми. Цю пухлину необхідно лікувати якнайшвидше, і її «лікують як рак шкіри. Ви повинні бути пильними, тому що, хоча вона менш поширена, вона може бути небезпечною», — каже Мостефа Рафаа.

Фіолетові або сині нігті не викликані синцями. Насправді вони вказують на проблеми з кровообігом. «Це часто вражає людей із хворобою Рейно», — пояснює дерматолог. Це ознака поганого кровообігу і вимагає зігрівання пальців і прийому ліків для відкриття кровоносних судин.

Червоні нігті не є ознакою хорошого здоров’я, тому що вони від природи рожеві. Однак червоні плями можуть бути ознакою захворювання серця, легенів або нирок. Якщо шкіра навколо нігтів набрякає та червоніє, це захворювання називається дерматитом шкірних складок, що вказує на інфекцію, яку можна лікувати місцево.

Нігті бакі можуть бути спадковими і нешкідливими. Однак якщо вони з’являються раптово, вони можуть бути ознакою нестачі кисню в крові, що може призвести до різних захворювань легенів або серця. Ложкоподібні нігті, які стають порожнистими посередині, свідчать про гіпотиреоз або захворювання серця.

Нігті, які виявляють недоліки
Окрім зміни кольору чи появи плям, які можуть свідчити про проблеми зі здоров’ям, ваші нігті також можуть попереджати вас про можливі недоліки. Наприклад, ламкі і смугасті нігті пов’язані з дефіцитом заліза, тоді як горизонтальні білі лінії вказують на дефіцит білка. Вертикальні тріщини можуть свідчити про дефіцит вітаміну B12 або магнію. Виразки також можуть бути викликані гормональними змінами, такими як менопауза або зневоднення нігтів. «Важливо розуміти, що якщо ви зволожуєте руки кремами, ви також повинні зволожувати свої нігті, оскільки вони страждають від кількох зовнішніх факторів», — нагадує Мостефа Рафаа. Порожні горизонтальні лінії є ознакою дефіциту харчування, а також діабету. Тому подбайте про збалансоване харчування та діагностику діабету.

Доглядайте за нігтями відповідно до симптомів
Дефіцити, які викликають деформації або плями на нігтях, можна лікувати дієтичними добавками, зокрема вітаміном B8, який зазвичай лікує проблеми шкіри, нігтів і волосся. Якщо ваші нігті змінюються через стан здоров’я, краще проконсультуватися з фахівцем для визначення відповідного лікування. Лікування захворювання дозволить нігтям зажити самостійно. «Іноді ніготь видаляють, щоб відростити здоровий ніготь», — пояснює Мостефа Рафаа. «Але часто не хочеться поспішати з процесом і дати нігтю час на загоєння, що може тривати до 14 місяців».