Є одна частина вашого тіла, яка може розповісти про ваше здоров’я…

Ваші нігті! Незалежно від того, чи є у вас недоліки, чи різні патології, відповідь часто криється у ваших руках.

Дерматолог Мостефа Рафаа допомагає нам розпізнати різні ознаки.

Жінки пильно стежать за своїми нігтями. Нігті, які часто щодня зловживають через забруднення, стрес, манікюр та вплив токсичних продуктів, є потужним показником вашого здоров’я та харчування. Їхній колір, плями, ребра та завитки: усі ці ознаки дають уявлення про потенційні проблеми зі здоров’ям, пов’язані із серцем, печінкою чи легенями, або навіть про дефіцит поживних речовин чи вітамінів.

Нігті, що свідчать про проблеми зі здоров’ям

Жовті нігті часто є результатом куріння або використання кольорового лаку для нігтів без захисного базового шару. Після виключення цих доброякісних причин зверніться до дерматолога, щоб перевірити наявність грибкових інфекцій та перевірити, чи інфікований ніготь. Потім буде необхідне місцеве лікування для лікування інфікованого нігтя. Люди, які проходять певні методи лікування, такі як хіміотерапія, можуть помітити зміну кольору нігтів. Будьте обережні, жовті нігті також можуть бути викликані порушенням функції печінки.
Білі нігті можуть бути ознакою анемії або повторних ударів, які погіршують кровообіг. Мікротравми можуть утворювати маленькі білі плями. Однак Мостефа Рафаа нагадує нам, що «певні білі плями, такі як точкові дірки, є ознакою псоріазу або запального захворювання, такого як екзема».
За чорними нігтями слід ретельно стежити. Окрім синців, що з’являються після удару або ущемлення, поява чорної плями або чорної смуги на нігті може бути ознакою злоякісної меланоми. Цю пухлину слід лікувати якомога швидше, і «її лікують як рак шкіри. Потрібно бути пильним, тому що, хоча вона зустрічається рідше, вона може бути небезпечною», — каже Мостефа Рафаа.
Фіолетові або сині нігті не викликані синцями. Насправді вони свідчать про проблеми з кровообігом. «Це часто вражає людей з хворобою Рейно», — пояснює дерматолог. Це ознака поганого кровообігу, і для цього потрібно зігріти пальці та приймати ліки для розширення кровоносних судин.

Червоні нігті не свідчать про гарне здоров’я, оскільки вони від природи рожеві. Однак червоні плями можуть бути ознакою захворювань серця, легень або нирок. Якщо шкіра навколо нігтів виглядає опухлою та червоною, цей стан називається дерматитом, що вказує на інфекцію, яку можна лікувати місцево.

Підняті нігті можуть бути спадковими та нешкідливими. Однак, якщо вони з’являються раптово, вони можуть бути ознакою дефіциту кисню в крові, що може призвести до різних захворювань легень або серця. Ложкоподібні нігті, які стають порожнистими, вказують на гіпотиреоз або захворювання серця.

Нігті, що свідчать про дефіцит
Окрім зміни кольору або появи плям, які можуть свідчити про проблеми зі здоров’ям, нігті також можуть попереджати про потенційний дефіцит. Наприклад, ламкі та ребристі нігті пов’язані з дефіцитом заліза, тоді як горизонтальні білі лінії вказують на дефіцит білка. Вертикальні тріщини можуть свідчити про дефіцит вітаміну B12 або магнію. Ребристі нігті також можуть бути спричинені гормональними змінами, такими як менопауза або зневоднення нігтів. «Важливо пам’ятати, що якщо ви зволожуєте руки кремами, вам також потрібно зволожувати нігті, оскільки на них впливають кілька зовнішніх факторів», — радить Мостефа Рафаа. Запалі, горизонтальні лінії є ознакою дефіциту поживних речовин, а також діабету. Тому переконайтеся, що ви харчуєтеся збалансовано, і вам діагностують діабет.

Доглядайте за нігтями відповідно до симптомів
Дефіцит, що спричиняє деформацію або зміну кольору нігтів, можна лікувати за допомогою харчових добавок, зокрема вітаміну B8, який зазвичай лікує проблеми зі шкірою, нігтями та волоссям. Якщо ваші нігті змінюються через стан здоров’я, найкраще звернутися до спеціаліста, щоб визначити відповідне лікування. Лікування цього стану дозволить вашим нігтям загоїтися самостійно. «Іноді ніготь видаляють, щоб здоровий ніготь міг вирости знову», – пояснює Мостефа Рафаа. «Однак часто не варто поспішати з процесом і давати нігтю час на загоєння, яке може тривати до 14 місяців».