Є теми, про які ми не завжди наважуємося говорити, навіть з нашими близькими чи лікарем.
Однак, певні запахи в інтимній зоні жінки можуть бути несподіваними, навіть тривожними. Неприємне відчуття, рибний запах… і одразу ж виникає потік питань.
Це нормально? Це серйозно? І найголовніше, що нам робити?
Сьогодні ми розглянемо можливі причини цього явища та правильні рефлекси, які дозволять вам зберегти інтимний комфорт , зберігаючи при цьому повний душевний спокій.
Інтимний баланс, тендітна екосистема
Інтимна зона жінки відрізняється від інших частин тіла. Вона має власну екосистему, що регулюється злегка кислим рівнем pH, зазвичай від 3,8 до 4,5. Цей рівень pH природним чином захищає від інфекції, сприяючи росту корисних бактерій та обмежуючи ріст патогенів.
Однак, цей баланс може бути легко порушений: стрес, дієта, надмірна або недостатня гігієна, статеві акти, гормональні зміни… існує багато факторів, які впливають на це чутливе середовище.
Коли з’являється рибний запах: які можливі причини?
- Дисбаланс флори блукаючого нерва
Найпоширенішою причиною є бактеріальний вагіноз, поширене, але доброякісне захворювання. Він виникає, коли кількість корисних бактерій (лактобактерій) зменшується, поступаючись місцем анаеробним бактеріям, відповідальним за характерний запах. Іноді це супроводжується сірими або білими виділеннями, але без свербіння.
- Інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ)
Деякі інфекції, що передаються статевим шляхом, такі як трихомоніаз, також можуть викликати незвичайний запах. У цьому випадку можуть з’явитися інші симптоми: печіння, свербіж, рясні вагінальні виділення тощо. Наполегливо рекомендується проконсультуватися з лікарем.
- Недостатня особиста гігієна
Занадто багато або занадто мало гігієни може порушити природний pH. Використання сильного мила, спринцювання або ароматизованих серветок може порушити бактеріальну флору. У свою чергу, недостатня гігієна сприяє накопиченню виділень і бактерій.
- Недостатнє зволоження або незбалансоване харчування
Концентрована сеча також може створювати сильніший запах, який можна сплутати із запахом інтимних зон. Вживання достатньої кількості води та різноманітне харчування можуть допомогти природним чином регулювати запах тіла.
Коли слід проконсультуватися?
Тимчасовий, епізодичний запах не повинен викликати занепокоєння. Однак, якщо він стає постійним, супроводжується іншими симптомами (свербінням, печінням, незвичайними виділеннями тощо), або якщо у вас є якісь занепокоєння, обов’язково зверніться до лікаря .
Деякі серйозніші гінекологічні захворювання (такі як маткові інфекції або, рідше, деякі види раку) також можуть змінювати природні запахи. Тому важливо не ігнорувати ці сигнали.
Правильні дії для підтримки інтимного балансу
- Обирайте дбайливу гігієну, використовуючи мило з регульованим pH для інтимних зон ( без ароматизаторів та антисептиків ).
- Уникайте вагінальних спринцювань, оскільки вони порушують бактеріальну флору.
- Носіть бавовняну білизну та уникайте тісного одягу.
- Пийте багато води та харчуйтеся збалансовано , багато на клітковину.
- Регулярно проходьте гінекологічні огляди, навіть якщо у вас немає жодних специфічних симптомів.
Підсумовуючи: слухайте своє тіло, жодних табу
Кожне тіло має свій власний природний аромат, і ваша інтимна зона не є винятком. Але коли щось відчувається інакше, ваше тіло посилає вам сигнал. Важливо не ігнорувати ці сигнали та не соромитися звертатися до лікаря чи гінеколога . Немає нічого соромного в тому, щоб піклуватися про себе.
Проста консультація іноді може полегшити давні проблеми . Перш за все, вона дозволить вам повернути впевненість, комфорт і душевний спокій.
