Цей ніжний та поживний морквяний салат – чудовий варіант для вечері, перекушування або навіть сніданку.

Він низькокалорійний, легкий для шлунка і насичений вітамінами , а завдяки білку з яєць чудово втамовує голод .

Простий у приготуванні, але дуже смачний! А головне — можна їсти навіть на ніч , не переживаючи за фігуру.

Інгредієнти (2-3 порції)

✔ Морква – 4 шт.
✔ Варені яйця – 6 шт.
✔ Часник – 1-2 зубчики
✔ Сметана – 2 ст. ложки
✔ Сіль – 1-2 щіпки (за смаком)

 Харчова цінність (на 100 г):

• Білки – 6,08 г
• Жири – 4,95 г
• Вуглеводи – 4,54 г

Покроковий рецепт

1 Підготуйте інгредієнти:

• Очистіть моркву і натріть на середній тертці .
• Яйця зваріть круто , остудіть і також натріть.
• Часник подрібніть (натріть або пропустіть через прес).

2 Змішайте інгредієнти:

• Викладіть моркву, яйця та часник у салатник.
• Заправте сметаною, додайте сіль до смаку .

3 Фінальний штрих:

• Перемішайте салат, дайте йому настоятися 5-10 хвилин .

 Порада: Якщо хочете додати пікантності, можна посипати салат чорним перцем або зеленню .

Чому варто скуштувати цей салат?

Простота приготування – лише 5 хвилин і салат готовий!
Корисний та легкий – підходить для вечері або перекушування.
Білковий та насичує – яйця дають почуття ситості.
Відмінно поєднується з дієтичним харчуванням – допомагає худнути смачно!

Спробуйте цей салат вже сьогодні та насолоджуйтесь смаком без шкоди для фігури!